スクワットいらん。腰か膝痛めるだけ
ベンチも鍛えられる部位が限定的だからベンチだけやってると不格好な体型になる
「筋トレなんてベンチプレスとスクワットだけやっとけば十分」 [848826111]
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8番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4] (ﾜｯﾁｮｲ a5fe-Xwm8)
2024/08/30(金) 20:09:34.51ID:8RfEtNV20■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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