昼飯後ぼく、血糖値スパイクが最高潮に。今にも寝そう。助けてくれ [732289945]

[1 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (３段) 2024/12/11(水) 13:32:24.68 ID:+f3XN7kz0]

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助けてッ
https://greta.5ch.net/

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[29 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.23][SR武][R防][苗] 2024/12/11(水) 13:38:56.42 ID:fb/Dp87W0]

https://www.lotte.co.jp/products/brand/bikkuri_man/legend6/img/nero_image_01.png

[30 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新芽] 2024/12/11(水) 13:39:31.24 ID:wOMoJJn10]

眠気の原因わからなくて解決できずに仕事辞めたことがある
それからは少食かつ低糖質でなんとかやってるが、それでも眠いことがある
眠気と言うけどメカニズム的には気絶って聞いたことがある
職場にシエスタ導入してほしいわ

[31 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.93][UR武][SSR防][苗] 2024/12/11(水) 13:39:33.71 ID:kUPoLnLZ0]

血糖値スパイク由来なら食後スクワットするといい

[32 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.63][苗] 2024/12/11(水) 13:39:45.20 ID:PBsxFmYT0]

>>26
消化するために胃に血液を送るから脳への血流が鈍る

[33 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.176][木] 2024/12/11(水) 13:40:20.93 ID:kPCKAwTi0]

大人しくインスリンを打て

[34 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10][新芽] 2024/12/11(水) 13:41:27.48 ID:OU/Gcs3i0]

同じく😪😪

[35 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.59] 2024/12/11(水) 13:42:00.49 ID:q4fJeVpV0]

飯食った後にデザート食うとほぼ意識飛ぶわ

[36 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.174][UR武+44][UR防+40][林] 2024/12/11(水) 13:42:13.57 ID:ibxwSN1m0]

マジで食後30～50回スクワットが効くぞ

[37 警備員[Lv.13][芽] 2024/12/11(水) 13:43:07.08 ID:T5nK2wJE0]

昼食後に眠くなる奴は、そもそもの睡眠時間が足りてないだけ
ソースは俺の経験則

[38 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です ハンター[Lv.167][木] 2024/12/11(水) 13:43:12.29 ID:25jmWWTA0]

単に眠いとかじゃなく体に悪い

[39 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][新芽] 2024/12/11(水) 13:43:15.32 ID:dCV82ywz0]

マミーゼリー102kcal　C25g
りんご小1個
プロテインバー197kcal　C13g
飴がけアーモンド149kcal　C14g
ブラックコーヒー

[40 安倍晋三🏺 警備員[Lv.36] 2024/12/11(水) 13:43:39.98 ID:WwqbOoml0]

寝ていいんだぞ

[41 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.4][新芽] 2024/12/11(水) 13:43:57.55 ID:A2P05QiE0]

眠たくなるのは当たり前のことだぞ
血糖値は関係ない

[42 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9] 2024/12/11(水) 13:44:54.98 ID:wY7DS2KW0]

昼に餅三個食ったけど眠くないぜ

[43 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.37][苗] 2024/12/11(水) 13:45:03.29 ID:yUJw6R/w0]

好きなもん食っていつ寝てもいいって勝者だろ

[44 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.61] 2024/12/11(水) 13:45:04.01 ID:CTSiXhvg0]

ちょうどいいから瞑想しろ

[45 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.26] 2024/12/11(水) 13:45:27.50 ID:soePR4Hm0]

12時ぐらいに起きて昼飯食わないとなあって思いながらゴロゴロしてたら
結局何も食わずにこの時間だよ
怖いか？

[46 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.39] 2024/12/11(水) 13:47:38.76 ID:BKnh3NZC0]

夜勤で飯食うと眠くなる

[47 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.174][UR武+44][UR防+40][林] 2024/12/11(水) 13:47:56.22 ID:ibxwSN1m0]

糖尿の人の動画から引用
スクワット30回の場合の血糖値が、最も緩やかな下降を描いているがわかる。
つまり眠くならない
https://i.imgur.com/f2cxuNt.png

[48 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.174][UR武+44][UR防+40][林] 2024/12/11(水) 13:48:02.93 ID:ibxwSN1m0]

https://youtu.be/QQ3wfUq-Cj0

[49 😊 ◆SN/.T..... 警備員[Lv.169][UR武+9][UR防+9][苗警] 2024/12/11(水) 13:51:47.07 ID:n9h26+1C0]

>>1
糖分を人工甘味料に置き換えると
血糖値スパイクがなくなって眠くならないよ☺

[50 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.72][苗] 2024/12/11(水) 13:54:43.72 ID:9AW02zzp0]

お昼にうどんと加薬ご飯のセット食ったらクソ眠いわ

[51 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.61] 2024/12/11(水) 13:55:47.13 ID:H/FbYEqI0]

食後の血糖値スパイクで眠くなる現象ってマジでどうやって回避すんの
血糖値スパイク起きやすい体質とかあるんだろうか
他の人がどうしてあの現象耐えられてるのかわからん

[52 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.31] 2024/12/11(水) 13:56:10.29 ID:Y5FMdSD00]

スクワットしろ

[53 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.10][新芽] 2024/12/11(水) 13:56:39.69 ID:OU/Gcs3i0]

>>36
そんな元気ないよ

[54 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.2][新芽] 2024/12/11(水) 13:57:16.07 ID:ttGXPxm50]

>>47
食べてすぐ漕ぐのか…

[55 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.36] 2024/12/11(水) 13:57:59.54 ID:VWtcWiT50]

今日6時間しか寝てないのにさっき松のやでカツ定食のライスお代りしちゃった
眠てえ

[56 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.3][新芽] 2024/12/11(水) 13:58:36.87 ID:LtsVV+AE0]

>>51
食物戦を多いものを食べる
麦飯とか

[57 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.6][新芽] 2024/12/11(水) 13:58:37.45 ID:2u+8rVha0]

a1cは

[58 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.174][UR武+44][UR防+40][林] 2024/12/11(水) 13:58:43.24 ID:ibxwSN1m0]

スクワットすごすぎる
https://i.imgur.com/WzNpG03.jpeg

[59 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.17] 2024/12/11(水) 14:03:00.12 ID:GrN9pQ5e0]

風呂に入る

[60 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.45] 2024/12/11(水) 14:04:38.89 ID:Rd7JRK/Q0]

寝てしまうと逆流制食道炎に

[61 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.11][新芽] 2024/12/11(水) 14:06:04.96 ID:2B0srQMM0]

営業に出て昼飯食って車の中で昼寝するのって凄く気持ちいいよね

[62 ◆abeshinzo. 警備員[Lv.162][UR武][UR防][苗] 2024/12/11(水) 14:06:48.21 ID:7b9ZdG+F0]

30分の昼寝で加齢による脳萎縮が抑えられるらしいから寝ちゃえ
寝る前にコーヒー飲むとちょうど30分後にカフェインが効き始めて
アラーム代わりになるらしいぞ

[63 😊 ◆SN/.T..... 警備員[Lv.169][UR武+9][UR防+9][苗警] 2024/12/11(水) 14:08:37.25 ID:n9h26+1C0]

>>51
食べ物は少なめにして
人工甘味料で甘くした飲み物でおなかを満たせばちょうどいいですよ😋

[64 🔤📈🐘 警備員[Lv.56][苗] 2024/12/11(水) 14:08:43.89 ID:lThPO8HO0]

車運転すれば緊張感で眠気吹っ飛ぶぞ

[65 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.9][苗] 2024/12/11(水) 14:11:02.32 ID:+mkrKjM90]

i.imgur.com/mAm30Y9.jpeg
血糖値高いやつもそうでないやつも食事して30分後にスクワットやれ
野菜を先に食うとかよりよっぽど効果あるわ

[66 自民党の顔デカ悪政に反対します🏺شينزو آبي 警備員[Lv.3][新芽] 2024/12/11(水) 14:12:22.56 ID:uavPGLmE0]

たまに嫌儲のスレ建て更新がパタっと止まる時あるでしょ
あれみんな寝てるの

[67 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽] 2024/12/11(水) 14:17:25.70 ID:bPlHbOUv0]

16時間断食やってるから昼食の糖質は気をつけてるな
足らない分はミックスナッツで何とかなる

[68 警備員[Lv.7][芽] 2024/12/11(水) 14:20:46.63 ID:iHGHoRJN0]

血糖値が上がらないようにすれば太らないってこと?

[69 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.23] 2024/12/11(水) 14:22:26.33 ID:DN7NgBgQ0]

血糖値300オーバー

[70 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.23] 2024/12/11(水) 14:26:19.55 ID:gCFkZeJv0]

健康診断で血液採取してるくせに血糖値の項目がないのはなんでだよ

[71 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.58] 2024/12/11(水) 14:33:16.75 ID:wwxVJzQX0]

血糖値スパイクの何がヤバいのか全く理解してなさそう
眠るのが悪なのではない
眠気が襲ってきた時点でゲームオーバー
そうならないように注意するのが真の血糖デュエリスト

[72 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.69] 2024/12/11(水) 14:35:33.38 ID:WIrpxCnd0]

窓全開にしたら寒風でシャキッとなり滞留二酸化炭素も吹き飛んで目が覚めるだろう

[73 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.23] 2024/12/11(水) 14:37:38.98 ID:CjAtdOZD0]

買い物行ってくれば？

[74 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽] 2024/12/11(水) 14:47:42.50 ID:jB9tlHaT0]

すぐ下に食後30回スクワットしろって答えのスレがあった

[75 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.1][新芽] 2024/12/11(水) 14:55:17.98 ID:192AX/730]

血糖値スパイク見てくれる医者が近くにいないんよ

[76 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.18] 2024/12/11(水) 15:16:51.78 ID:GyXe4k+O0]

>>72
実際換気は有効
血糖値スパイクだと思ってたけど部屋があったかくなりすぎ＋二酸化炭素濃度上昇のコンボでやられてただけだった

[77 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.48] 2024/12/11(水) 15:33:47.66 ID:FDXb+kMe0]

昼は糖質を取らず、サラダにする

[78 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.19] 2024/12/11(水) 15:35:18.66 ID:5tutWaYa0]

賢者の食卓使ってるけどええわこれ

[79 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です 警備員[Lv.13][新] 2024/12/11(水) 16:45:28.22 ID:Plo6AqeM0]

食後スクワットしたことあるけど呼吸が苦しくなってやめた