【悲報】肩こりがひどい。ボスケテ🥺 [616817505]

[0001 安倍晋三🏺 警備員[Lv.14][芽] (ｽｯｯﾌﾟ Sd2f-jCKj) 2024/05/18(土) 22:02:43.92 ID:x50Q6sSsd]

クビも腰も痛い😢

http://kenmo.com

[0002 🤧 ◆8o8IpgKb0lPk 警備員[Lv.7][新芽](やわらか銀行) (ﾜｯﾁｮｲW 97af-ykK3) 2024/05/18(土) 22:03:29.88 ID:nEOPnQIE0]

スレタイ首吊りアイコン余裕( ･᷄д･᷅ )

[0003 顔デカ山下🏺安倍晋三 警備員[Lv.7][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ c7dd-739I) 2024/05/18(土) 22:03:50.52 ID:pCc84b4k0]

決して走らず急いで歩いてきてそして早く助けるぞ！

[0004 警備員[Lv.5][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 3da0-bTiW) 2024/05/18(土) 22:04:08.45 ID:GzQChpZC0]

俺の腰痛とトレードしようぜ

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 0b4d-7nIi) 2024/05/18(土) 22:04:09.21 ID:p15d7+Xe0]

葛根湯飲めよ

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.22][芽] (ﾜｯﾁｮｲW 6186-nhxi) 2024/05/18(土) 22:04:18.28 ID:XQDWRpTp0]

っ葛根湯

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8][芽] (ﾜｯﾁｮｲ 2b4e-YREO) 2024/05/18(土) 22:04:26.39 ID:J1ejCLhy0]

筋弛緩の市販薬
頭痛まで来るほど酷い時はいつもこれで乗り切ってる

[0008 🏺 ◆abeshinzo. 警備員[Lv.9][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW bb52-dImt) 2024/05/18(土) 22:04:56.69 ID:oE+lSXj40]

ロキソニンテープ貼るかジクロフェナクNaゲル塗れ

[0009 警備員[Lv.4][芽] (ｱｳｸﾞﾛ MM47-BTVz) 2024/05/18(土) 22:05:45.06 ID:kSze6W3CM]

高血圧
タバコ
アルコール
ストレス
神経過敏
腰、首のヘルニア
運動不足
筋、血管の硬化



ストレッチから始めてみい
股割りもな

[0010 警備員[Lv.8][新芽]:0.00074036 (ﾜｯﾁｮｲW 4994-m5DU) 2024/05/18(土) 22:06:08.59 ID:95B2Or100]

葛根湯だな
https://video.twimg.com/amplify_video/1791356240401997824/vid/avc1/672x848/ijBzf1ABtsMVFsXb.mp4?tag=14

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][芽] (ﾜｯﾁｮｲ b3d7-kxyn) 2024/05/18(土) 22:07:00.95 ID:GV10IpZs0]

肩こりってなったことないな

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.20][芽] (ﾜｯﾁｮｲW 03ac-P9sj) 2024/05/18(土) 22:07:07.14 ID:HSvwfBe80]

ポキポキ

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新芽初] (ﾜｯﾁｮｲW f5af-rLzl) 2024/05/18(土) 22:07:41.60 ID:XTUr7qsp0]

ヨガというかストレッチやれ

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ 8bdc-739I) 2024/05/18(土) 22:07:58.12 ID:j2YfwGDL0]

おちちがおおきいのね

[0015 安倍晋三🏺 ◆C3g6ph46co 警備員[Lv.18][芽] (ﾜｯﾁｮｲ ebe2-Hnix) 2024/05/18(土) 22:08:05.72 ID:63IJUvnx0]

ストレッチしてから歩く

[0016 安倍晋三🏺 警備員[Lv.4][新芽初] (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM93-IY2O) 2024/05/18(土) 22:08:28.38 ID:tmjNK4C3M]

🥺

[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新芽初] (ｽﾌｯ Sd2f-FL+r) 2024/05/18(土) 22:09:51.41 ID:EH+mcVUyd]

>>8
マツキヨのPBみたいなの試してみたら全くだったわ
フェイタスZに戻すわ

[0018 安倍晋三🏺 警備員[Lv.14][芽] (ﾜｯﾁｮｲW 0bae-qfd/) 2024/05/18(土) 22:10:01.77 ID:4BLKJWxU0]

ストレッチはしないけど、クビぐるぐる回してるけど何の効果もない🥺

[0019 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.16][芽] (ﾜｯﾁｮｲW cb44-W+jA) 2024/05/18(土) 22:10:40.51 ID:GXJ0GYft0]

毎日腕立て10回で改善する

[0020 安倍晋三🏺 警備員[Lv.17][芽] (ﾜｯﾁｮｲW 43ad-9k2Y) 2024/05/18(土) 22:11:03.02 ID:WPje0UOl0]

筋トレしろ

[0021 安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.12][芽] (ﾜｯﾁｮｲW d3a5-0H8U) 2024/05/18(土) 22:11:03.86 ID:SH/Ux3ZM0]

背中で両手タッチ全く出来ないぜ
通りで謎の頭痛や吐き気がするわけだ

[0022 警備員[Lv.3][芽警] (ﾜｯﾁｮｲW e317-kD6A) 2024/05/18(土) 22:13:38.49 ID:3x5P8bu30]

頭痛くなるとすぐ痛み止め飲むから最近痛み止めの効きが悪くなってしもうた・・・

[0023 顔デカ晋三🏺 警備員[Lv.10][芽] (ﾜｯﾁｮｲW ef6d-FL+r) 2024/05/18(土) 22:13:55.28 ID:uBK+BAV90]

>>14
鍛えられた雄っぱい揉みたい

[0024 安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.6][芽初] (ﾜｯﾁｮｲW 9b5c-R7/d) 2024/05/18(土) 22:14:04.80 ID:ad4CmAY30]

筋膜剥がしのローラーで背中ゴリゴリすればいいよ

[0025 警備員[Lv.5][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 3da0-bTiW) 2024/05/18(土) 22:15:34.92 ID:GzQChpZC0]

>>21
右上左下は出来るけど逆は出来ない
なんでや？

[0026 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][新芽] (JPW 0H17-kav6) 2024/05/18(土) 22:16:43.18 ID:UKZKoriDH]

精神的な問題だからどうしようもない
人と交流するときだけ体ガッチガチになるだろ？

[0027 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.11][新芽] (ﾜｯﾁｮｲ ff9f-s2Rx) 2024/05/18(土) 22:18:26.08 ID:j+F8AkGH0]

ゴム紐ストレッチで多少はマシに

[0028 安倍晋三🏺 警備員[Lv.7][芽] (ﾜｯﾁｮｲW 5bfd-4gwY) 2024/05/18(土) 22:19:24.92 ID:DsdOgF780]

>>22
癖になってんだ 痛み止め飲むの

[0029 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW dffb-hTP2) 2024/05/18(土) 22:19:42.15 ID:KSICjJBM0]

私は毎日葛根湯飲んでる

[0030 安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.12][芽] (ﾜｯﾁｮｲW d3a5-0H8U) 2024/05/18(土) 22:19:47.13 ID:SH/Ux3ZM0]

>>25
上と下で使ってる所が違うとかかなー？

[0031 豚肉オルタナティヴ ◆4GYcgFAxchPZ 警備員[Lv.7][新芽初] (ﾜｯﾁｮｲW bf0b-PusN) 2024/05/18(土) 22:21:46.76 ID:dJ64X+8q0]

>10

飲むとこうなるのか.._φ(^ム^)

[0032 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8][新芽初] (ﾜｯﾁｮｲW dd65-fwX4) 2024/05/18(土) 22:22:14.29 ID:Z9y4E2A40]

肩回せ
よく言われてる肩甲骨剥がしが一番だよ
マーサージなんかより結局動かすしかない

[0033 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.11][芽] (ﾜｯﾁｮｲW 2baf-ounJ) 2024/05/18(土) 22:23:16.29 ID:ioPgobHr0]

マサルさんだっけ

[0034 安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. 警備員[Lv.4][新芽] (JPW 0H3d-L/k3) 2024/05/18(土) 22:26:40.28 ID:w32kE8kPH]

エレキループかけとけ
安いわりにはきく

[0035 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8][芽] (ﾜｯﾁｮｲW ab4b-ZeGW) 2024/05/18(土) 22:26:55.07 ID:BDxJfvpa0]

ストレッチポール買って肩甲骨剥がししろ

俺も万年酷い肩こりだが、肩甲骨剥がしをキチンと毎日やってる時は肩こり楽になるわ
サボると元に戻っちまうけどな

[0036 顔デカ悪魔🫀🏺 警備員[Lv.16][芽] (ﾜｯﾁｮｲW cd9f-gMLW) 2024/05/18(土) 22:28:22.25 ID:obMz3sfY0]

ポケステ？

[0037 安倍晋三🏺 警備員[Lv.22][芽] (ﾜｯﾁｮｲW cd8e-Rx6G) 2024/05/18(土) 22:29:37.08 ID:rg1VxYlR0]

筋肉量が足りないプロテイン飲め

[0038 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.16][芽] (ﾜｯﾁｮｲ 8751-8FIX) 2024/05/18(土) 22:29:57.83 ID:J+Jar6pz0]

肩こりは実は背中の筋肉痛なので
背中のストレッチやればすぐ治る

[0039 🏺 ◆abeshinzo. 警備員[Lv.9][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW bb52-dImt) 2024/05/18(土) 22:30:59.27 ID:oE+lSXj40]

ストレートネックとストレートバックで悪化するから背骨診るのが得意な整形外科に一度行ってみて

[0040 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15][芽] (ﾜｯﾁｮｲW e318-k0Sg) 2024/05/18(土) 22:36:31.56 ID:erJrVyTz0]

取り敢えずビタミンB系を試してみたら？
その後は滅茶糞にかるい運動とヌルい湯船に浸かる

[0041 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][芽警] (ﾜｯﾁｮｲ bbaf-nr3a) 2024/05/18(土) 22:41:44.31 ID:EI88DRAE0]

プールで背泳ぎしてこい

[0042 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][芽警] (ﾜｯﾁｮｲ bbaf-nr3a) 2024/05/18(土) 22:42:43.53 ID:EI88DRAE0]

前鋸筋をつかみながら腕回せ

[0043 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.19][芽] (ﾜｯﾁｮｲW 1dfc-4h4v) 2024/05/18(土) 22:44:57.31 ID:Po7yJLj+0]

このスレ読んで葛根湯が肩こりに効くなら腰コリにも効くかと思って飲んでみた

[0044 顔デカ ◆abeshinzo. 警備員[Lv.4][新芽初] (ﾜｯﾁｮｲW 336a-cBlU) 2024/05/18(土) 22:45:03.93 ID:zYnpclJI0]

目線を水平にして立って、かかとに重心をずらして1～2分我慢

重心を普段の位置に戻したときに頭の位置がずいぶん後ろの方にあると感じたらストレートネック

[0045 顔デカ 警備員[Lv.7][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 9b4c-DJfH) 2024/05/18(土) 22:48:54.76 ID:yJx7Fy/x0]

ひどい時はデパス飲んでたけど個人輸入禁止になってからナボリンS飲んでる
即効性はないけど楽になるぞ

[0046 安倍晋三🏺 警備員[Lv.14][芽] (ﾜｯﾁｮｲW 0b07-qfd/) 2024/05/18(土) 22:50:20.03 ID:4BLKJWxU0]

ストレッチでどんな動きすんの🥺

[0047 安倍晋三🏺 警備員[Lv.2][新芽初] (ﾜｯﾁｮｲW 9f46-LIA5) 2024/05/18(土) 23:10:43.48 ID:AcF/xcJ60]

脱臼すればいいんよ

[0048 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.21][芽] (ﾜｯﾁｮｲW bbd3-DEpD) 2024/05/18(土) 23:12:45.81 ID:ZgqpPG1T0]

FFかLOMしか思い出ないわごめん

[0049 顔デカ山下安倍晋三🏺 警備員[Lv.12][芽] (ﾜｯﾁｮｲW cbec-zKoV) 2024/05/18(土) 23:22:04.76 ID:eV65c95U0]

デパス貰え

[0050 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.16][芽] (ﾜｯﾁｮｲW 3353-jUvN) 2024/05/19(日) 00:18:09.18 ID:3XKD1RB50]

猫背なおせ
亀首も

[0051 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.16][芽] (ﾜｯﾁｮｲW 1714-DsKo) 2024/05/19(日) 00:41:43.31 ID:oKlURrdS0]

葛根湯って効くのか？
即効性ある？

[0052 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.7][新芽初] (ﾜｯﾁｮｲW 76a2-k+yT) 2024/05/19(日) 01:20:32.61 ID:BaV4jh4F0]

重度の肩こりだったけど懸垂やりまくったら治った

[0053 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽] (ﾜｯﾁｮｲW 0bfb-7jRV) 2024/05/19(日) 10:26:45.85 ID:nUHUfUHf0]

>>52
結局血行なんだよね