>>955
簡単に叶うなら苦労せん
短期で結果は出ない
要するに「穏やかになる」ということだろう


悪い習慣やめて、良い習慣で過ごすようにしていくと、徐々に変わっていくと思う
ささいなことから、行いを変えていったら1年後とかなら意識レベルが上がってるかも
もちろん、意識レベルが下がることにも注意して