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座骨神経痛が辛い・・・とくに冬は。ストレッチやりまくってるけど、いちばん効くのは温めることだな。カイロで温めろ。 [737440712]

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2025/01/02(木) 11:03:22.96ID:tmdOqLAL0●?2BP(2000)

腰痛や坐骨神経痛は、約6割が冬になると”痛みが悪化する”と回答! - その対策とは?
https://news.mynavi.jp/article/20241115-3065033/
2025/01/02(木) 11:04:35.01ID:bO1Jwxol0
あっためろ
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2025/01/02(木) 11:08:42.26ID:8UVAM59I0
それで入院したし会社辞めたわ
マジ無理
2025/01/02(木) 11:11:56.23ID:A8IWpwmnx
バレリーナがやるように片脚を机に載せてモモの後ろからケツと横を伸ばせ
後ろと横は普段歩く時に余り使わない筋肉だから固まってしまい神経を圧迫して坐骨神経痛になる
暖めると筋肉が弛緩するから痛みが和らぐ
しかしほぐされていないから冷えたら戻る
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2025/01/02(木) 11:22:41.63ID:sBuiIkln0
坐骨神経痛と思ってたらヘルニアだった
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2025/01/02(木) 11:26:40.26ID:tdEvnc2R0
そんなあなたには「痛みが散るお湯と書きます」痛散湯をオススメします。
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2025/01/02(木) 11:27:12.24ID:NswMc0rz0
梨状筋のストレッチをしろ
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2025/01/02(木) 11:27:21.28ID:x6GcyZoR0
会社の人がそれなったわ
しゃがむ時はお尻押さえながらゆっくりで歩く時も足を引きずる感じ
もう3ヶ月くらい同じ調子
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2025/01/02(木) 11:28:19.79ID:9NhTg4Rgr
俺は正座で治した
長年正座してなかったから、正座できる体に戻すのが大変だった
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2025/01/02(木) 12:08:00.96ID:COWpDooi0
>>5
坐骨神経痛は腰椎疾患の症状の一つで病名じゃないぞよ
脊柱狭窄症などでも起こる
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2025/01/02(木) 12:24:01.73ID:SZYPNgLb0
原因不明といわれて数年の腰痛持ってる ぎっくり腰が頻発してる感じ 今ナマポです
2025/01/02(木) 12:38:40.99ID:8BWP0OsE0
もう5年も症状出たまま
13安倍晋三 ◆abeshinzo. (ワッチョイW cba2-55Tm)
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2025/01/02(木) 16:13:40.15ID:93d6t0z70
坐骨神経痛はストレッチで悪化する可能性も結構あるのでは?
元のヘルニアなり脊柱管狭窄部なりが動けばどうなるか分からん訳だし
14番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9a55-peqZ)
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2025/01/02(木) 17:25:50.88ID:COWpDooi0
整形外科1>ただのヘルニア
整形外科2>椎間板が潰れて椎間孔狭窄症
整形外科3>軽度の脊柱管狭窄症

腰て難しい分野なんだろうか
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2025/01/02(木) 17:30:05.32ID:/14QQWYS0
L4脊柱菅狭窄L5ヘルニア
終わりだよこの体
2025/01/02(木) 19:30:30.01ID:H14CpVTEM
仙腸関節も疑ってみろ
17番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 4efd-f1r3)
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2025/01/02(木) 19:41:02.52ID:SZYPNgLb0
>>14
数年かなりひどい腰痛もってて自分でもいろいろ検索とかしたけど 
腰痛ってのは8割ぐらいが「原因不明」らしい そんでそこから我慢できるぐらいの腰痛なら電気あてたりとか保存療法とかでごまかしてるんだと思う

俺も4院ぐらいいったけど本筋は「原因不明」ぽかったが微妙に言うことが違ってた 脊椎脊髄外科っていう脊髄特化みたいなとこもいったけど2年前のMRI見て「これはうちじゃなんもできません。病気じゃないですねww」みたいななめくさった対応された
「今の医学では原因を特定することが難しく手術適応ではない」のを「病気じゃない」と脳内変換する医者もいるし「今の医学でわからないからたいしたことじゃない」とかまで言うアホ医者もいる
18番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 630d-mG/w)
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2025/01/02(木) 19:46:15.89ID:GJhDxM6k0
尾てい骨が痛い
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