デブなチーターはいない。チーターは空腹になるまで餌を獲らない。つまり一日三食はデブになる。 [289765331]
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肥満を予防・改善するには次のどちらの食習慣が良いでしょうか？
1.一日三食を朝昼晩、毎日決まった時間に食べる
2.時間は決めずに、お腹がすいたときに食べる
これは、野生の動物を見てみるとはっきり分かります。
肥満の野生動物はいません。彼らのほとんどは、朝昼晩と食事の時間を決めるようなことはせず、空腹になるまで餌を食べません。
脳から「食行動をとれ」という指令が出るのは、体内で消費されたエネルギーを食べ物で補う必要があるときだけです。
そして、適度な量を食べ終われば、彼らは食事をきっぱりとやめてしまいます。
人間のように、お昼の時間が来たから食べようとか、満腹だけれどもったいないから食べきろうといったことはありません。
つまり大切なのは、空腹感を覚えたときに食べ、空腹感がおさまれば食べるのをやめる、という食習慣です。
これを実践できれば、各人にとっての適切な体型は維持され健康が保たれます。そのため一日三食を義務のようにして食べないほうがいいと言えます。
https://news.livedoor.com/article/detail/28684315/ チーターを檻に閉じ込めて
滅茶苦茶食わせてみたい
確かにデブのチーターってみた事ない
デブのチーターを見たい
>>44 自分でバクバク食べてデブ人間みて満足してろ😡
一日三食食え！ これが覆されると食品メーカーが潰れるから絶対に覆されることはない
人間というか動物は、ちょっと空腹くらいの状態がむしろ普通の状態なんだろうなと食事制限ダイエットしてて思った
空腹の時に飯食べるとインスリンが過剰に出て良くないと聞くけど
普通に朝昼晩に腹減るだろ
それ以外に間食してんじゃねーよ
それこそがデブの原因だ
ps://i.imgur.com/01bL6Nm.jpeg
腹減らないから食べないという習慣の人は栄養が足りなくて問題が起きる
栄養は一日に必要な分を淡々と取るべし
動物は準備運動をしないから準備運動は不要という持論を展開してた人を思い出した
あいつ肉しか食わないだろ
炭水化物ダイエットを生まれた時からやっている
チーターなんてデブばっかりだろ
あいつらは楽することしか考えてないんだから
>>15 ネコ科で一番狩りの成功率が高い優秀なハンターだぞ
ライオンは2割、虎は1割くらいなのにチーターは5割成功する
スマホを扱えるチーターは居ない。人は日に3食食べる。つまり1日3食は頭が良くなる。
一日のうち16時間ファスティング（断食）は健康に良いらしい
虎より全然しょぼいからな
虎はマジでデカいし咆哮の迫力やべえし桁が違う
>>69 そういうのあんまり素直に信じると早死にするよ
ファスティング中の突然死調べてみな
>>73 それはソイツが弱いからだろ
自分は4-5時間睡眠で昼過ぎまで食わないこと多くて連日16時間でも支障ないわ
細胞がウィルスなどの異物をくるんで無効化するから身体に良いらしい
それでいて、チーターが連続ダッシュの前に準備運動しないのが凄い
よくそんなので絶滅しねえなチーター
時間の問題だろこれ
エサ食って太り過ぎると狩りができなくなって痩せるんじゃね？
自然の摂理だよ
>>69 農耕始まる前の人類かよ
当時の平均寿命は短いぞ
1日1食の生活してるけど5年で30キロ太ったぞ
3食食ったほうがいいと思うゾ
デブはそこらへんの脳のブレーキがぶっ壊れてるって解明されてなかったか？
>>74 ガリガリで不健康そうな見た目してそうだな
砂漠のチーターは3年生きるが、ラクダは9年生きる。
子孫を残せず死んでいく俺らなんだし痩せようが太ろうがどうでもよくね
俺が食ってるのはストレスのせいだから
ニートで何もしないでいいならガリガリになる
ライオンは腹一杯でも狩り自体が楽しいらしく、殺すだけ殺して食べないこともある
1日1食とか1日2食とかいろいろやったけど1日3食腹八分目が1番体調良かった
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