なあ、タバコってどうやって止めた?肺気腫だから止めたいけどなかなか難しくて困ってる [907330772]
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ニコチンガム噛み続けるといつのまにかガムもやめてる 禁煙とまではいかなくても肺に入れるのやめれば全然違うって医者にいわれたよ
>>11
今はこれで凌いでる
フカシだけど満足感は得られる
>>16
430円のキャメルなんだよなあ やめて5年たって一本貰ったタバコ吸ってまた復帰
2年吸い続けてまたやめて3年
そろそろまた吸い出すか検討してる タバコにはニコチンパッチ、コーヒーにはカフェイン錠ですっぱりとめられる タバコやめたらフラッシュバックひどいんだけどASD もちにはキツイな
>>19
そうなのか
やっぱり禁煙外来よな? 入院中ずっと吸いたくて吸いたくてたまらなかったけど
退院してから何回か吸ったら吸った直後に明らかに体調悪くなったから止めた ストレスの原因がタバコって考えたらバカらしくて辞められるよ 肺気腫は歳とると生き地獄だぞ
息ができるうちにやめろ 俺は煙草と灰皿全部捨ててニコチンなしのvapeで誤魔化しながらやめたわ
7年経つけど煙草は吸いたくならないけどvape吸いたくなるときがあるわw PloomShopっていうJTが運営してるカフェがある
そこではPloomXっていう電子タバコをレンタルしてカフェの中で吸うことができる
自分が持ってるタバコや電子タバコは全部捨てて、吸いたくなったらそこに行かないと吸えないっていうルール作ることで面倒くさくなってやめられた 常習性の低いタバコに変えて、吸う頻度減らしていけばやめられる
葉巻かパイプタバコにしろ >>27
叔父がそれで死んだから末期はどうなるのか分かってるから震えてる 電子タバコに移行してからやめれたけど電子もやらんほうがええしな
最近のは知らんがなんか体に悪くない電子タバコあればそれがええとは思うけど 禁煙したあと一本吸って「オエッ!こんなもん吸ってたんか!禁煙して良かった!」をやってないからまだ吸いたい もう残りの人生吸ってもいいような気がする
肺気腫ならボンベ生活で大変だし吸い続けて一気に死ぬのも悪くない 止められないんだよなぁーってヘラヘラしてるやつムカつくからいちいち言うなよ >>32
たばこの悲惨さを目の当たりにしてもやめないのか? なんとかパッチを腕に貼って三日ほど完全禁煙して耐えた
そしたら急激に吸いたい欲求が低下
完全とまではいかんかったが
そこから数か月吸いたいと思うことはあっても絶対に吸わないと決めたら完全禁煙成功してた
あの三日間は吸いたい欲求がすさまじくて本当にかなりすさまじかったが >>33
それでも止められないやつは止められないって聞いて金が勿体無いと思って躊躇した 寮生活する事になったのをきっかけに止めた
意外とすんなり止められた、不思議 >>39
やめて10年近いけどそうはならんやろな
1本でも吸ったら余裕でヤニカスに戻る自信あるわ スパッと辞められて10年以上たつ タバコ吸いたいなんて感覚は全くないけど
なんか物足りないというかつまんないなという感覚は微かにずっとある
別に辞めても良いことないよ オレはヘビーだったからやめた時は禁煙うつになったわ
チャンピックスで無理やりやめたけど 三年くらいやめてたけどまた吸い始めてしまった
本数も増えた
終わりだ 頑張って1週間とか1ヶ月はなんとかなりそうな気がするけどどうせ我慢できなくて吸うんだろうな〜とか考えると最初から禁煙なんてやらなくていいやってなってる >>47
禁煙したあと一本吸った人は皆言うけどね
実際どうなんだろね チャンピックスでやめた
いまは発がん性物質がどうこうで処方できないみたいだけど しかも酒飲むからタバコ欲しくなる
急性膵炎4回やってるから酒も止めたいけどどうにもやめられないたすけて ニコチンパッチが一番うまくいった
切って使うなって書いてあるけど
切ってだんだんと小さくしてったらタバコもやめてた
あと抑うつ感強いからデパスはあった方がいい >>52
一本吸ったらアウトだよ
この匂いこの味と口の中に記憶が蘇る
3秒でニコチンは脳を揺らし
その場は不味い思っても翌日ライターメビウス購入してるわ ワンコインで2箱買えた世代だから値上げを止める動機づけにできた
今の価格でもフツーに買い続けてる人って止めるの無理じゃね >>54
みんな禁煙をそうやってゼロイチで考えてるけど
ニコチン中毒の度合いってあるから
途中で一本吸っちゃっても続けてると効果あるよ 酒タバコはなんの努力もなしにやめれたがコーヒーがやめれない >>64
それは絶対に嘘で禁煙なんてどうせ無意味でしょって考えるようになる罠でしかない
どうしても我慢できなくて吸っちゃってもまた禁煙すればそれで効果あるよ タバコ吸いたくなったらおっぱい吸わせて貰うようにしてなんとか >>45
オレは不味い安タバコ3箱くらい連続で吸ったらやめれるかなーとやり始めたが2箱で不味いし吐き気するし頭痛くなるしで残り全部捨ててやめたわ その程度で好きなことを辞めてどうする
病気なんかに負けんなよ 別にいいんじゃね デメリットは寿命縮まってガンになって苦しむくらいだし
独身は67までに死ぬ奴多いんだから自由に生きろ アパートに同棲するのきっかけだけどなんとなく癪だったので
仕事中タバコ吸わないで眠くなるのを逆に「大嫌いな仕事なんかの眠気ざましに自腹切れるかバカ」と解釈することで吸わない自分を受け入れた 今更死を恐れるなよ
早く死んで1秒でも早く回りに迷惑かけない存在になってくれ 肺気胸になって2週間入院生活で禁煙してたら止めれた 今吸ってる人間で
本当に止めたいと思ってる人らなんて少ないやろ
この周りの環境の厳しさに対してまだ
吸い続けてるんだから >>71
吸ってやめてを繰り返してるのに何が嘘なのか
一本吸って当分吸い続けてまたやめるのが多くの禁煙者の行動 >>72
まだ初期段階
進行性で止められないから本番は15年後位からかな >>31
これ
パイプや葉巻の旨さがわかるようになったら紙巻を吸うのが馬鹿らしくなった
しばらくパイプ吸ってたが時間かかって面倒なんで頻度が減って自然に辞めた 極限に貧乏になると金銭的に買えなくなってやめられる タバコ高いって言ってるやつって風俗とか行ったら憤死しそう >>83
苦しむから嫌なんだよ
コロッと死ぬなら吸い続けるけどね 週末だけ吸うとか酒の席だけ吸うとかできる人いるやん?
あれできる人羨ましい 電子タバコにしろ
タールが無くなる
ニコチンはそこまで害悪でもない 本数を減らしていった
最後ら辺は3本だけ持って出勤してたね
ただ3人目の子供が生まれたという動機があったからなあ
独身だったらそのまま吸ってていいんじゃないの? さっさと値上げすればいいのに
デフレ時は値上げしといて本格的なインフレ始まって変化無しは意味不明だわ >>102
なるよ
けどヤニクラの酩酊感の方が気持ちいいから吸っちゃうんだよ 呼吸器系の病気やってタバコを美味しく楽しむことができなくなったから吸わないようになった
7年目 ただニコチンの覚醒作用はADHDにはすげー効果あるから タバコごときで重く受け止めすぎなんだよ
吸ったりやめたり適当に生きればいいだろ 国産の低いmgとかのが依存性高いわ
吸いたくなる成分とか入れてるんじゃないかと思う アイコス吸ってたけど値上げされまくってやめたわ
まぁアイコスくらいまで落ちるとタバコやめるの辛くもなくなるな >>108
キセルで吸うと紙巻きは吸えない位美味いよ
昔やってたけど掃除とか街で吸ってると職質あったりめんどくてやめたけど タバコマジで違法にしてほしいわ
自分の意志じゃ我慢できないんだから
「私たちは吸わされた」だよ 金無いから辞めた
気軽に買える経済力なら素直に医者行けよ 何回も辞めてスリップしての繰り返しだったかねー買ってしまったタバコを破壊したり気合いも入ってた 気がつくと自販機で買ってて、捨ててを繰り返してたらやめられた 一時期アイコスにしてそれから紙巻きに戻ったら何故かやめられたわ
最近また吸ってるけど 止めるだけのモチベーションがない
2日に1箱程度だし体も至って健康だから多分一生止め時は来ないだろう コロナにかかってタバコ不味くて気持ち悪かった時に辞めれてたらよかったなぁ
ほんとお金かかりすぎ だんだん吸わなくなったなぁ
本数が徐々に減っていって
吸う日が何日に一回とか酒飲むときだけとかになって
たまに吸うと具合悪くなるので嫌になって吸わなくなった >>132
理想的な辞め方だね
むしろなんで吸ってたんって感じ 紙タバコ→加熱式タバコ→ノンニコチン加熱式タバコで止められた
辛かったのは紙タバコ→加熱式タバコだけ ただ吸わない、吸うタイミングを作らない、吸ってしまう環境をなくした
20年くらい喫煙してたけど、すでに10年は吸ってない
中毒性あるから、病的に吸いたくなってたら病院で相談したほうがいいよ 自分の意思でやめられないのかよ
酒は簡単にやめれたぞ 一時期電子タバコ吸ってた頃はよく咳をしてたが紙巻きに戻したら的面咳がおさまったから
あれは良くないね >>132
似たような感じで酒をやめつつあるけどタバコもやめたい 同調圧力で吸ってたから同調圧力で止めた
そういうもんじゃないの 2、3日開けるとタバコってこんなにいい匂いするもんなんだな味するもんだなってなる てか何で吸い始めるの?
何本か吸わないと旨いと感じないだろ?
それまで吸えるようになりてぇ、かっこつけてぇて気持ちでまずいのに我慢して吸って辞めてぇはスーパーダサくない? 20年くらい前に禁煙セラピー読んでやめたんだけど、最近葉巻吸い始めて週末に一服だけしてる
紙タバコはなんか惰性で吸ってたけど、ニコチンて美味いんだなってこの歳になって初めて知った
むちゃくちゃリラックスできる 禁煙出来た時は寝起きから体調が軽いのが実感できた
息切れもせずに
なんでまた吸ってしまったんだろう >>144
コーヒーとかビールも最初はそうじゃね?
お前は飲まない? ヘビースモーカーには無理だろ
知り合いは片方の肺取っても吸い続けてたな うちの親父はヘビースモーカーだったのに
きっぱり止めれたわ
なんで辞めれたか今度聞いてみるか 2010年の大幅値上げの時に止めたわ
さすがにこれ以上は払えんと思って 本数を減らしていく1日3本くらいのときはきつかった タバコ吸い始めて2ヶ月だけどまだ引き返せる?
1日8本ほど 酒もやめたら明らかに次の日楽
タバコも同じなん分かってるのについ刷ってしまう
暇なのがよくないのかな 禁煙科行って薬で3年ぐらい禁煙できたまた行こうかな 気にせず吸っとけ
死んだところで
誰も困らないから 肺に穴が空いても普通に吸ってたけど、苦しいのが嫌ならそろそろやめとけ
地獄の苦しみだぞ 肺気腫って幾つだよジジモメン
肺喫煙しなきゃ良いだろ
つーかタバコの本質は肺喫煙じゃなくて口腔喫煙でしょ
紙巻なんかやめてパイプと葉巻やれよ美味いぞ >>147
コーヒーは砂糖とミルク入れれば飲むぐらい。ビールは飲まない。 もう辞めて20年は経つけど途中誰かにもらって吸ったとき倒れそうになったもんなそれだけ体に悪いんよ >>151
吸ったことある。不味くて2本目にいかない。これが普通の流れじゃないの?
ここでどうして2本目にいくの? 確かに口腔喫煙なら良いんじゃん
日本ではいつから肺喫煙になったんだろうか >>31
オレ仕事中もパイプ咥えてるから家に来る営業マンから裏でマッカーサーって呼ばれてたのは笑ったわ 加熱式移行を何回もミスってるが今回はiQOSオンリーで11日目
飲みに行っても耐えてるがとにかく本数増えた ペット飼い始めてからかな
そのペットはもう亡くなった
自分の為に止めるなんて無理だぞ タバコやめるのって結構時間掛かるんだよな
3年ぐらいじゃタバコの匂いがまだ美味しそうに思える 禁煙セラピー読んで止められたが、周りはチャンピックスで止めた人も多い。 タモさんもやめたんだってな
何かで語ってたぞ
深夜放送は辞めた後だろうから何かの雑談番組だったか どう考えても酒の方が煙草より人体に悪影響なんだが
なぜか煙草だけ昔から規制されたという
要は臭いからってだけ >>169
一度煙に魅入られた奴は生涯変わらんよ
蚊取り線香ですら良い匂いに感じるしな
タバコを吸っていたという事実を忘れる マジで留置所なら、我慢できるぞ。休憩か知らんがベランダかどこかで刑務官?警察がタバコ吸って匂いがきて吸いたくなるけど我慢できるぞ。
つまり、推奨してないが軽い犯罪して、ごねて起訴されることになったら2週間くらい留置所おれるで。
現実世界でタバコ辞めようと捨ててもまた買うやろ。
留置所無理やから。 無理だったから普通のタバコよりマシだろうと電子タバコに変えた その電子タバコは科学的治験がほぼない。
紙巻きのが安全らしいで。 息苦しくなっても咳が出てもタンがしょっちゅう絡んでも
やめられないんだよな 今禁煙してる って言うやつはダメだ
今辞めてるだけで未来は復活する可能性の予防線を張ってる
タバコは辞めた と過去形にする覚悟が必要だ 吸わないとストレス感じるようなものをわざわざ吸うって
タバコ吸ってる人間全員バカですw 依存先を変えればいいんよ
チョコ食えチョコ カカオポリフェノールで健康になるぞ
酒でもいいけど仕事中は飲めないからね 1週間吸って1週間止めると言う小禁煙続けてたらある日突然禁煙後1週間ぶりの一服に何の感動も無くなって止めれたわ 煙管とか葉巻とか吸ってみたい
なんか試させてくれる店とかないんかね フリスクでいいよ、そのかわりフリスク止めるのに時間掛かるけど 2年後突然吸いたくなったりして2回失敗したけど
今は結局もう12年ぐらい吸ってないからとにかくチャレンジ 加熱式タバコでまずノンタールにする
JTのWith2がオススメ 禁煙外来行けよ
依存症は疾患の一つと思えばいい
「肺気腫なんだけどどうすればいい?」
って嫌儲に聞かんだろ 20歳から喫煙して40年は毎日二箱は吸ってた。還暦の頃に気管支炎に
かかりどうしてもタバコが吸えない。ニコチンに飢えた頃、買ってた
ニコレットが未開封なのを思い出して仕方が無くニコレットでニコチン
充填。一週間後に気管支炎が落ち着きタバコを吸おうと思うと泥水を
すするような感覚になり、ぜんぜん吸えなくなってしまって今日に至る。
禁煙しようとは思わなかったが結局ニコレットのすごい効果にびっくり。 タバコはニコチンが指令出して吸わせてんだよ
お前の意思でそれは我慢できる
そもそもタバコなんて吸ったって不味いし、何のメリットもない 意思が弱い人は禁煙する事をやめるのが良い。
俺は数ヶ月に一回タバコを一箱買うというサイクルを続けているけど
少しずつ感覚が長くなっている。
いつでもタバコを吸えるという意識にしておけば楽に減らせる。
ただ気をつけなくてはいけない事が、何点かある。
酒の席では吸わない。
タバコをまとめ買いしてストックを持たない。
家に灰皿を置かない。吸いたくなったら近所のコンビニ等の喫煙所までいく。
職場では吸わない。
要するに気軽に吸えない状況を作れば大丈夫。
これらは最初きついかもしれないけど、
家から灰皿を無くすのは真っ先にやった方がいい。 まず3日間吸わないを目標にする事
たった3日間だ
これが出来れば8割方禁煙に成功したと言えるレベル
その後、吸いたい欲求が出たら10分間我慢だ
たった10分だ
10分過ぎれば吸いたい欲求はほとんどなくなる
俺はこのやり方で5回以上禁煙に成功している禁煙のプロ
プロの言う事に間違いはないぜ そこまでなって美味しく吸えるなら問題ないのではん
俺は不味くてやめた 手巻きタバコ(フリーバーニングの紙で)に変えるのも結構良い
紙巻きと近いから移行が割とスムーズ
美味しいから普通のタバコが不味くてすえなくなる → 巻くのめんどくさいから吸う頻度減る → やめられる 吸いたくなったらクラッとするまで深呼吸
限界の限界まで吐いて
ゆーっくりと吸う 最初から吸わないのが一番。俺はガキの頃からタバコが大嫌いで、もうアラ還だが、ただの一度も吸いたいと思った事も無い。
世の中の殆どで禁煙で、喫煙者のクズどもが肩身が狭いと泣いてて、ざまぁ見ろ!って何時も笑ってるわ(失笑 >>11
今これやってる
金もったいないけどどうしてもやめられない 知り合いは紙巻きタバコから電子タバコに移行してその後やめてた
俺は電子タバコ今でも吸ってる 最初から吸ってない
「本当は18歳からじゃないと吸えないタバコを吸ってる俺、カッコイイ!」
みたいな高2病を発病するほど馬鹿じゃない キモがられたら辞められる
好きな片想いの女の前で吸って軽蔑されろ >>208
だよな
特に昭和中後期生まれの老人たちの喫煙率が異常すぎる
平成生まれの若者は殆ど吸わない
www.health-net.or.jp/tobacco/statistics/jt.html >>175
強制的にタバコのない環境に身を置かないと難しいよね
俺は入院だった 20年ぐらい毎日二箱吸ってたけど辞めようと思って辞めれたよ >>11
いきなりは無理だからこれ試してみようかな >>205
手巻きは本気になると感謝の紙巻き数時間とか普通だから… >>205
手巻きの機械買って趣味になる余計あかん 金持ちは勝手に吸えばいいと思う
だけど実際は貧乏人ほど吸ってない?見ててバカなんじゃないかと心底思う アイコスって禁煙じゃなくね?ニコ中から抜け出せてないし >>205
俺これやったら1日50本くらい吸ってやばかった 色々本とか読んで試したけど、結局禁煙外来に通って辞められたよ
もうかれこれ15年経つかな・・・辞めて思ったんだけど喫煙って一種のハンディキャップみたいなもんだよ 俺は一日1箱吸ってたけどまじで簡単に辞められたな
その後暫くして付き合いで吸わされたけど、それでぶり返すこともなかった 子猫拾って飼い主見つかるまでの二週間でやめれた
アイツら何でもひっくり返すから 根性禁煙は無理でした。
チャンピックス飲んで震災の年にやめました。やめられました。 食欲なくて体重減りまくって困ったので今年頭にやめた
離脱症状きつかったのでとにかく寝て耐えた
2週間過ぎたらだいぶマシになったな
その後5ヶ月で5キロ増量できたのでマジでタバコのせいで体調悪かったんだと実感できた 値上がりしたときにこんなもん吸ってられるかって思って腹立って禁煙して辞めた ニコチン0の電子タバコで辞められた
タバコで気が晴れるほとんどの作用は深呼吸だから、ニコチン0でも深く吸って数分間休憩すれば満足感あるよ
体内のニコチンがなくなり、不味い煙を吸う習慣をアホらしく感じたら卒業だ gloにしたらもう紙巻吸えない身体になった
なんか処女消失した気分 たった今から禁煙という今や亡きスレでコテ付けて100回以上失敗して叩かれたのち成功した ニコチンパッチで2ヶ月。
禁煙外来と同じ金額だったな。 やめて4年経つがまだ吸いたい
30年吸った体は、4年程度じゃダメなようだ
この吸いたい気持ち、一生続くんじゃないだろか あとは葉巻だな
禁煙中は匂いだけ嗅ぐとちょっと吸った気分になって衝動を抑えられる
ガムはあんまり良くないわまた吸いたくなる
喫煙者のタバコ吸いたい時の非常用ならいいけど飛行機とか 6年禁煙しているが、吸いたい気持ちは今でも常にある
何年も前に別れた恋人とセックスしたくなるような、淡い感情だけどね
これは一生続くのだろうなと思ってる ニコチン自体が毒って意識変えたらあとはフリスクと炭酸水でいけたよ
もう3~4年くらい禁煙続いてる 長期入院して出たら吸うぞってずっと思ってたけど実際吸ったら不味くてね
すぐ止めた ニコレットにするかアイコスみたいなタール出ない水蒸気のニコチン摂取して、徐々に止めるしかねーかもな。 VAPEのニコリキに変えて面倒くさくなってやめた
紙巻きから辞めるのよりはかなり楽だと思う ヴェポライザーでシャグにすりゃいい
ニコチンは取れるが煙はほとんど出ないぞ セブンスターを毎日2箱くらい吸ってたが
なんとなく禁煙外来行ってチャンピックスで辞めて10年以上経つ
今でも吸ったら美味いんだろうとは思いながらも
新幹線の喫煙コーナー廃止にブチギレてる奴らみて笑ってる 丸6年禁煙してるけど
吸ってた気分思い出すだけで済んでる
昔はこのモニターに煙吹きかけて5ちゃんしてたんだよな
今となっては信じられん行為よ VAPEでノンニコチンのメンソール吸ってたらVAPEも吸わないで済むようになった 昨日25年ぶりに買おう思ったらタスポ出せって言われた Amazonで買ったフィルターみたいなやつでひと月で辞めれたよ たばこは精神依存がメインだから、ベンゾに比べたら楽勝
止めたら、まったく夜眠れなくなって、突然発狂しそうになるとかならない
吸いたい衝動が現れたらガムやアメでしのいでいたらそのうち止められる 全身に虫が蠢くような禁断症状だったわ…
50回目くらいで何とか止めた タバコ止めるぞ!と決めてひたすら吸わないだけで禁煙出来た
吸いたくなったら飴玉舐めたりチョコ食べてたりしたからメッチャ太った
禁煙して半年超えると禁煙したい欲求も消える、1年超えると他人が吸ってるタバコがくっせー!ってなる
2年目にタバコを1本吸ってみようとすると気持ち悪くてゲロ吐きそうになる
とにかく吸わない事を続けていると吸わないが普通になる
タバコの銘柄とか値段とかどこでタバコ売ってるとかもう分からんよ >>258
タバコの中毒にはニコチン中毒とタール中毒がある
タール中毒の人は中々やめられないから、禁煙の前段階として加熱式でタール中毒を解消するのがいい 一気に110円値上げした2010年にやめたからもう14年か
普通に高くてやめたわ
貧乏で助かった 今って一箱あたり500円くらいするのな
若いやつで吸ってるの見かけるとおサイフ事情大丈夫?って思うわ 全く吸わない人間からするとなんでああも吸いたくなってるのかマジわからんのよね 失明すると多くの人はやめられるという
煙が見えないと吸ってる感がなくてつまらないらしい ただ吸わないだけ
そのうち吸わないことが当然の脳に書き換わる 禁煙したけどデメリットは体重が増えたことだけだな
もう買って吸おうとは思わんが夢には出てくる
ただチェリーが復刻したら吸いたいかも タバコ関連のものは全部捨てて吸いたくなったら他のことするか寝る ニコチネルパッチアマゾンで買って辞めた
普通のキシリトールガムも1ヵ月ぐらいずっと噛んでた 成人年齢が18歳に引き下げられたのに、タバコは20歳からのままなのか
>>211は誤りでした
お詫びして訂正します
誤)「本当は18歳からじゃないと吸えないタバコを吸ってる俺、カッコイイ!」
正)「本当は20歳からじゃないと吸えないタバコを吸ってる俺、カッコイイ!」 禁煙セラピーはおすすめ
煙草を吸うことの無意味さを理解できる 昔、顎の癌にかかったスモーカーのはてなユーザーが、
「死ぬまでタバコを吸い続けてみる」って闘病日記書いてたけど
途中で医者に「やめないと本当に死にますよ」って言われてヘタレて禁煙してたな
結局亡くなったんだけど 俺のオヤジがケ小平並みにすい続けて3月に84で肺がんで死んだ
大往生だろ
ちなみに副流煙に60年間やられ続けた非喫煙者の母親はぴんぴんしてる 煙吸い込んで肺に影響ないはずないよな
でも美味かったなータバコ 一番美味しいタバコは禁煙明けのタバコ
美味しいタバコを吸うためにまず
ただただ習慣として吸っているタバコをやめてみましょう >>137
これはある
加熱タバコの方が喉に刺激あるのか知らんが紙巻の方が咳は全然出ない いいこと教えてやるよ
喫煙所で人の副流煙吸えばタダだぞ >>295
パチ屋の喫煙室が混み合った時にヅカヅカ入って来て深呼吸してく親父居るわw タバコを持参しないで登山すれば?
とりあえず南アルプス完全縦走すりゃ2週間とかかかるし途中で購入とかできんし場所によっては売ってる場所に行くにに2日かかる所もある うちの親は徐々にニコチンの少ない銘柄にしていってやめた
最初は物足りないけど我慢してるうちに慣れる、ということを繰り返して、ニコチン依存を少なくしてからやめたらスパッとやめられたそうな 喫煙歴30年
最近は周りに喫煙者居なくなったし金ももったいないから辞めようかと数日禁煙してみたけど、どうしても食後に欲しくなって無理だった
食後の紙巻きうめー 元喫煙者の嫌煙厨て俺は禁煙できたんだマウントが入ってくるから
タチ悪いよね スゲー嫌な感じになる 中毒はまぁ分かるよ。俺が疑問なのは始める時。
誰でも一番最初があったはずでその時は中毒じゃないわけだ。
そんで中毒になるって情報もその時既に嫌になるほど聞かされてたはず。
それでも吸い始めたわけだ。何だったら最初は無理して。
それで辞めたいって嘆き始める。完全に理解不能。マジでこれ一体何だ?何これ?ほとんど精神病的な類じゃないか? 最初はいつでも辞められると思うんだよな
でも気がついたら中毒になってる ドラッグストアに行けばネオシーダっていう医療用タバコが400円で売ってる。
タールニコチンゼロだから依存症は収まる。 >>303
タバコかっこいいってイメージあるから無理して吸っちゃう
そんで無理して吸ってたら中毒になる
終わり 2030代タバコ吸って40で辞めるのがちょうどいい 結局ストレスが悪いよな
タバコや酒でなくても過食で肥満になったりするし
後はもう寝るしかない 意外とうまくなかった。身体が臭くなるだけ。一度加熱式にしてから紙巻吸うとくさすぎてビビる。
酒のほうが辞められないし数値やばいしそろそろ本物のリーチ来そう。 プルームテックに切り替えて絶対にタバコには戻さないと誓った
結果的に2ヶ月でプルームテックに飽きて吸わなくなって禁煙成功
・・・まあ、元々1mg吸ってたからニコチン依存もほとんどなかったんだろうけどさ >>101
ニコチン依存症じゃない喫煙者ってやつやね 歳にもよるけど酸素吸入器使ったらほぼ死亡フラグな
正直5年以上使ってるヤツ見た事ない >>1
買わなきゃいいだろ
し続けるのは大変だけど
やめるのは簡単だろ 肺気腫になっても吸い続けてるなら死ぬまで吸ってるだろ、好きにしなよ 入院して禁煙強制されたからそのまま卒煙した
仕事しながらとかは無理だったな
日中の眠気と倦怠感とデバフが多すぎた 大雪の時にタバコ買いに行くのがめんどくさいから
禁煙してみる?て話になって
そのままやめた 金ないからタバコ吸えないって言ってるやつマジか?
1日600円もしないんだぞ?最低賃金でも40分くらい働けば帰るじゃん >>18
血管カチカチボロボロだから手遅れだが家族いるなら部屋臭いだろうから辞めたれ >>1
そんなこと言っちゃって、本当は辞める気なんてサラサラ無いんでしょ?(笑)
https://i.imgur.com/XQj7pNa.png いつでも吸えるようにタバコとライター持っててここから我慢するって言い聞かせ我慢
やめるじゃなくがまん男なら意地みせろとがまん
俺は我慢してもう10年になるがまだ吸いたい気持ちはある
タバコ持たずに家出た時が一番キツかったそれまでは持ち歩いてがまん むしろ、なんで辞められないのかが気になる
吸わないでいると挙動がおかしくなるの? 一日4箱から辞めれたからお前らのことがようわからん 金が馬鹿馬鹿しくなって少しずつ減らしていって
最後の一歩はタバコとライターと灰皿全部捨ててやめた
ニコチンは依存性あるから急減はリバウンドある
徐々に減らしてから辞めるのがポイント
医者に頼るのも良い ニコチンに対する中毒と、
行動に対する中毒の、
ダブルの中毒にかかってるらしい。
ニコチンに対する中毒は、
離煙パイプとかで減らしていけば良い。
俺は3ヶ月とか4ヶ月とか時間をかけて
ニコチンを減らしていった。
次に行動に対する中毒だが、
ニコチンもタールも入ってない
Dr.VAPEみたいなのを適当に買って吸っとけばいい。
吸っても吸ってもニコチン無いから、
そのうちアホらしくなって吸うの辞める。
禁煙のためにカネを掛けろ。
これ最重要。
「こんなに金かけたんだから、
禁煙の誓いを破ったら勿体無い」と思え。
タダなら「またやればいい」と思ってしまう。 若いときからずっとタバコ吸っていて30代のときにタバコは辞めたけどたいしてきつくなかったな
吸いたい衝が凄かったのも一週間くらいでその後は猛烈吸いたいみたいなのはなかった
それよりも数年前に酒辞めたときのほうがやばかったわ
若い頃からずっと酒を飲んでいて健康診断でいろんな数値とがやばいことになってきたら
いい機会だって断酒をはじめたら酷い寝汗や震えが出るようなって不眠でまともに寝られなくなった上に
寝ても覚めても酒のことばかり考えていて頭おかしくなりかけた
それでも半年もしたらそういうきつい症状は消えていったし、普通に飲まなくて平気になったんでなんとかやめられた タバコを吸う理由ってニコチンが欲しいからじゃなく、煙を吸って吐くのが目的
あと口寂しさ
それが理解出来れば禁煙は簡単
まずは1mgにしろ
そして加熱式タバコに転向
そしてニコチンを含まない電子式タバコに
そこまで来たらあとは時間の問題で止められる
ニコチンガムとかニコチンパッチとか無駄だから >>334
電子タバコってどこに売ってる?
コンビニにないよね? チャンピックス
ついでに服薬期間は明晰夢まで見れるおまけ付き 辞められないならそのまま死ね
喫煙者が減ればそれだけ副流煙で苦しむ人も減る 強固な意志
一日一箱吸ってたが脳梗塞発症したら翌日には辞めれたでw 今どき50歳未満でタバコ吸ってるの珍しいだろ
50歳以上ならもう今さら吸おうとやめようと変わらんし タバコやめたいヤニカスは俺のところに来い
ゴルフクラブでしこたま頭をブン殴ってやるからよ?
死ねばさすがに止められるだろ タバコ税の分人より多く納税して
早死する分年金問題にも貢献
そう考えると役に立ってるな 実害あるのにやめられないのは病気だから
禁煙外来しかない 禁酒と禁煙とダイエット同時進行できる人っておるん?
もしいたとしたら天才やろ >>335
スマホにはストレスかからない。
ストレスかかるものにどうして何度もチャレンジするのか聞いてる >>347
ダイエットと同時はムズイな。
確かに体重は増えたわ… 300円のままでどこでも吸えるなら辞めてなかった
今は高いし吸う場所を探したりするのが大変過ぎる 発達障害はタバコ吸った方がいいんじゃね
症状が軽減されるらしいし税金も入るしさっさと死んでくれる
一石三鳥じゃん 灰皿の設置場所を覚えて移動の途中に灰皿に寄り道して、とやってるうちに自分がハリガネムシに操られているカマキリみたいだなと思ったら止められた このスレ見て電子タバコに興味持ったから調べてみたら、コンビニだとファミマによく売ってるみたいだな
禁煙中だけど我慢できないからちょっと今からファミマに電子タバコ買いに行くわ >>354
俺のところに来い
頭をカチ割ってやるからよぉ 禁煙外来でチャンピクスを3ヶ月受けて禁煙した。もう12年位吸ってない。 酒の席だと冗談半分でタバコ勧めてくる奴が居るから危険だな。
俺はコロナの在宅で辞めれた。
普通に出勤してたら難しかったかも。 >>357
ゴルフクラブでこいつの頭をブン殴ったら楽しそう
何発で頭蓋骨を砕けるかな? 健康診断でCTスキャンやってもらってみろよ
血管のそこら中に白い影があってそれが動脈硬化だと教えてもらえるから
それが脳や心臓に行く血管にできたら死ぬまではいかないけど一生カタワ確定 タバコの依存は3つ
タール依存、ニコチン依存、吸引という行為自体に依存 まずは比較的すぐ抜けられるタール依存と行為依存を抜かないとあかん
クッソ身体に悪いけど辞める前段階で噛みタバコ使うのも手かもな
アメリカのコペンハーゲンかみかみしてたら半日はタバコ吸う気失せるくらいニコチン入る ファミマで電子タバコ買ってきたけど、ニコチン入ってないから全然効かないわ
クソ雑魚やなこれ >>364
ニコチンの中毒が残ってるからな。
俺は「離煙パイプ」ってのを使った。
3ヶ月か4ヶ月くらいかかったけど。 スヌースにすれば肺へのダメージは減らせるが
合わない人とかニコチン5mg前後の弱めの吸ってた人だと
ガツンと来すぎて吐き気すらする
まあ口に含んでる時間減らせばいいんだけど >>113
そら1本で満たされないから欲求する回数増えるよ
だから俺は紙巻きは8mg吸ってる >>216
心理学的に効率良い方法だと思う
けどこれトラウマ忘れようとする人と同じやり方だな
親に性的虐待うけた人とかが別人格作り出す
禁煙にはいいと思う 絶対に禁煙するという強い意志さえあれば可能らしいけど
ぼくはそんなもん持ち合わせてなかったんで離煙パイプ買うたよ
一か月たたんうちにタバコのない生活になって以降一度も吸わず
禁煙歴は10年くらい
周りの禁煙外来いったやつ軒並み失敗しまくりだったし合う合わないあると思う アメスピに変えてしばらくしてから禁煙したら禁断症状少なかった
燃焼剤などの添加物がヤバいんだと痛感した 鬱で精神科通ってるからなのか
タバコ吸うと不安が増す、けど吸っちゃう
ニコチンが放出させるドーパミンがすぐ不安と結びつくんだろうね
でも吸っちゃう
他のブロンやら睡眠薬やら昔の脱法ハーブは明らかに楽しいから使ってた 今は卒業したけど
ニコチンだけ異常だよ、楽しいとか落ち着くとか無いのに吸ってしまう 根性で辞めたよ
タバコやめたら2ヶ月くらいずっと眠気が凄くてフリスク代がタバコ代並みにかかったかもしれん
もう5年以上過ぎたな 動脈硬化で足の血管詰まってますよ
って言われりゃ止めるだろ タバコやめて一年くらいしてもあたまが回らず、仕事でミス繰り返してたんだが
タバコ吸い出したらキレキレになってタバコやっぱやめらんねえわとなった 日2箱吸ってたけど病気患ってスパッとやめたわ
禁断症状はやめて2〜3日しかなかった >>55
刑務所から出所したあとのタバコが美味いってよく言うじゃん 俺は毎日一箱ちょいで10年くらい吸ってて自分で禁煙!って決めても半日しかもたなくて禁煙外来いってやめたわ >>364
プルームテックプラス辺りから始めると良いよ
正直紙巻きよりアイコスより一番美味いのはプルーム・テックプラスだと思ってる
ただし一番金がかかるので、そこから電子に移行するのが良い
今は電子タバコにニコチン入れて、金的には年間1万行かないくらいかな 俺は連休前に止めてとにかく寝た
同じやり方じゃ酒は辞められなくて困ってるよ タバコの場合の求めてる光景って、深呼吸しながら煙吐き出すシーン
コレは切れたんだよ
でも酒の脳を溶かして俺Ver.2みたいなのにはどうやっても抗えねえ 14から吸い始めてなかなかやめられなかったけど、25で妊娠がわかったその日のうちにやめてずっと吸ってないよ
気合いだけだけど悪阻のおかげもあるから、タバコ吸うと気持ち悪くなる薬とかいうの試してみたら 離脱症状は連休の時にひたすら寝て過ごして回避
習慣の方はニコチンなしの電子タバコで抑え込んでもうすぐ1年経つ
未だに強くはないけど喫煙衝動は偶に来る 禁煙して4年過ぎるけど身体から完全にたばこ抜けて
肌のカサカサも治って張りつや良くなったし
肌の黒っぽい感じも無くなった
身体へのダメージはかなり大きかったんだろうな
止めるきっかけは空咳続いてたからだったからかなり身体が弱ってたかもしれん 紙巻からアイコス移行はそこまで苦労しなかった
しかしそれ移行は全く変えられない >>55
普段はアイコスでたまに人から紙巻もらうけどまずくて後悔するぞ
一本吸ったぐらいで戻るとは思えんな 酒飲むとタバコ吸いたくなるよね
一箱買って5本くらい吸って翌日全部捨てるんだけど 好きな女にタバコ辞めてくれたら中出ししてもいいよって言われて辞めた夢を見た 一応薬使わずにやめたけど代わりにミンティアめっちゃ食ってたな
あれを前歯に挟んで息を吸うと何となくメンソールのタバコ吸ってる気分になる 末期は赤ラークを愛煙していたが、ニコチン入ってない電子タバコでやめられた
2010年増税のときで、駆け込み買い溜めまでしたが無駄になったw >>354
今でもたまーにシガリロは吸う
クセにならなくていいよ 辞めないでいいよ
頑張って吸い続けたら肺気腫だって治るよ! 基本周りのやつは吸ってないから知らん
じーちゃんは孫が生まれたからやめた 美味かねぇんだけどな安タバコなんか
電子タバコやら無添加吸うと花火吸ってるみたいだししばらく辞めたら不味くてたまらんのにね
つまんないんだよな時間をボケっと過ごしたい時に 禁煙してて一本吸ってしまった時の久しぶりのタバコで脳内麻薬みたいなんが出る感じを覚えてる、日常的に吸ってたら出ないんだけどやめてる時間が経てば経つほどとろけるようなあの脳の感覚が忘れられん 1日5箱だけどうまくてしょうがねえ
飯いらんからヤニの方がうまい 依存症なんだから死の苦しみ味わって禁煙しかねぇに決まってんだろ
もがき苦しんで生きるか死ぬかの二択しかねぇんだよクソ中毒ってのは(´・ω・`) 根性で止めたわ
食事した後とかいつもの椅子に座った時とかルーチンで吸いたくなるから、
食後にガム噛むとか別の場所で過ごすとか何とかしてはぐらかすようにしたり
禁煙○日目で検索して禁煙ブログとか読みまくってツラいのは自分だけじゃないと言い聞かせたり >>405
わかる。4日ぶりに吸った時もじんわりする感じで凄くいい 分煙さえしてくれればやめる必要ないよ
死ぬまで吸っててくれ お金 時間 喉が痛いである日面倒になってやめた
今思えばおおきな病気の寸前だったかもね や~めたって言ってそれから吸わなければ辞めれる
簡単 とりあえず昨日から1日吸ってない
眠くて腹減る毎度のことだな 加熱式やvapeに慣れれば止める一歩手前だよ
吸えない時のイライラがほとんどなくなる 加熱吸うまで時間掛かるし重いから咥えとけないし充電とか面倒臭いんよな ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています