なんで人間って「寝たい時に眠る」機能がついてないの?不便すぎるだろ… [882679842]
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寝れる時に寝たほうが効率的だろ?
https://kenmo.jp 一応目を瞑ってれば脳波が睡眠バージョンに切り変わるので寝たい時に寝てるとも言える
寝れないとかいう奴は嫌でも目だけ瞑っとけ 適度に運動して
適度に食べて
適度にウンコして
適度に働いて
適度に趣味充実させればストーンと寝られるよ
心の問題身体の問題軽くしていこう 入眠はなんとかなるんだけど、4時間くらいで起きてしまう
対処法教えてくれ
そのまま朝まで眠れなくて気が狂いそうだ 大人になるとのび太のどこでもすぐ寝れる能力が凄まじく有用だと気づいた ボタンぽちっと押したら眠る機能がついてたとして押した記憶はないんでしょ怖い 寝たいから寝るのに2、3時間で起きちゃう
もう終わりだよこの体… いつも疲弊して睡眠不足だから
目を瞑ったら速攻で寝れる
ベッドなら数秒だし、電車バスでも5分以内に寝れなかったことはない ウンコをもっとコントロールできるようにして欲しい
あと肛門を視認できる場所につけてくれ それより布団に入っても眠気にあらがう機能が欲しい
ねむいなーとおもった瞬間気づくと次の日の朝になってることがおおすぎる 人間は脳が成長しすぎた
体の信号と脳の信号が分離している デエビゴ飲んでも2時間で起きる
その後は眠いまま寝られない地獄が続く お前らは勘違いしてる
「眠れない」のが辛いのではない
「起きないといけない」のが辛いのだ
仕事も何もなければ何時寝ようが眠れまいが構わないはずだろう
「明日は何時起きだから早く寝なきゃ」と思うから辛いのだ 昼休憩一時間のうちさてあと三十分あるから昼寝するかーは寝れるのに明日の朝まであと六時間かーってなると急に寝られなくなるんだけど 起床時間が決められている労働者たち
最初から起きることに意識が向かっているのだから眠れないのは当然のことだ
起きる時間を決めるな
好きなだけ眠っていられる環境を作れ
話はそれからだ 明日は早起きだと思って寝ると1時間おきに目が覚めるんだよな
緊張感が不眠のキーになってると思う 寝る時間が徐々にズレていってそのうち4時間しか寝れない期間が来る
のび太がガチめに羨ましい 本来はついてるぞ
社会生活上のストレスとかカフェインの影響とか情報過多とかいろんな刺激が強すぎてで寝れなくなってるだけで 大自然の中で一人でネットなしの生活でもしばらく送れば取り戻せるぞ 耳栓と完全遮光アイマスクですげー捗る
寝られない寝られないとかいいながらスマホ弄ってんじゃねぇぞ 逆張りばっかりしてるから体も逆張りになっただけだぞ べジータもフリーザとの戦いに備えて久々に睡眠取ってたら寝てるところだし抜かれたよな 運転してると眠くなるけど
ちょっと仮眠するかと車停めると目が覚める メラトニンのグラフ見ると20から30に向かって一気に減って更にそれ以後も減るからな
副交感神経に頼った気絶寝が主体になるんだと思う
ちなみに自律神経も10代がピークで30代の時点で20歳の半分の稼働力らしい
正直、漢方でも西洋薬でも良いが年重ねた人向けの薬品の開発が必要だろうな SF定番の入るとグッスリ眠れるカプセルが心底欲しい 目覚ましにセットした時間の丁度5〜10分まえに目覚めることが度々あるんだが
これも体内時計の一つかのぅ
あと電車で寝ていて丁度降りる駅で目覚めるとかな >>52
予備覚醒
自分は寝てるもんだと思っててもとっくに起きてる状態 生活リズム整えたらストンと寝れる
快便快眠は最高に気持ち良いぞ
まずは早起きして生活リズムを変えろ >>54
ジフェンヒドラミンかな?
鼻カピカピにならん? のびたなみとは言わないが、子供の頃はなんであんなに即落ちかつ泥のように寝られたんだろうか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています