【悲報】腰痛治らない [125096601]

?2BP(1500) · 2024/05/15(水) 19:08:57.48

月曜日にダンベル持ち上げたら痛むようになった
https://a.com

2024/05/15(水) 19:09:41.86

ジョギングしろ
まじで腰が楽になる

2024/05/15(水) 19:09:50.44

ぎっくり腰かな

2024/05/15(水) 19:09:54.17

しらねえよ病院行けよ

2024/05/15(水) 19:09:59.96

ケツ筋をほぐすべし

2024/05/15(水) 19:10:04.18

ストレッチやれ

2024/05/15(水) 19:10:07.27

癌ですね🥺

2024/05/15(水) 19:10:07.90

肉体という魂の器は腰が壊れたら二度と戻らない

2024/05/15(水) 19:10:44.70

大谷かよ

2024/05/15(水) 19:10:52.54

セックスで腰だけ使うのはマジで危険や
1日で壊れるぞ

2024/05/15(水) 19:10:52.70

腰は消耗品
一度壊れたらもう治らない
作業で腰を使う奴らはよく覚えておけ
中腰で荷物を持ったらダメだよ…

2024/05/15(水) 19:11:20.54

俺も60kgでワンローやってぶっ壊した
落ち着いたから20kgでダンベルベンチやろうとしてダンベル持ったら再発した

2024/05/15(水) 19:11:20.97

筋膜を剥がせ

2024/05/15(水) 19:11:30.11

腰やったら終わり、一生つきまとつ

2024/05/15(水) 19:11:45.84

ちょっとでもピキっときたら休め
痛んでる状態なら回復する

壊れたらおしまいや

2024/05/15(水) 19:11:50.76

転生に賭けよう

2024/05/15(水) 19:11:56.56

クランチやれ

2024/05/15(水) 19:12:23.34

レッツヘルニア外来

警備員[Lv.2(前6)][新苗] (ﾜｯﾁｮｲ 910d-blYX) · 2024/05/15(水) 19:12:50.51

走れとか筋トレやれとかいう脳筋の話は真に受けちゃダメ

2024/05/15(水) 19:12:52.69

腰と肩と膝だとどれが一番ヤバいの？

2024/05/15(水) 19:12:57.08

腰の炎が何やらかんやら

2024/05/15(水) 19:13:12.19

加重懸垂とかなら出来るけど下から引く系の種目一切出来ない😔

2024/05/15(水) 19:13:13.11

ざまぁ！

2024/05/15(水) 19:13:22.66

腰椎ヘルニア患者の半分が筋トレでやらかしてるらしいぞ
馬鹿みたいな話

警備員[Lv.9][新初] (ﾜｯﾁｮｲW eb20-pKog) · 2024/05/15(水) 19:13:42.69

一度腰いわしたら終わりってマジ？

2024/05/15(水) 19:13:52.51

ベッドを高反発にしたほうがいい
なんならマットとかいらん

2024/05/15(水) 19:14:01.52

痛み止め飲んで普段の生活しろ
迂闊に寝込んだりすると予後が悪いぞ

2024/05/15(水) 19:14:40.75

肺がん

2024/05/15(水) 19:14:55.06

https://i.imgur.com/0qR4uAC.jpeg

2024/05/15(水) 19:15:01.38

>>20
肩は治る

2024/05/15(水) 19:15:03.82

硬くていいマットレス、低い枕はマジで買ったほうがいいな

2024/05/15(水) 19:15:56.69

腰倍痛三

2024/05/15(水) 19:16:10.93

>>29
重いもの持つ時は屈むようにしてるんだけど、膝やっちゃったよクソが。

2024/05/15(水) 19:16:14.86

治るのと治らないパターンがあるからな
どちらにせよ一週間は苦痛

2024/05/15(水) 19:16:24.63

コンドイチンって良いらしい。

2024/05/15(水) 19:17:02.30

腰痛めたら終わりおじさんの言うことは真面目に聞け

2024/05/15(水) 19:17:32.79

腰の付け根？のちょっと右の身体の奥のほうがずっと痛え
寝ると少しよくなる
マットレスは最近硬めのに変えた
まじで痛い

🏺 警備員[Lv.29][苗] (ﾜｯﾁｮｲ 553b-rXfl) · 2024/05/15(水) 19:17:38.27

一生治らんもんじゃよ

2024/05/15(水) 19:18:04.18

姿勢が悪い

2024/05/15(水) 19:18:14.04

>>37
そのうち足が痺れてきたら椎間板ヘルニア確定です…

2024/05/15(水) 19:18:35.08

マジレス
体重を20歳の頃に戻せ

2024/05/15(水) 19:19:13.35

>>40
😭

2024/05/15(水) 19:19:14.34

>>1
7年前の俺
そこから徐々に太ももの裏が痛むようになって
半年後にヘルニア手術
ソースは俺

2024/05/15(水) 19:19:39.84

靴、椅子、寝具
体重預けるものはケチるな

おっさんになると寝てもHPは全快しないし常にどこかしらが痛いデバフがつきまとう
ダメージを最小に抑えて、回復効率を上げろ

2024/05/15(水) 19:20:07.81

>>20
首

2024/05/15(水) 19:20:11.99

嫌儲でこういうアドバイス希望系スレ立てる奴って
親身にアドバイスしてる人もいるのに全て無視するんだよな毎回
ヘルニアなって死んどけ馬鹿

2024/05/15(水) 19:20:39.35

知り合いが腰が痛いって言ってて病院に行ったら骨の癌だったんよ…🥲

2024/05/15(水) 19:20:40.20

椎間板ヘルニアだけど落ち着いたかなと思っても重いの１０分くらい運んだりするともう激おこで悶える
ほんと糞だわヘルニア

2024/05/15(水) 19:20:40.97

痩せろブタ

2024/05/15(水) 19:20:42.44

ヘルニアになったら一生物だからね
カタワみたいなもんだよな　国から金でねーの

警備員[Lv.3(前6)][新苗] (ﾜｯﾁｮｲ 910d-blYX) · 2024/05/15(水) 19:20:55.40

痛みを抑えるなら整形外科でなくペインクリニックへ行くといいよ

2024/05/15(水) 19:21:13.74

ストレッチしろ

?2BP(1500) · 2024/05/15(水) 19:21:22.58

>>41
20のころのがデブだった

2024/05/15(水) 19:21:24.24

パパイヤ酵素　パイナップル酵素とかのサプリ
ミミズの酵素の地竜エキス顆粒

炎症性タンパク質を分解しろ

2024/05/15(水) 19:21:38.97

いたいのいたいのとんでいけ♪

2024/05/15(水) 19:21:45.62

腰痛ストレッチは最近寝る前寝起きしてる
あと作業中とかに腰に手を当ててぐーって腰を前に押すやつも

2024/05/15(水) 19:22:10.97

軽度の腰痛だったからストレッチがガチで効いたわ

2024/05/15(水) 19:22:37.18

>>24
健康のためなら死んでもいい！

2024/05/15(水) 19:22:42.53

一回やったら終わりだぞ

🏺 ころころ (ﾜｯﾁｮｲW 4daf-K1q9) · 2024/05/15(水) 19:24:00.60

>>37
腰の奥の方だと尿管結石かもな
大きいの詰まると腰痛として痛みが出てきて末期は腰から背筋にかけて攣るように痛みだすよ

2024/05/15(水) 19:24:05.25

神に人体のアップデート頼むなら腰だよ
次に歯、ハゲ

2024/05/15(水) 19:24:04.28

>>50
まんこだったら全く問題ないぞ
昔、会社に一人いたがアンダースタンディングのある彼君がいたからなｗ
歩行は杖ついてたｗｗｗｗｗｗ

2024/05/15(水) 19:24:19.78

最近俺も初めてギックリ腰になったわ
腰を曲げた状態がやばいんだよな
よく考えたら上体の体重を全部腰だけで支えてるからやばい体勢だと気付いた

警備員[Lv.7][新苗] (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM49-yunV) · 2024/05/15(水) 19:24:56.28

筋肉のコルセットを纏うしかない

2024/05/15(水) 19:26:27.39

https://i.imgur.com/h36l4XM.jpeg

>>42
痛み消えなかったら早めに整形外科へ…
痛みあるうちは腰痛ベルトをつけとくといい
腰痛ベルトも消耗品だ半年くらいでヨレてきたら買い直すんだよ…😢

安くてしっかりしてるからこれオススメです（規制のため文頭に貼りました）

2024/05/15(水) 19:26:47.52

人間の腰はやたら弱い　走っても腰を痛めるから歩け　歩きすぎも危険だ

2024/05/15(水) 19:26:54.52

バーベルスクワットでやらかして椎間板ヘルニアになったんだけど障害年金とか貰えるのかこれ？

2024/05/15(水) 19:27:00.53

あー、終わったね

2024/05/15(水) 19:27:12.23

もう常に痛い
たぶんヘルニア

2024/05/15(水) 19:27:55.82

高安もぎっくり腰で昨日から休場したな

2024/05/15(水) 19:28:22.75

うごさないと余計痛いぞ

2024/05/15(水) 19:29:11.99

>>65
>>60
ありがとうございます
痛みが続くようなら病院いきます

2024/05/15(水) 19:29:55.58

整形外科選ぶときは妥協するなよ
99割はゴミクヅヤブ医だからな

警備員[Lv.5][初] (ﾜｯﾁｮｲW 9fb6-k0Sg) · 2024/05/15(水) 19:29:59.72

腰痛は脳の勘違いだから

2024/05/15(水) 19:31:07.04

腰と膝壊したら日常生活のクオリティがかなり下がるから怖い

2024/05/15(水) 19:31:57.32

病院行ってセレコックス錠200mgもらって来い

2024/05/15(水) 19:32:21.76

俺もだ
転けてたおばあちゃん助けたら背中が痛くなったw

🌰 警備員[Lv.4][新初] (ﾜｯﾁｮｲW bb10-+y6F) · 2024/05/15(水) 19:34:04.88

リンパストレッチ毎日やるようにしたら腰痛が結構軽くなった
ついでに体重も落ちてきた

2024/05/15(水) 19:34:50.58

筋トレで体鍛えてるのに
腰壊すとかガー不やろ

警備員[Lv.4][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW 3de7-bTiW) · 2024/05/15(水) 19:35:35.13

糞会津の構ってちゃんスレにマジレスとかw
オマエラ大丈夫か？

警備員[Lv.21][苗] (JPW 0H61-ETUn) · 2024/05/15(水) 19:35:50.77

腰と肩と膝が時々痛むわ…
歳は取りたくないねえホントに

2024/05/15(水) 19:35:51.57

>>1
二週間くらいはかかるぞ

2024/05/15(水) 19:36:07.48

>>72
XP撮って石があったら尿路結石、腰椎の隙間キツキツだったら椎間板ヘルニアですね、、
お大事に😢

2024/05/15(水) 19:36:13.80

病院行ってロコアテープ貰ってみろ飛ぶぞ

2024/05/15(水) 19:36:22.34

そういうのだいたい一週間はかかるよね

2024/05/15(水) 19:39:31.36

ニトリで4万ぐらいで買ったボンネルコイルベッドもすぐにバネがバカになってそのバネが飛び出してて腰に当たるから腰痛になったわw
硬めとかかいてあったけど全然硬くねーし、倍ぐらい出して本当の硬めのベッド買わんとダメよな_φ(^ム^)

2024/05/15(水) 19:40:12.24

>>86
スマン、体重何キロ？

2024/05/15(水) 19:41:54.58

>87

秘密_φ(^ム^)

2024/05/15(水) 19:42:45.01

間違っても整体行っちゃだめだぞ　ちゃんとした整形外科でリリカとトラマール処方してもらえ

2024/05/15(水) 19:42:55.90

さっさと体鍛えろブサイク
トレーニングしたあとは肉と玉子と牛乳と野菜食って10時間は寝ろブサイク(´・ω・｀)

2024/05/15(水) 19:44:46.22

マルチビタミンとフィッシュオイルとビタミンD飲んでたら治ってきたw

2024/05/15(水) 19:46:17.25

脚が痺れだしたらすぐに病院行け

2024/05/15(水) 19:47:45.37

>>1
これ

誰でもできるトリガーポイントの探し方・治し方【腰痛】

2024/05/15(水) 19:48:02.83

40代腰大丈夫なんだが壊すの怖い
予防するためにどうすればいい？

2024/05/15(水) 19:48:10.34

膝ももうダメだぞ

2024/05/15(水) 19:48:55.79

一度痛めた腰は二度とは…

2024/05/15(水) 19:49:14.63

>>67
ガイジ年金は2級からや

2024/05/15(水) 19:49:16.14

>>88
3桁超えならちゃんとデブ用のマットレスあるならそれにしな
腰に来るぞ…

2024/05/15(水) 19:49:18.47

>>86
高反発マットレス一択
マニフレックススポーツお勧め

2024/05/15(水) 19:49:49.09

筋膜ローラーおすすめ下手な整形外科より効果ある

2024/05/15(水) 19:50:01.44

>>73
当たり引く見分け方は？😡

警備員[Lv.5][新苗] (ﾜｯﾁｮｲW 3de7-bTiW) · 2024/05/15(水) 19:50:17.15

https://itest.5ch.net/leia/test/read.cgi/poverty/1565659502/
15 名前：番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4f-sFMs)[] 投稿日：2018/02/01(木) 19:00:02.13 ID:27NDys1DM
>>1のテンプレ福島の宇津井自閉症 24歳現在手取り23万(派遣工場労働約16.5万、障害年金6.5万) 過去に給与明細upで工場収入は証明済み貯蓄は100万以上

口癖は｢三交替きつい。やめたい｣現在は家の一人部屋を独占しているが、弟に部屋を譲ってやれと圧力をかけられ、2017年11月に最後通告が出された来春には、一人暮らしを始めると家族に宣言し快く送り出される模様

弟に部屋を奪われかねない危機感から、独り暮らしをしたいと嫌儲で過去数十回、スレ立て相談してきた

健常者求人がきついなら障害者向けの作業所に通ってはどうかと嫌儲で何度も勧められたが近くにはB型作業所しかなく、あんなものは子供の遊びだと拒絶 A型作業所は山を越えた隣の市にある

会社の掃除用雑巾で身体を拭っていることがばれ、しかも片付けせず散らかしっぱなしにしていたため、派遣先で｢会社の私物で何してんだ｣｢非常識だ｣と説教をくらう

本人曰く｢作業自体はとても簡単で楽｣｢派遣先の人たちもいい人ばかり｣一方で、会社に行くのが嫌で欠勤すると、派遣元から実家に迎えが来るため、辞めたいけど辞められないと過去幾度となく嫌儲で供述｢いや、本気で辞める気あるなら、簡単に辞められるだろ？迎えくるとか関係ねえだろ！｣とおせっかいな嫌儲民から詳細な辞め方レクチャーを何度も受講済み

現在の派遣会社(入社13ヶ月目)の雇用保険は未加入
｢それは違法だ！悪徳業者だ！｣と過去に多くの嫌儲民が義憤に駆られ同情したが

会社側の言い分｢就活中で、他が決まったらすぐにそちらに移ると聞いたので、手続きしていない。希望するならいつでも社会保険加入手続きに移る｣

本人の言い分｢三交替はキツイし、辞めたいのは本当。だから希望しなかったら、ずるずる働き続けてしまった｣という本人による衝撃の種明かしによりただの自業自得であることが後日露見し、住民一同を呆れさせる結局、｢保険加入すると手取りが減る｣ため加入手続きはしない模様

そんな彼も、郵便局仕分けバイトが決まると上司に伝え、あっさりと辞めることが決まるが、郵便局は腰掛けと言い出す上京を目論むも、上京してから仕事探すか、仕事探してから上京するかでウジウジ悩む

特徴は、嫌儲へのスレ立て以外に主体的に行動しないこと
基本的に前回のスレ立て時から進展は無いこと絶対に自分では調べないこと、
助言を貰っても、基本的にそれを実行しないこと
合理的思考より衝動的願望や思い込みが勝ること
現実では他人に面と向かって自分の意見を主張することは出来ないこと

そのあまりの話の通じなさと、スレを建てるたびに発生する会話ループぶりと進展の無さに、知的障害の併発、もしくはただのスレ立て荒らし、愉快犯ではないかと疑う者もいる

2024/05/15(水) 19:50:18.10

冷やせ、絶対に温めるなよ

2024/05/15(水) 19:51:09.75

後ろ向きで歩きまくれ

2024/05/15(水) 19:51:13.78

>>101
病院の待合席にいるじじばばに聞く

警備員[Lv.12][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 83a2-PorB) · 2024/05/15(水) 19:51:39.69

坐骨神経痛がつらい

2024/05/15(水) 19:52:06.99

>>90
20ｋｇダンベル下ろした時にガクッ゙ってズレてぎっくり腰なった😡バカヤロー(怒号

2024/05/15(水) 19:53:20.62

>>105
待ってるジジババはその病院がお気に入りだから通院しているからイイって言いそうだけど🍑

警備員[Lv.5(前24)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 3d4e-2p88) · 2024/05/15(水) 19:53:48.04

ベッドが合わなくて痛めた腰はどうやって治せばいいんだ？
とりあえず高反発マット引いて整形外科で電気治療やってるけど全然良くならない

2024/05/15(水) 19:55:13.66

毎日のストレッチとデッドリフト
これだけやってれば解決

2024/05/15(水) 19:55:25.12

>98

超えてないよ！ニトリがボロいんだよ！_φ(^ム^)

2024/05/15(水) 19:56:24.74

ヘルニアって手術で完治するだろ

2024/05/15(水) 19:57:55.28

>>24
筋肉は裏切る
賢モメンの俺が見出した真理な
筋トレブームは終わっている

2024/05/15(水) 20:01:10.26

>>101
ない

2024/05/15(水) 20:01:26.69

自動車の地元保険屋とかに聞けば
ヤブ紹介したら
次はない奴らなんだから

2024/05/15(水) 20:01:55.28

>>109
電気治療あれ全然良くならんかったわ
痛くならない程度にストレッチと軽運動して安静にしたほうが良い
少しでも痛む動きすると炎症が悪化するからそれを避けるしかない

2024/05/15(水) 20:02:16.61

ただの筋トレじゃだめインナーマッスル鍛えないと腰痛は治らんぞ
どうすれば鍛えられるか？
ドッジボールやジャングルジム、反復横跳びなんかが良い
子供が腰痛になることはないだろ？
反射神経使わないとインナーマッスルが衰えるんだよ

2024/05/15(水) 20:02:21.23

筋トレしてるやつは最低でもトレーニグベルトしてやれよ
ユーチューブとかない時代に自宅でウエイトトレしてたんだがベルトする知識とかなかったから大分腰痛めつけたわあれで

2024/05/15(水) 20:05:46.27

股関節の可動域とか外反母趾とかから腰痛なったたりするからね
インナーマッスル鍛えるの大事

2024/05/15(水) 20:07:17.15

慢性腰痛で電気治療とかやってもまったく意味ない
反り腰改善のために呼吸法のトレーニングしたほうがマシ

2024/05/15(水) 20:09:36.21

踵つけてしゃがめないのに労災防止指導で踵落としてしゃがめやと毎回怒られる

2024/05/15(水) 20:10:46.67

>>113
風評乙
筋トレは流行でするものじゃないし
やり方が悪ければ危険なのは当たり前で
筋トレに限った話じゃない

2024/05/15(水) 20:11:46.66

うつ病から来る腰痛もあるんよ
治らないんよ

2024/05/15(水) 20:12:13.53

>>110
これは正しい
デッドリフトは素晴らしい

2024/05/15(水) 20:12:42.99

腰をやったら終わりおじさん

2024/05/15(水) 20:12:58.31

ぎっくり腰とかじゃない限り腰痛マッサージすりゃ大抵直るよ

2024/05/15(水) 20:13:03.93

腰痛は甘え
鍛えてないからそうなる
自業自得

2024/05/15(水) 20:13:05.97

ぎっくり腰はガチで痛い
15分くらいその場で全く動けなかった

2024/05/15(水) 20:14:41.39

腰痛っていろんな要素が絡んでるからこれが原因っていいづらいけど
ダンベルでなったんなら姿勢が悪かったんじゃね
個人的には体幹がイヤでも鍛えられる自転車がおすすめだが

2024/05/15(水) 20:16:04.52

もう終わりだよ

2024/05/15(水) 20:17:42.86

>>118
使わない方が腹腔周りの筋肉を鍛えられる
という考えもあるので

ベルトとかストラップに依存するのも
危うんだわ

2024/05/15(水) 20:18:45.90

>>104
これもいいね

2024/05/15(水) 20:18:57.42

3月の始めにヘルニアになって、だいぶ落ち着いたかと思ってたらGW明けからまた痛みが頻繁に出るようになって今日は地獄だった
ほんとに半年ぐらいかかるのかコレ

原因はおそらく東急2020系の糞みたいな座り心地悪いシートのせい
座面が狭いから座ってるだけで腰と太腿が痛くなってくる
あの車両ほんとむかつく

2024/05/15(水) 20:19:48.47

力自慢だったっぽい人はみんな口々に言ってた
腰に来るから気を付けろと
重いもの持てば必ず腰に来るからと
ガチだった

2024/05/15(水) 20:21:05.64

>>109
腰痛は自分で治すもの

2024/05/15(水) 20:22:05.00

パキッと一回で治してくれる整体のババアが死んでから気を付けてたのに交通事故で今までで一番酷い状態のまま7年経った
もう人生終わったレベルだな

2024/05/15(水) 20:23:28.93

１週間のまずくわず１日１時間歩けば治る

2024/05/15(水) 20:24:22.84

>>100
ストレッチポールとか
バランスボールとかね

2024/05/15(水) 20:26:25.37

考えてみたらぎっくりと腰椎すべり症とヘルニアとトリプルスリー達成してたわ
助けて

2024/05/15(水) 20:28:06.68

整体通って腰の治療してたら、なぜか尻が痛くて仕方ない

2024/05/15(水) 20:28:27.06

畳の上でゴロゴロしてみ
膝を抱えてゴロゴロも

2024/05/15(水) 20:28:55.25

痛い時は炎症治るまで安静にするしかないよね。お大事に🥺

2024/05/15(水) 20:30:20.60

昔セックスし過ぎでヘルニア出たし女もフェラさせすぎて首ヘルニアになった

警備員[Lv.9(前25)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW bb02-Lvn0) · 2024/05/15(水) 20:39:42.26

年末年始に庭木刈ったあと拾ってたらギックリやって
その後だんだん悪化し今も立ってる時以外は常時痛い
病院でレントゲン撮っても湿布と痛み止めだけだし終わりだよこの体

警備員[Lv.1][新初] (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM73-5l4j) · 2024/05/15(水) 20:41:15.18

脇腹から股関節が痛いです寒暖差かなあ😢

2024/05/15(水) 20:46:33.90

>>24
筋トレはじめて腰痛改善してたけど高重量のデッドリフトで結局ヘルニアになったわ
お前らは筋肉インフルエンサーの真似はやめてほどほどの重量でやれよ

2024/05/15(水) 20:49:45.64

15キロ痩せて寝具を硬めのエアウィーヴみたいなやつに変えたら
腰首肩脚の痛みがきれいさっぱり治った
内蔵や神経かと思って大学病院行ったりしたけど無駄だったわ

警備員[Lv.11(前22)][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 6100-ECAo) · 2024/05/15(水) 20:50:23.54

ムチウチが治らない・・・
加害者許さねえ・・・

2024/05/15(水) 20:51:39.46

鍼灸に行けばいいのに

ころころ (ﾜｯﾁｮｲW cbee-PXSY) · 2024/05/15(水) 20:58:35.94

アドバイスしない方がいいぞ
お前らのせいで余計悪くなったって騒ぎ出すから

2024/05/15(水) 21:09:50.80

腰の負担軽減するという腰ベルトみたいなのどうなの？

2024/05/15(水) 21:14:19.86

腰やっちゃったら終わり

2024/05/15(水) 21:14:24.63

2月から3月にゲームを座椅子で変な体制で計150時間くらいやってたら腰が痛くなって
座ると痺れるみたいで本当に困ってる
痩せたらいいのかなあ？

2024/05/15(水) 21:17:18.91

とりあえず痛み引くまで安静

2024/05/15(水) 21:43:44.59

>>139
すべり症仲間いた。脊椎固定術して一回良くなったけど、年月経って今度は手術部位の上側が脊柱管狭窄症なってきついわ…

2024/05/15(水) 21:48:39.31

骨が原因か背筋が切れたか別の要因か～
アタシ初のギックリーは十代ね～
ファストフードでバイト終えて着替えようと足あげたらキクッと音がしたの～
翌日動けなくて歩けるようになってから病院いったわ～つらいつらい

2024/05/15(水) 21:49:53.65

自動車部品系の底辺奴隷労働で重量物のピッキングと出庫やってるからもう腰痛と膝がコテンパンに痛めつけられてるわ

2024/05/15(水) 21:53:38.97

　　／⌒ヽ
　く/･゜　⌒ヽ
　 |　3　(∪￣]
　く､･。 (∩￣]
太もものストレッチやってみて
軽くなるかもね

2024/05/15(水) 22:02:35.82

ヘルニアになってから
スタスタ普通に歩ける人を見かけると恨めしく思う

?2BP(1500) · 2024/05/15(水) 22:11:37.40

まだ痛い

🏺 警備員[Lv.35][苗] (ﾜｯﾁｮｲW e357-2p88) · 2024/05/15(水) 22:40:19.41

明日にでも循環器内科にでも行ってこい
腰痛が実は動脈瘤が元凶だったて事もあり得なくもない
阿藤快はこれを見過ごして死んでしまったそうだ

2024/05/15(水) 22:51:44.59

>>101
患者の話聞く医者を選べ
どういう時に痛みが出るのか等しっかり問診触診する医者
それでしっかり治療計画立ててくれる医者
ヤブの特徴は「精神的なもの」「痛いなら痛み止め出すけど？」「手術しないと治らん」
湿布と痛み止め出して終わりの医者は二度と行くな

2024/05/15(水) 22:53:27.94

腰痛もちじゃないけど都合でフローリングにうすい高反発ウレタンマットレス敷いて寝たら一発で腰やったわ
3日で治ったけど辛かったー
若い頃はアスファルトで寝ても平気だったのにダメだね。結論は寝具は大切

2024/05/15(水) 22:57:51.64

>>150
気のすることはない
自分で慎重に判断するのが自己治療の基本
活かすも殺すも本人次第だよ

2024/05/15(水) 22:59:12.87

>>29
めっちゃ痛そう
てかいい絵だな

2024/05/15(水) 23:02:56.49

私は17年前から腰痛あります。湿布とロキソニン出して終わりのとこありますよねー！何件か整形外科行きましたよ！今の所は話しよく聞いてくれます。ブロック注射してツートラム飲んでます

2024/05/15(水) 23:29:18.93

>>163
柔らかいマットやベッドが必要だってこと？

2024/05/15(水) 23:34:35.67

うちはベンチプレスで痛めた肩が治らん、病院も何件か行ったが完治しない何処行きゃ良いんだか

2024/05/15(水) 23:36:41.37

腰をやったら終わりおじさん「腰をやったら終わり」

2024/05/15(水) 23:37:07.92

柔らかいのは低反発マットじゃね
腰痛持ちには基本高反発が良いというのが定説になりつつあるが
個人差あるので絶対にこっちってわけでもない

2024/05/15(水) 23:38:11.35

そりゃ治らないだろ

一生絶対治らないよその辺はたぶん

2024/05/15(水) 23:42:22.41

テレワークしたら一気に悪化したな。会社行く日は治るから、単に動きが足りてないんだろう

2024/05/15(水) 23:52:38.46

5年くらい前に鴻江教えてくれた奴ありがとな
お前のお陰で何とか底辺奴隷労働で食い繋いでる
お前との出会いは人生を改善してくれた

2024/05/16(木) 00:04:05.22

加齢型の腰痛だけど、とにかくモモ裏と膝裏のすじと筋肉伸ばすとマシになるわ
前屈やりまくってくれ

2024/05/16(木) 00:25:58.93

>>29
かわいい

2024/05/16(木) 00:30:34.91

腰コリってやつだと思うんだけど、
鈍い痛みとムズムズ感がずっとあって、
ストレッチとか軽いスクワットとかやるとマシになる
これトリガーポイント注射って効く？

2024/05/16(木) 00:31:58.20

腰と膝は一度やったら終わり

2024/05/16(木) 00:42:16.27

それ石か癌

2024/05/16(木) 00:43:36.43

20代のときから腰はだめだなぁ
サポーターないとつらい

2024/05/16(木) 00:43:45.25

あっ、終わったな

2024/05/16(木) 00:54:19.92

重量物は腹筋使って持つ

2024/05/16(木) 00:56:50.29

>>1
俺もギックリ腰からのヘルニア発症で毎年冬場に痛い痛い言って整骨院の機械で伸ばしてもらってたけどこれが毎年続くのかと絶望したわ
全身の筋トレ始めて1年で痩せ始めて少し筋肉ついたなってところでビッグ3をバーベルのみから始めて今は平和です

2024/05/16(木) 01:00:10.03

腰痛は発症したら終わりだよ(´・ω・`)

2024/05/16(木) 01:00:32.66

>>182
ヘルニアってmriで分かったの？

2024/05/16(木) 01:01:38.83

20代でヘルニアって珍しいのか
病院おっさんしかいねえ

2024/05/16(木) 01:06:00.56

>>184
俺の時はレントゲン撮って見せられて腰椎？のとこが支え切らずに潰れてるとか言われたかな
痩せる事と頭の重量が腰にダイレクトにいくから背筋つけて負担を減らすとアドバイスされてたね

2024/05/16(木) 01:11:01.38

腰椎椎間板ヘルニアは30～40代くらいが好発年代で20代も多かったはず
それ以上歳取ると椎間板が硬くなって飛び出し難くなり代わりに脊柱菅狭窄症が増えるだったかな？

2024/05/16(木) 01:13:26.11

>>186
筋トレやれば緩和されるんか？？

2024/05/16(木) 01:33:08.71

>99

情報サークルkサンクス！(^o^)
だよな、やっぱり硬めだよな_φ(^ム^)

2024/05/16(木) 01:37:33.91

>>162
㌧くす

2024/05/16(木) 01:42:33.85

>>24
コロコロでやった
立ちコロはやるな膝コロで満足しとけ

2024/05/16(木) 02:46:17.21

30超えると一気に衰えを感じるな
特に最近は朝起きると肩や腰が痛いしストレッチしても腕が痛くて回らないわ

🏺 警備員[Lv.26][苗] (ﾜｯﾁｮｲW 55ab-AuoR) · 2024/05/16(木) 03:07:25.50

わかるわ
何やっても痛い

2024/05/16(木) 04:27:49.83

腰椎椎間板ヘルニア持ちのワイ
腰痛は治らないわな一生モノだね、手術しても完治せんよ
如何に腰痛を緩和させ、また予防してくかが重要さ

2024/05/16(木) 04:30:18.96

一番簡単な腰痛予防は『ドローイン』かと
続けてると腰痛予防だけでなく腹筋も割れて引き締まった腰回りになるぞ

2024/05/16(木) 04:42:04.53

神経障害性疼痛薬
・リリカ(プレガバリン)
これ長期連用してたら10kgくらい太った
・トラムセット配合錠
リリカより強力なんだが、吐き気と目眩が激しくワイの身体は受付けなかった
・タリージェ
飲んだことないから分からん

2024/05/16(木) 06:17:49.63

ウェイとれカスどもざまあみろだわ
いい気味だ

2024/05/16(木) 06:51:32.47

怒りのどんぐり砲草
よっぽど効いたみたいだな

2024/05/16(木) 07:13:26.85

>>1
デッドリフトで腰痛めてスクワットでさらに痛めて4週間くらい治らなかったけど整体に行ったら1日で治ったよ
今まで整体なんてってバカにしたけど180度意識が変わった
あれはすげーぞ
まともな先生のところに行ったらすぐ治る

2024/05/16(木) 07:24:25.29

>>1
ただ「ダンベル持ち上げたら」じゃなくて、
「ダンベルをどのように持ち上げて、どのような動作をした」から痛くなったのかまできちんと書かないと誰も何も言えんわ