【緊急】街中でマジで「餓鬼」みたいに、腹だけ異常にデブってるおじさん、いるでしょ。 [294268809]
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
175cmで腕も足お細長いのにお腹だけぽっこりしてるから何とかしたい・・・ 
これぼく 2キロ分くらいうんこ出したらお腹ぺったんこになったよ 何が詰まってんだってぐらい腹だけでっぷり膨らんだおっさんいるよな
通常の肥満とは明らかに異なる感じの スキニーファットってやつだな
筋トレしないとどうしようもないよ お腹だけポッコリおじさんの難点は、手足は身長なりに普通だったりするから、腹に対して短く見えて奇形みたいな印象になっちゃうんだよな 青葉真司や和久井学みたいな
ええ体躯して湿ったおぢさんおるでしょ
あれ？何？モンスター？ 炭水化物を過剰に取りすぎると内臓脂肪だけ増えて餓鬼スタイルになる あんな醜悪な姿晒してるのに、
今20代女が何故40代男に惹かれるのかなんて与太話真に受けてんだよなぁ
一遍素っ裸で鏡見ろよと言いたい。
あと、暑苦しいから視界に入ってくんな。 ひえっ
人間みたいな口聞いてて餓鬼だらけなのかよ嫌儲って
辞めるわ ひえっ
人間みたいな口聞いてて餓鬼だらけなのかよ嫌儲って
辞めるわ 腹が異常なんじゃなくて
筋肉が足りないから手足が細く見えるだけ
普通にデブの一種 テストステロンやっけ
あれ少なくなるとで腹がやすくなるとかなんとか 独身ならどうでもいいけど
子ども連れてるぽっこりおじさんは子どもが可哀想に見えてしょうがない >>32
腹筋がなくなって内臓が支えられなくなってる 太り方にも個性があるんだよな
俺の場合は手とか全然太らない
腹ばっかり出ちゃう
餓鬼のオッサンだよ、マジで・・・ 加齢とともに腹筋が左右に開くため
支えきれなくなるんだよ
お腹が出てない人は元々痩せてる あれ栄養不足でしょ
なんの栄養かはしらんけど
寿命短そう 腹筋とか鍛えてるけどちょっとぽっこりしてる(´・ω・｀)
立ちコロは出来ないけどプランクは6分できたのに(´・ω・｀) 腹が出てるのにスーツやシャツはタイトめで着てること多いのも謎
普通キツくなってきたらサイズ変えるか痩せるかするだろうに、何故かずっとピチピチなまま着てる 社会人になると単純に学生時代より運動量が減るのもある
学生時代は嫌でも体育の時間とかに一定量の運動してるし通勤通学も歩きやチャリ多いからな 毎日酒飲んでると餓鬼みたいな腹になるよな
2ヶ月酒止めるとだいぶ引っ込む >>36
そんなこと言ってんの？
認知の歪みがかなりヤバいな 安倍晋三みたいに肉とか天ぷらばっか食ってるからでは？🙄 フィットネスブームなんて言われてるけど
スリムなおじさんなんて10人に1人もいないよな
肉体労働のオッサンはいい体してるけどスーツ着てるオッサンなんて小太りとデブしかいねえし普通に見えても脱いだら餓鬼なんだろう そういう人とすれ違う時に自分の腹に手を当ててお腹出てますよ的な煽りを入れるクソガキみたいな奴もたまにいる🤭 あれが一般的なケンモメンならそら負け組扱いもされますわ 糖分とか油が過剰摂取状態とかちゃうか？
食事量と内容を変えたら一挙に無くなったわ。 背骨曲がってるからって人もいると思う
俺少しポッコリする事あってもみっちりストレッチやるだけで引っ込むし 腹筋が足りなくて内臓からの内側の圧力の方が強くなって腹回りの筋膜が伸びたらぽっこりお腹になる
若い頃は筋膜も代謝で治るから腹は出ないが30になると筋膜が再生しないで伸びっぱなしになるから対策としてひたらすら腹筋するしかない 毎日見るけどどそんな腹してどんな気持ちで生きてるんだろうな つべこべ言わず自重でいいからスクワット90回を毎日やれ（朝、昼、夜30回づつ）
少しでも身体が変わっていけば
食事やトレーニングにも興味が出てくるであろう
あとなるべく酒は飲むな
よく寝ろ デブったら焦ってダイエットするけどそこ通りすぎちゃったら痩せるのキツイよな 今の若い女って腹が出てて足が異常に太いのが本当に増えたよな
典型的な貧困の肥満 >>101
女なんて昔から腹出てんのばっかだよ
あいつら筋トレ嫌がるから腹筋割れてる奴とか見たことない >>97
朝から晩までクソみたいに働いて筋トレする余裕はほとんどのリーマンには無いよ
目覚ましで目が覚めて深夜に気絶したように寝る生活で土日は昼間まで寝てる
気付いたら月曜が来る
一部の超体育会系とかフィジカルお化けみたいなのは中年になっても体づくり継続してるから体形維持できる
みんななんとか運動して腹回りはスッキリさせたいとみんな思ってる
けれど普段運動習慣がない人はトレーニングの負荷自体に体が耐えられないんよ >>97
朝から晩までクソみたいに働いて筋トレする余裕はほとんどのリーマンには無いよ
目覚ましで目が覚めて深夜に気絶したように寝る生活で土日は昼間まで寝てる
気付いたら月曜が来る
一部の超体育会系とかフィジカルお化けみたいなのは中年になっても体づくり継続してるから体形維持できる
みんななんとか運動して腹回りはスッキリさせたいとみんな思ってる
けれど普段運動習慣がない人はトレーニングの負荷自体に体が耐えられないんよ ストレス、コルチゾールが原因で腹部の内臓脂肪が急増するって見たな >>111
ビール飲まなくてもぽっこりお腹になるからね >>119
戻らないよ
胸板がやたら薄くなって腕も細くなる
脚も細くなるけど
腹は出たまま
理由は内臓が潰れないように自分で膨らむ圧力を出してるから
腹は鍛えないとスリムにならない
内臓脂肪だけの問題じゃない餓死寸前の子供でさえ腹は出る ダイエットして脂肪落ちてきたら胸筋とかぺらっぺらで自分に全然筋肉ない事に気付いてしまった
体重落としてもみっともないスタイルに変わりないから諦めて太るわ😰 本格的な筋トレは疲れるから無理だけど、お腹引っ込ませて我慢待機をちょっとした隙間時間とか通勤中にやってたら少しマシになってきたわ
割れなくても良いけど、餓鬼化を防ぐためにこれくらいは続けたい ぽっこりおじさんは大抵バカみたいに酒飲んで胃腸ダメにしてるよな。 CTスキャンで見たら内臓脂肪すごいよ
筋トレしても無意味で
水泳や長時間早歩きなどの有酸素運動しなきゃダメ >>99
デブがスクワットしても膝壊すだけ
食事を節制してもっと歩かなきゃダメ
もしくは水泳
健康診断後に毎回毎回毎回医者にクドクド言われる >>32
たんぱく質不足で血管を正常に維持することも出来なくなるから血管から水分が漏れて腹に溜まる とにかく歩け
生活習慣病で初めに言われることは
「歩け」「万歩計買って報告しろ」だ
走ったら膝壊すから歩け
ベストは水中ウォーキング
デブの筋トレは無意味どころか関節壊すだけ アフガキのはクワシオルコルと言って蛋白質不足からの低アルブミン血症が原因で浮腫んでる
おじさんのポッコリお腹は内臓脂肪が原因
地獄の餓鬼は前者だろう >>133
な訳あるか
バカじゃねえの
都合の良い解釈してデブがダイエットのつもりで肉くいたいだけだろ 痩せたとしても皮が余るからいわゆる詰みなんだよな
喫煙者の肺と同じようにあの醜い姿は義務教育で教えるべきだよ
ああなったらもう本当におしまいだぞって >>133
すまんガチのアフガキの方か
それならそうって聞いたことあるわ 腹が出てるからダイエットしてるけど腰が痛くてしょうがない
1ヶ月1kgのペースで落としてるのに 安倍のゴルフ前？ の短パン姿が典型的だな
あんなに腹出てたんかと驚いたわ >>138
デブも肝臓壊した場合は結果として血管を維持するためのたんぱく質が作られなくなるから同様にして腹に水が溜まるよ >>146
最近スレ立ってる人気YouTuberの病気か
そういえばそうか おなかポッコリおじさんは筋肉が衰えて内蔵を支えきれてない+単純な体脂肪のWコンボで成立している おなかポッコリおじさんは腹だけ出てるって言うやついるけど腹が極端に出てるだけで顔も首も足も全体的に太ってるぞ 電車とか人口密度が高すぎる場所とか変なプレッシャーでガスがたまるなんたら過敏症 >>152
若い時のスーツがあるけど
意外と腕も太ももも通らないもんだな >>91
これだよ
なぜなら自分がまさにそうだから 全体的に太るのは洋梨系だろ
腹だけ太るのはりんご系 俺も大腸の手術してから腹の一部だけボコッと出てるわ
たぶん腸ヘルニアになってんだろうな
でももう女の前で裸になることもないだろうし、こなまま放置する予定 運動不足で腹筋足りなくて内臓支える力が弱まってるのもある https://i.imgur.com/Edq11do.png
このパターンもある
内臓脂肪の場合にしろ不摂生と運動不足が原因 パーマかけてサングラスして金のアクセしてぴっちぴちのTシャツとスキニーで決めてお腹ぽっこりおじさんよく見る 無職初老モメンだけど2年前の健康診断で中性脂肪１４０ぐらいだったけどそこの職場でパワハラくらってメンタルくずして通院中
抑うつからの過食気味になって菓子パン大量に食べたりする
この前調子悪くて病院で血液検査したら３５０ぐらいになってた これ死ぬ？ おれだわ
なんでこうなるのか
でもチンパンジーとかもこういう体型だよな
遺伝子に刻まれてるのじや？ 食べるのが楽しみだからなあ・・・これって腹筋運動でもやればいいのか？ おなかぽっこりおぢさんのワイ
照れるやろw そんなに見つめるなよ(ﾎﾟｯ アデノイドの10代20代のキモさよりマシ
ガチでアデノイドチー牛は誰が見ても殺したくなるレベルで醜悪 若いときに運動しておかないと本当に妖怪みたいな醜い体になるよね >>178
インナーマッスルが貧弱ダルダルになるからね 騙されたと思って一回脂肪吸引してみろ
そこから体のバランス良くなってリバウンドも起こらなくなるから 身長180センチ越えてて若い頃は体重70キロ切ってたけど
オジさんになったら体重80キロ超えて腹だけデブになったわ
BMI25超えて健診で引っかからないよう誕生日あたりにダイエットするのめんどくせえ
ちょこっとだけ腹筋しても全然腹へっこまないし ぽっこりしてても贅肉が大きくつまめるほど無かったりするのもある
腹筋に力を入れたらすぐ下がカッチカチで
反り腰だったり腹筋より内側の脂肪が大きい 俺だって学生時代にはベンチ120を持ち上げる学校一の力持ちだったさ
けどよ社会ってのはそんな俺を受け入れてくれなかった
ストレスで飯は喉を通らなくなり、胃腸の働きが弱まって慢性的な下痢がずっと続いた
風呂時に段々とやせ細ってく自分の体を見るたび涙がでてくる
そうして毎回こう思うんだ
あの頃の俺は死んだってさ 食べてすぐうつぶせに寝たりすると、脂肪がお腹側につくんだろうな
俺は自分の異様な腹を誇りに思ってる >>16
どうやって出すの？合法なやりかた教えて。 45だけど高校からウエスト変わってないわ
ジーンズならずっと28インチ
どんだけ自堕落な生活してたら腹なんか出るんだよ
自分に甘すぎるんちゃうの 運動したくてもすでに膝がやられてるし腰が痛いし座骨神経痛で足が痺れてるしこれもう詰みよこの身体 >>32
飲食物に起因する寄生虫だよ
調べれば分かる 腹出てるけど181センチ100kg職業大工RBグリッパー210lbクラッシュだけどなんか文句ある？ >>190
普通に下剤飲んだ
病院で出されたグーフィスってやつ >>36
オッサンでもモテるのは高橋克典みたいな身体を鍛え上げたイケオジなのにな
何の努力もしないダルダルな身体のゴミジジイがなんでモテると思うんだろうな テレワーク始めてからあからさまに腹出てきたからなぁ
運動しないとダメだわ
筋トレじゃ意味ない >>166
これぼく
どうしたらええん？ぽっこりお腹かつ猫背でシルエットが醜すぎるんだが… ちゃんと歩く。できればスクワットも少し足す
酒を控える
脂質と蛋白質を控える
これで十分。運動せず糖質制限なんて愚の骨頂 最近のオーバーサイズってお腹ぽっこりおじさんに配慮してるのか？ 足が平均に上の長さなら良いけど嘆息だと見るに耐えない 食事管理と筋トレで半年で劇的に改善したぞ
一旦増量期挟んで6月から第二段始める予定 腹筋したところで筋肉は贅肉に隠れて全く意味ねぇ
とにかくダイエットしかないな おなぽこで手足細いって筋量足りなさすぎんだよ
腹横筋も衰えてるから腹を抑えられない
マッチョになるような重さ扱わなくていいからスクワットと >>208
こーゆう言い訳ばっかの奴が一番駄目
一割も居ない遺伝ごっこまでしだすしなw
二ヶ月位黙々と腹筋やったら普通にシックスパックになったわ
最初十回だったけどどんどん倍々になっていった
あまりやりすぎても腰痛めそうだから気楽にAbemaみながらやるように変えたけどまた弛んだりはしてない >>212
どっちもキモい
1日1500キロカロリー
これを守ってるだけで人間は絶対に太らん 腹以外スタイル良いのに腹だけ異様に出てるおっさんいたわ
腹水？病気なのかなってレベル 1500kcal/dayって男性なら確実に低身長かヒョロガリやん
基礎代謝低くて全く日常動作しないとか？ >>214
歳食ってヒョロヒョロはみっともねーぞ
3000kcal食って1日2万歩、週4~5の高脅度有酸素+ウエイトやってる奴以外オッサンに人権はねぇ
オレはそれで社会人になっても細マッチョ >>219
ブタオタ乙
なにが細マッチョだよ
イノシシニキみたいな体型のくせによ >>220
コンプレックスキツない？
ちゃんと鍛えて引き締めとけよ歳取るとガリでも弛むからな >>220
クソガリおじさん効きすぎだろw
デブよりはマシとはいえガリガリもダサいぞ
男として雑魚だからな カロリーは個人差あるから体重の変化見ながら少しずつ減らしていくしかないな
自分は2000kcal切るとガンガン体重落ちた
これからだとコンビニの冷やし中華が500kcal以下だから良いぞ 内臓を抑える筋肉か横隔膜が垂れてくんじゃないの知らんけど
ガリで腹だけ出てる状態にはなりたくねえや スパ銭行くとよく分かる
奴らは運動どころか歩いてもいないよ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
