つらい嫌な記憶を思い出した時の対処法🫨 [943688309]

[1 ABC🏺Z (３級) 2024/11/14(木) 00:19:46.74 ID:0x3HWUbn0]

https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1731509760/

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[2 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15] 2024/11/14(木) 00:20:04.53 ID:GiTQce1O0]

おまんこと叫ぶ

[3 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.8][新芽] 2024/11/14(木) 00:20:40.27 ID:U5G2+Sw30]

栗饅頭！個室ルームツアー!

[4 神奈川二区住人🏺🏺自民党の悪政に反対します ◆Ritalin/RTvG 警備員[Lv.10][新芽] 2024/11/14(木) 00:21:10.56 ID:WZVlGeHv0]

エスクレメントーと叫んでから夜空のました走り出す。何者にも止める能わず。

[5 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.113][SSR武][UR防][苗] 2024/11/14(木) 00:21:10.69 ID:E+hCWf7G0]

寝る

[6 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.17] 2024/11/14(木) 00:21:12.26 ID:7x16B4yP0]

叫ぶしかないわな

[7 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15][芽] 2024/11/14(木) 00:22:41.89 ID:I78wX8hf0]

女を殴る

[8 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][芽] 2024/11/14(木) 00:23:14.47 ID:0kN1puUB0]

奇声を発する

常識だろ？

[9 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.42] 2024/11/14(木) 00:23:17.94 ID:uVzhGnb30]

変顔する(割とマジで)

[10 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽] 2024/11/14(木) 00:23:27.00 ID:56wFjqSX0]

目をパチパチする

[11 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.17] 2024/11/14(木) 00:23:57.31 ID:nbTpJFTu0]

自分の後頭部を空手チョップすると記憶が失われて捗るぞ

[12 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.14][新] 2024/11/14(木) 00:24:54.65 ID:8BjwLlCD0]

思い出さないようにしてるとそのうち忘れる

[13 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12][芽] 2024/11/14(木) 00:24:55.14 ID:xzFaaGBj0]

肛門を見る

[14 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][新芽] 2024/11/14(木) 00:24:55.60 ID:JwUTyOUZ0]

寝る

[15 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新芽] 2024/11/14(木) 00:24:56.46 ID:gNk23aZY0]

座って目を瞑って深呼吸だな。
気を鎮めるのが大事。

[16 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][芽] 2024/11/14(木) 00:25:05.55 ID:+P2w1LVh0]

壷を買う

[17 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.164][UR武+14][SSR防+7][苗] 2024/11/14(木) 00:25:08.49 ID:LehN4KyZ0]

酒飲んで寝る

[18 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.26] 2024/11/14(木) 00:25:11.46 ID:/XQ065t40]

　　　　　　　　＿
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[19 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.27] 2024/11/14(木) 00:25:56.86 ID:6v7bWWnt0]

わあああああああ
ああああああああああ🫨

[20 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.16] 2024/11/14(木) 00:26:56.91 ID:cBDLS5Hd0]

>>8
まじこれ
だけどやばいから手を叩くことにした
一本締め

[21 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12][新芽] 2024/11/14(木) 00:27:08.24 ID:36mtW+eK0]

切り替える以外にあるのか

[22 警備員[Lv.9][新芽] 2024/11/14(木) 00:28:16.58 ID:6CRyHUqg0]

乳首を弄る

[23 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.39] 2024/11/14(木) 00:28:21.62 ID:xHOyXkmS0]

アパートの隣の部屋のドアガチャガチャやって不安をお裾分けする

[24 安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.5][苗] 2024/11/14(木) 00:28:40.70 ID:aIZkKUvQ0]

安倍晋三

[25 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10][新芽] 2024/11/14(木) 00:30:09.48 ID:8/iVT2Co0]

>>2
これ

[26 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.21] 2024/11/14(木) 00:30:18.94 ID:O0pnD9Fe0]

寝るしかない
というか体が勝手にそうなる
それが最適解だろう
酒とか飲み出すと破滅する

[27 安倍晋三🏺 ◆ABeSHInzoo 警備員[Lv.5][苗] 2024/11/14(木) 00:31:02.30 ID:aIZkKUvQ0]

汚言症の人は記憶の蘇りが止まらないやろな

[28 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.42] 2024/11/14(木) 00:31:35.12 ID:vtqWTQyH0]

漫画読むのもいいよ

[29 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽] 2024/11/14(木) 00:31:42.04 ID:e+NOETsW0]

安倍晋三

[30 晋さん…どうして… 警備員[Lv.11][新芽] 2024/11/14(木) 00:33:36.08 ID:3j5mNgmX0]

>>15
これかな🫴😑🤚

あるいは可愛い動物を見るのも良いかもしれませんね
ハリネズミとか子猫とか🐈‍⬛🫶🦔

落ち着かせるのが重要です🫴😇🤚

[31 警備員[Lv.22] 2024/11/14(木) 00:34:23.62 ID:u+RSG1bh0]

これ、ナイナイ岡村もこんな風になったんだっけ
うわーってなって、そこからメンタルやられたんだっけ
適度に叫ぶのは心の守ってる証拠なんだろうな

[32 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.25][苗] 2024/11/14(木) 00:35:05.51 ID:6JsrdHUz0]

素数を数えるって決めたでしょうが

[33 ホモ権やめろ ペルソナ 45歳 半年派遣 子無し結婚 178cm 68kg 東京足立 菜食 ハゲ 32で夜間大卒 ノンケ 警備員[Lv.16][苗] 2024/11/14(木) 00:35:26.17 ID:MLCSOrZN0]

ホホホーイ
ホホホーイ

[34 警備員[Lv.61] 2024/11/14(木) 00:36:03.88 ID:oeeruobf0]

俺が死んでも誰も悲しんでくれないんだろうな
同僚も翌日には俺のことを忘れてそう

[35 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.27] 2024/11/14(木) 00:38:47.44 ID:6v7bWWnt0]

声出して発散は癖になるからやめた方が良い
ルームツアーになるぞ

[36 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.46] 2024/11/14(木) 00:39:42.38 ID:tLrtrhh20]

そのまま思い出の中の人物を処刑

[37 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.12][新芽] 2024/11/14(木) 00:39:43.54 ID:36mtW+eK0]

全力で嫌な記憶から逃げなYO!
他のこと考えろ

[38 警備員[Lv.36] 2024/11/14(木) 00:40:05.04 ID:lLeE6TIM0]

>>2
これ以外ある？？

[39 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新芽] 2024/11/14(木) 00:41:44.49 ID:OpDZvEsj0]

意味のないフラッシュバックだよ

[40 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.130][SSR武][SR防+10] 2024/11/14(木) 00:42:38.13 ID:9h8VFBUb0]

テトリスと紐づけると消えるって学会で発表されてる

[41 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新芽] 2024/11/14(木) 00:48:56.16 ID:YL5EdBGY0]

>>40
なにそれ詳しく

[42 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10][芽] 2024/11/14(木) 00:49:57.73 ID:fpjcwK920]

大事な会議中にフラッシュバックして奇声あげちゃったけど
しゃっくり演じてなんともならなかったから気にしなくなった

[43 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.36] 2024/11/14(木) 00:54:07.48 ID:8/bjshcA0]

広末涼子のお手紙声出して読みながらオナニーこれで全て解決するやってみてね

[44 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.15] 2024/11/14(木) 00:54:19.95 ID:GiTQce1O0]

エリッククラプトンが息子を失ったとき
カウンセラーからテトリスを無心でやってみなさい、というアドバイスを受け、一番つらい時期を乗り切ったとかなんとか
真偽は知らん

[45 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽] 2024/11/14(木) 01:01:03.68 ID:xSNWmiJm0]

復讐しかない

[46 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][新芽] 2024/11/14(木) 01:03:23.54 ID:YosmumG10]

すぐにその考えを引っ込める

[47 安倍晋三🏺 ◆abeshinzo. 警備員[Lv.36] 2024/11/14(木) 01:05:02.51 ID:fjgbzN5l0]

マイナスの感情のホルモンが出続ける事で人はパニックになる
そのホルモンは血液中で1分以内に分解される
つまり、1分間だけ別の事に集中すればいい

[48 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.14][芽] 2024/11/14(木) 01:05:52.92 ID:2fx3v/iJ0]

目を左右に向ける

[49 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ハンター[Lv.396][SSR武][SSR防][木] 2024/11/14(木) 01:08:47.38 ID:0GR1FT490]

安倍晋三

[50 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.14][新] 2024/11/14(木) 01:09:32.70 ID:8BjwLlCD0]

思い出すこと自体やめちゃえば
利益ないし

[51 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10] 2024/11/14(木) 01:10:39.60 ID:ph9xD8fK0]

酒

[52 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.22] 2024/11/14(木) 01:15:02.02 ID:6PSAvxko0]

その出来事に対し、ほんのわずかでも良い面を見出すことだ
世の中１００％良いことも１００％悪いこともそうそうない

[53 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6] 2024/11/14(木) 01:33:34.34 ID:taDfuZma0]

叫んでのたうち回るのは正しい対処法と聞いたぞ
あるあるネタになるだけの事はある

[54 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.25] 2024/11/14(木) 01:43:06.59 ID:+qhvfjXp0]

EMDRの眼球運動
眼を左右に動かす
というのがある

[55 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新芽] 2024/11/14(木) 01:43:47.06 ID:aeu2jH0H0]

やっぱみんな発作あるんだな
少し安心した

[56 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.5][苗] 2024/11/14(木) 01:45:35.10 ID:8SUCHM6i0]

あわわわああああって声を出しながら歯を磨く

[57 安倍晋三🏺 警備員[Lv.129][UR武+4][UR防+7][苗] 2024/11/14(木) 01:46:39.47 ID:6nNRNzo+0]

うんこちんこまんこ連呼

[58 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.116][UR武+5][SSR防+5][苗] 2024/11/14(木) 01:48:43.02 ID:aCzT4GvV0]

寝る前にする妄想の中で拷問してぶち殺すしかできない
でもそんな自分が嫌でうんざりするから結局薬とアルコールで忘れる

[59 ⸝⸝´٥ ˋ⸝⸝おはぎ 警備員[Lv.171][SSR武+9][SSR防+12][木] 2024/11/14(木) 02:08:58.29 ID:noNSjShu0]

薬に頼るしかないよ

[60 ニクイシクツウ🏺 警備員[Lv.34] 2024/11/14(木) 02:12:36.82 ID:4637LpG90]

ツラいとき、安倍処刑動画を見ると
日本もまだまだ捨てたもんじゃないなと明日へ生きる活力が湧いてくる
サンキュー山上

[61 顔デカ 警備員[Lv.13][苗] 2024/11/14(木) 02:27:23.92 ID:fkWPXJHh0]

>>2
お前は俺かよ

[62 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新芽] 2024/11/14(木) 03:03:10.53 ID:YdWm40pf0]

>>2
俺だけじゃなかったんだ

[63 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽] 2024/11/14(木) 04:36:36.20 ID:tgOEjpKw0]

昔のイタイ自分を不意に思い出して
うああああああああああ
ってなる

[64 オジ姉さん@転載禁止 警備員[Lv.23] 2024/11/14(木) 05:17:36.73 ID:7ae1gfx/0]

リズムゲーに全集中よ～

[65 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.57][苗] 2024/11/14(木) 05:20:07.93 ID:d8eCYCLS0]

確かに叫ぶわ　昔彼女と飯いって急に距離置きたいと不意打ち振られ喰らって帰りになんともし難い気持ちで車の窓から「グゥウウォオオオオァアアア！グゥウウォオオオオァアアア！グゥゥウウォォォオオオオオオァァァアアアアアアアアア！！！」てボノボみたいに叫びながら帰った

[66 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.50] 2024/11/14(木) 05:53:38.72 ID:zfUv/v120]

https://i.imgur.com/OrGtjPJ.jpeg

[67 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.37][苗] 2024/11/14(木) 11:05:21.32 ID:mSSzinSV0]

叫ぶの駄目
しまいには死ね死ね叫び出して騒音で追い出される
コロナ前ならカラオケでクソデカボイスで歌ってたんだけどね