自宅で軽く筋トレが一番続いてるんだが
外で走ったりもしたけど天候が悪いと出る気無くなるし
雪降ったりしたら本当に危険だったりするし
家ならよっぽどの体調不良や災害が起こらない限りなんの言い訳も出来ないからそれが良い