【石破朗報】高強度ランニングをやらせると脳が壊れ「苦しい」という感情を喪失、無事うつ病も完治😨 [249548894]

?2BP(1002) · 2025/05/10(土) 23:31:33.91

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7808683/

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2025/05/10(土) 23:32:28.48

その前に身体が壊れそう

2025/05/10(土) 23:32:50.90

苦しく感じないなら“有り“では？

2025/05/10(土) 23:32:55.36

　ザッ…　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ザッ…　
　　　　　　　　　　　ザッ…　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　彡 ⌒ミ　　　　　　　　　　　　　ザッ…　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　／⌒ヽ　　　　　　　　　　　　　（ヽ´ん`）　　　　／⌒ヽ
　　　〆⌒ヽ　　　　　　　　　　　　　　（ヽ´ん`）　　　＠＠＠＠　　　　f´　　　 ,.}　　　（ヽ´ん`）　　　　　　　　　　ザッ…　
　　（ヽ´ん`）　　　　彡 ⌒ ミ　　　　　f´　　　 ,.}　　（ヽ´ん`）　　　　,ﾑィ´_}._.小.　　/　.｀　　　　｀ヽ　　　　　＠⌒＠　
　　f´　　　 ,.} 　　（ヽ´ん`）　　　　,ﾑ }._.小.　/　.｀　　　　｀ヽ　　　　　Ｙ／⌒ヽ ∨ｰfﾄ. __ . ､　　廴}|　　　　　（ヽ´ん`）
　 ,ﾑィ´_}._.小.　/　.｀　　　　｀ヽ　　Ｙゝ〆⌒ヽ∨ｰfﾄ. __ . ､　廴}|　　　　（ヽ´ん`）　　 /:| 　　　ﾄ._ﾘ　　,｡-"　　　　　　　~ヽ
　Ｙ.ゝ‐´ 　 |. ∨ｰfﾄ. __ . ､　廴}|　　 :|　（ヽ´ん`）　　/:| 　　　ﾄ._ﾘ　,｡-"　　　　　　　~ヽ　　｡　 |　　/　　　　　　　　　　 }
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　　　　 }､.ﾉ　　 ! `　､_ .ノ!　　 |　　 {_ .-､　　　 f: ﾒ.‘. :|'__ノ　　 l　／　三!　.　　ﾉ|´　l　ﾘ　　　　　ﾏ　　ｱ~　　￣　!、 ‘.
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2025/05/10(土) 23:33:38.36

本当らしい
全力ダッシュで100メートル走って
100メートル歩いてまた全力ダッシュ

これを毎日か隔日で10本から20本程度やるといいらしい

2025/05/10(土) 23:33:48.36

実際痛み止めだって感じなくしてるだけじゃん

2025/05/10(土) 23:33:48.46

　　＿＿＿＿　あー
　　l　　　　　 |　心配ありません
　　|　12月　 |　ただのハゲです
　　|　：：：：　 |
　　|　：：：：∧＠∧　　　　　　彡⌒ ミ
　　ﾛ＿＿(´･ω･｀)　　　　　　(´･ω･｀)　先生…寒気がするんです
　　＿_φとヽΩ／）‐┐　　　（⊃ ⊂　）　インフルエンザでしょうか？
　　　 ||/|　/ﾉ___┌┘_|　　　　(　 (　_ノﾉ
　　─|l.┻（_（＿_| [__｡　　　し　し工

2025/05/10(土) 23:34:00.00

脳が壊れる前に膝逝くわ

2025/05/10(土) 23:34:23.60

これ動物ぢゃねーか☝＾＾;

2025/05/10(土) 23:34:25.15

スポーツ選手も鬱なるで

2025/05/10(土) 23:34:45.92

>>53
なんか縄跳びでもハンマーでタイヤ思いっきり叩くやつでもなんでもいいらしいぞ

2025/05/10(土) 23:34:52.13

そんな事は絶対にない
インターバルやロング走は前日からテンション下がる

2025/05/10(土) 23:34:52.99

ロボトミーでよくね

2025/05/10(土) 23:35:02.75

エンドルフィンで壊れるのかな

2025/05/10(土) 23:35:05.77

全力疾走フルマラソンすると鬱が治るらしいな

2025/05/10(土) 23:35:56.17

まずやる気にならない

2025/05/10(土) 23:35:59.53

ただ強度めちゃくちゃ高いから鬼教官みたいなのに強制的にケツ叩いてやらされないと折れて脱落するって

2025/05/10(土) 23:36:18.61

>>57
ソースみたらフルマラソン完走どころかサブスリー級以上みたいだから完全にランナーズハイの副作用

2025/05/10(土) 23:36:28.41

膝があ

2025/05/10(土) 23:36:36.73

analgesiaってなんや

◆abeshinzo. (ﾜｯﾁｮｲW 02b7-aBBy) · 2025/05/10(土) 23:36:52.00

それは解決と言えるのか

2025/05/10(土) 23:37:02.03

>>47
「運動不足は各種の肉体的精神的疾患の危険を増大させる」ってソースに書いてあるじゃん。

どこからどう見ても健康へのリスクは、適度な運動>>>運動不足、だよ

2025/05/10(土) 23:37:23.35

>>53
膝が逝ったことに気づかないようにすれば解決してね？

2025/05/10(土) 23:37:24.06

>>56
マジそれな
地面を思いきり蹴るのもいいぞ

**顔デカ** (ﾜｯﾁｮｲW 9fe2-bW4V) · 2025/05/10(土) 23:38:03.23

天然ロボトミーか

2025/05/10(土) 23:38:06.03

肉体的な苦痛が精神的な苦痛に勝ったんだろ

2025/05/10(土) 23:38:07.34

>>60
規則正しい生活と健康な食生活と適度な運動と良好な人間関係があれば治るらしいな

2025/05/10(土) 23:38:12.41

高強度の有酸素運動は呼吸に全力
短距離走なんかそうだよな

2025/05/10(土) 23:38:19.42

強度高めのウェイトトレでもランでもダッシュでもうつ改善に効果あるぜ
何もしないのが一番ダメ

2025/05/10(土) 23:38:21.10

もしこの世に壊れない膝があればこれらの話にも意味があると思います

2025/05/10(土) 23:38:21.81

脳内麻薬漬け(゜∀。)ﾜﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬﾋｬ

2025/05/10(土) 23:38:36.15

脳内麻薬中毒で脳細胞が死んでるっぽい
歳取ったら凄え勢いで痴呆になりそう

2025/05/10(土) 23:38:50.88

>>49
服は着て🥺

2025/05/10(土) 23:39:31.04

高強度の運動でうつが良くなるのはマジ

2025/05/10(土) 23:39:50.71

高強度業務じゃダメ？

2025/05/10(土) 23:40:00.99

>>1
Mechanism of exercise-induced analgesia: what we can learn from physically active animals
運動誘発性鎮痛のメカニズム：身体を動かす動物から学べること

>動物モデルの研究を通じて、運動が脳、脊髄、免疫系、損傷部位に変化をもたらし、痛みを予防・軽減することが示されている。

これほぼ🐭の研究じゃないか…

2025/05/10(土) 23:40:02.85

ランニングじゃなくてスプリントだろ
50メートル走でいい

2025/05/10(土) 23:40:06.05

>>72
問題点は鬱の人は頑なに健全の実行を嫌がることだな

2025/05/10(土) 23:40:53.01

マジでわいフルマラソンとか登山とかボディメイクとかやってるけど
感覚麻痺してると思うわ
苦しい時時間の感覚無限だけどそれでも痛覚のスイッチ切って
無でやり遂げてる感ある、マジで無

2025/05/10(土) 23:41:10.09

>>80
いいよ

2025/05/10(土) 23:41:25.90

トランポリンやるとテンション上がるよな、あれが永遠に続けばいい

2025/05/10(土) 23:42:17.01

膝が膝がという人は、まずはスクワットやロンジ、水中歩行とかで膝の筋力つけたら？

休日に家に閉じこもって5chやってるよりは確実にＱＯＬ上がると思うけどなあ

2025/05/10(土) 23:42:19.68

>>80
強度高い肉体労働でもよくなると思うよ
ひたすら穴掘るとか25kgのセメント袋を担いで積み上げるとか30kgの米袋積むとかそういうのでもね

2025/05/10(土) 23:42:28.53

苦しいから嫌じゃなくて風強かったり寒かったり長い距離走るのが面倒だから嫌になってくるんだよな

2025/05/10(土) 23:42:34.92

これもう社員マラソンを義務化するしかないだろ

2025/05/10(土) 23:42:47.27

走れ　ケンモメン

2025/05/10(土) 23:43:04.77

ウルトラマラソンやってる人たちのYouTubeはめっちゃハイテンションなのばかりだからな

2025/05/10(土) 23:43:14.20

脳内麻薬が止まらなくなってそうw

2025/05/10(土) 23:43:17.36

シャトルランが楽しいのはそういうわけ？

2025/05/10(土) 23:44:27.50

無気力にパチンコやってたＱちゃん見てそう思えるか？

2025/05/10(土) 23:44:28.08

2万円握りしめる必要ないじゃん

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW d675-78LQ) · 2025/05/10(土) 23:44:30.04

>>67
やめたれｗ

2025/05/10(土) 23:44:36.49

高強度、辛すぎて前日から鬱になるんや

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW d675-78LQ) · 2025/05/10(土) 23:44:47.16

>>49
アベノセイダーズ緊急出動ｗ

2025/05/10(土) 23:44:47.74

>>53
ジジイみたいなこと言ってるなほんまに

2025/05/10(土) 23:44:49.97

サブ3モメンやが高強度、インターバル的なのは学生時代で懲り懲り
趣味で走り始めてからは1回もやってないわ

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW d675-78LQ) · 2025/05/10(土) 23:45:21.79

>>59
エンホエールでなる

2025/05/10(土) 23:45:52.20

苦しいほどそれしか考えられないから、日常の仕事とか嫌なことを強制的に脳から追い出せる。その瞬間は。だからメンタルに良い。

2025/05/10(土) 23:45:52.64

>>88
腰壊す

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW d675-78LQ) · 2025/05/10(土) 23:45:56.98

>>62
やっぱり戸塚ヨットスクールみたいなとこに入れて扱く方がええんやな

2025/05/10(土) 23:45:59.01

おれは大学時代から結構長いこと登山やってるけど、「登山の負荷で膝壊した」って人は大して山やってない人か、60年代のウサギ跳び1000回みたいな非科学的トレーニングやらされた人がほとんどだと思う

2025/05/10(土) 23:46:03.39

>>98
明日の予定だからダメなんや
即日、逃げる隙なく開始されればいいという死刑理論

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲ 6ff5-NCoQ) · 2025/05/10(土) 23:46:06.43

膝おじさん「膝」

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW d675-78LQ) · 2025/05/10(土) 23:46:08.21

>>64
目が目がぁｗ

2025/05/10(土) 23:46:15.66

ケンモメンの平均年齢54歳

2025/05/10(土) 23:46:21.61

ランナーズハイなだけでわ？

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW d675-78LQ) · 2025/05/10(土) 23:46:36.91

>>65
ケツ毛しあってやつか

2025/05/10(土) 23:46:42.28

膝はそう壊れんけど腰と首は壊れるからな
忠告しておく

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW d675-78LQ) · 2025/05/10(土) 23:47:09.01

>>73
全集中の呼吸で答弁するってスガジイも言ってたな

2025/05/10(土) 23:47:09.27

>>73
短距離は有酸素じゃないよ

2025/05/10(土) 23:47:38.14

デッドリフトやれば無敵感が味わえる

2025/05/10(土) 23:47:58.94

タフだとキー坊が1日中マラソンしてた時になってたな

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW d675-78LQ) · 2025/05/10(土) 23:48:19.73

>>82
スプリンターじゃなくてシュレッダー

2025/05/10(土) 23:48:20.06

ランニング凄すぎるだろ

2025/05/10(土) 23:48:25.48

疼痛緩和には有酸素運動でもレジスタントトレーニングでもいいと書かれてて、更に強度が強すぎると逆効果

> 持続時間と強度が高いほど鎮痛効果は大きくなりますが、強度が過剰になると逆効果となることが示されており、運動強度と痛み緩和の関係は逆U字型の曲線を描く可能性があります。
>したがって、痛みの緩和を最大化しつつ副作用を最小限に抑えるために、運動の投与量は適切に調整される必要があります。

ソースにうつのことは書かれてないのでデマ

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW d675-78LQ) · 2025/05/10(土) 23:48:48.04

>>84
ボディメイクって何
刺青のことけ？

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW d675-78LQ) · 2025/05/10(土) 23:49:06.19

>>86
子供じゃないしそんなのでテンション上がらないわ

**安倍晋三🏺** (ﾜｯﾁｮｲ de30-4G8a) · 2025/05/10(土) 23:49:11.62

ワタミ社長「『無理』というのはですね、嘘吐きの言葉なんです。途中で止めてしまうから無理になるんですよ」

村上龍「？」

ワタミ「途中で止めるから無理になるんです。途中で止めなければ無理じゃ無くなります」

村上「いやいやいや、順序としては『無理だから→途中で止めてしまう』んですよね？」

ワタミ「いえ、途中で止めてしまうから無理になるんです」

村上「？」

ワタミ「止めさせないんです。鼻血を出そうがブッ倒れようが、とにかく一週間全力でやらせる」

村上「一週間」

ワタミ「そうすればその人はもう無理とは口が裂けても言えないでしょう」

村上「・・・んん？？」

ワタミ「無理じゃなかったって事です。実際に一週間もやったのだから。『無理』という言葉は嘘だった」

村上「いや、一週間やったんじゃなくやらせたって事でしょ。鼻血が出ても倒れても」

ワタミ「しかし現実としてやったのですから無理じゃなかった。その後はもう『無理』なんて言葉は言わせません」

村上「それこそ僕には無理だなあ」

（『日経スペシャルカンブリア宮殿』より）

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW d675-78LQ) · 2025/05/10(土) 23:49:31.74

>>87
やめたれｗ
目が目ガァって人は?

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW d675-78LQ) · 2025/05/10(土) 23:49:47.77

>>89
面倒とか鬱やん

2025/05/10(土) 23:49:56.63

降りてる姿勢観察してたらわかるもん。「ああ、この人は日頃運動不足で下りの筋力がないので、膝関節にガツガツぶつけながら降りてるけど、絶対後で故障の原因になるだろうなあ」って。

2025/05/10(土) 23:49:59.87

>>50
ハゲそう

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW d675-78LQ) · 2025/05/10(土) 23:50:05.89

>>90
shine marathonか

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW d675-78LQ) · 2025/05/10(土) 23:50:41.78

>>92
そんなんつるの剛士のユウチュウブ見るわ

2025/05/10(土) 23:50:44.46

体育系がバカばっかりなのはこのせいか

2025/05/10(土) 23:50:47.48

スプリントトレーニングみたいなやつだろ
筋力より心肺機能の負荷がハンパない
全力でチャリ漕いだりバーピージャンプひたすらやったり

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW d675-78LQ) · 2025/05/10(土) 23:51:10.20

>>96
そもそも武井壮は2万円とは言ってない

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW d675-78LQ) · 2025/05/10(土) 23:51:30.12

>>100
デブなのかもしれない

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW d675-78LQ) · 2025/05/10(土) 23:51:55.73

>>101
サブローモメンやけど

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW d675-78LQ) · 2025/05/10(土) 23:52:33.77

>>103
胸が苦しいほどあの女子のことしか考えられない

2025/05/10(土) 23:52:37.58

もしかしてパチンコに嵌る副作用とか無い？

2025/05/10(土) 23:52:41.85

結局
辛い事を脳内麻薬分泌して誤魔化せ
って話じゃん
ドラッグやるやつが減らないわけだわ

2025/05/10(土) 23:52:48.21

トレイラルランニングとか山道を１００キロとか走ってるけどあれなんなの？
脳みそのリミッターがぶっ壊れてるとしか思えないんだけど

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW d675-78LQ) · 2025/05/10(土) 23:53:19.47

>>106
俺は大学時代からやってることはオナニーしかないな

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW d675-78LQ) · 2025/05/10(土) 23:53:43.20

>>107
今日できることは今日やれっていうもんな

2025/05/10(土) 23:54:04.61

これかァー！
https://i.imgur.com/9gXSuSV.png

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW d675-78LQ) · 2025/05/10(土) 23:54:07.65

>>110
反万博とか6、70代がしてそうやもんな

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW d675-78LQ) · 2025/05/10(土) 23:54:24.46

>>111
バトルランナーズハイ

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW d675-78LQ) · 2025/05/10(土) 23:54:54.23

>>113
女はいくとき壊れちゃうという

2025/05/10(土) 23:55:01.54

キノコのほうがええやん

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW d675-78LQ) · 2025/05/10(土) 23:55:29.46

>>116
リフトなら雪山で乗っとるわ

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW d675-78LQ) · 2025/05/10(土) 23:55:52.77

>>117
刃牙だとガイアがなってたな

警備員[Lv.18] (ﾜｯﾁｮｲ e3c7-gJ0A) · 2025/05/10(土) 23:56:15.07

貧困のやつはうつにならないから貧困に落としてやるのが一番の治療

2025/05/10(土) 23:56:31.00

オレも1年生の頃は先輩やOBに「なんだってそんなゴツゴツ降りるんだ。スリップの原因にもなるし膝痛めるしすぐやめろ。膝とつま先のバネでフニャッと降りるんだよ」と言われたが、下半身全体のバネができてないとできないんだよこれ。

2025/05/10(土) 23:56:41.96

年取ったら心拍数が上がらなくなった
高強度がキツすぎる

2025/05/10(土) 23:56:57.18

>>72
それできてたら鬱にならないんじゃないか？

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW d675-78LQ) · 2025/05/10(土) 23:57:14.13

>>126
俺も筋トレの姿勢で分かるわ
ああこの人は筋肉に効かない関節を痛めるだけのことしてるなって

2025/05/10(土) 23:57:21.35

Pubmedまで飛んで元論文確認してるケンモメン多くて笑う

2025/05/10(土) 23:57:25.08

https://i.imgur.com/VRMdIEk.mp4
https://i.imgur.com/SAZcDSV.mp4

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW d675-78LQ) · 2025/05/10(土) 23:57:30.73

>>130
バカはバカでもバカ真面目

2025/05/10(土) 23:57:32.64

うんこ移植のが楽やな

2025/05/10(土) 23:57:39.65

俺は普通にジョギングするたけでしばらくハイになるな

2025/05/10(土) 23:57:44.97

体育会系にうつ病少ないのはコレだろうなぁ

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW d675-78LQ) · 2025/05/10(土) 23:58:06.66

>>131
🐇ジャンプより🦫ジャンプの方が効くよな

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW d675-78LQ) · 2025/05/10(土) 23:58:36.75

>>136
ノーモー悩み無用あなたの髪きっと生えてくる

2025/05/10(土) 23:58:51.03

>>154
https://i.imgur.com/Z1YJn2Y.jpg

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW d675-78LQ) · 2025/05/10(土) 23:59:07.57

>>138
山道のは解脱するための修行やろ

2025/05/10(土) 23:59:45.47

自分で自分を洗脳

2025/05/10(土) 23:59:46.85

（音声の聴き方）
imgur→右上hidden →refresh→スピーカー解除

免疫博士のSabine hazan博士
「コロワクでビフィズス菌ずっとゼロ」
https://imgur.com/g6Ym4KG.jpg
ワクチンでセロトニン作れず鬱病に
https://imgur.com/MA5aaME.jpg
ファクトチェックの真相
https://imgur.com/WwGCMLU.jpg
アフリカポリオワクチン推進とビル・ゲイツとエプスタインの親密写真
https://imgur.com/8xRxd0a.jpg
【ビル・ゲイツ】
米セレブの闇・エプスタイン島被害者で英王子らを告発したバージニア・ジュフリーさんのデッドマンスイッチが発動
「米警察官ゆり」
https://imgur.com/xKYzu8f.jpg
厚労省高官「自分は打たない」
https://imgur.com/zMl8bcW.jpg
https://imgur.com/cyPQ9RV.jpg
ファイザー社長「自分は打たない」
https://imgur.com/cnSr55f.jpg
ケネディJr「コロナ治療薬レムデシビルの真相」
https://imgur.com/V4ZySGT.jpg
オミクロンの分析結果
京都大ウイルス研・宮沢孝幸准教授
https://imgur.com/Uzctl0f.jpg
モデルナの真相
村上康文東京理科大学名誉教授
https://imgur.com/uEC8V15.jpg
コロナパンデミックの政府データや大学研究論文
https://imgur.com/gWSJY8Z.jpg
https://imgur.com/TfXkNuu.jpg
ワクチンの健康被害例
Dr. Sherri Tenpenny
https://imgur.com/6fGrCeE.jpg
河野太郎VSアメリカ国会議員
https://imgur.com/bR1PFOO.jpg
世界を代表する専門家達の警告
アメリカのトップ腫瘍学者黄馨祥（ホアン・シンシャン）博士「コロナワクチンで癌になる」
https://imgur.com/WMxsKU4.jpg
アメリカ疾病予防管理センター元所長
ロバート・レッドフィールド医師
「接種後に癌が増加するというデータが沢山あり、それには科学的根拠がある」
https://imgur.com/8nsKjJc.jpg
国会でウソを吐きまくるファウチ博士
https://imgur.com/yX8OyNP.jpg
真実を拒否する心理
https://imgur.com/cXhzDt3.jpg

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW cf75-wcwr) · 2025/05/11(日) 00:00:03.20

>>145
この先生きのこるには

2025/05/11(日) 00:00:29.72

けっこう真面目に自分の経験と勉強から書き込みしてるんだけど、ハゲプアのレスしか付かないってなんの呪い？

2025/05/11(日) 00:00:37.36

効果はあるかもしれないがなんかの理由でやらなかったときは罪悪感に苦しめられる

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW cf75-wcwr) · 2025/05/11(日) 00:00:49.61

>>148
嫌儲見てると寧ろ鬱で怠けて貧困になってるのばっかりやろｗ
因果が逆のことがあるのか

2025/05/11(日) 00:01:07.06

tes

2025/05/11(日) 00:01:52.10

街中ランニングしてるキモイ謎人種
脳内麻薬と引き換えに時間とエネルギームダにして活性酸素で死期早めてるアホども

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW cf75-wcwr) · 2025/05/11(日) 00:02:06.04

>>149
俺も一年の頃は先輩に年取ると勃起の角度が下がってくるんだとか言われたわ

2025/05/11(日) 00:02:15.91

キロ３分40秒くらいで５km走ればいいの？

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW cf75-wcwr) · 2025/05/11(日) 00:02:47.57

>>151
だからやればええやろ

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW cf75-wcwr) · 2025/05/11(日) 00:03:04.33

>>150
年取ったことを言い訳にするのは甘えやろ

2025/05/11(日) 00:03:05.82

有酸素運動かつ高強度なら何でもOKと書いてあるから、朝から晩まで全力でサイクリングでも大丈夫だぞ

2025/05/11(日) 00:03:26.72

>>172
フルマラソン以上の距離

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW cf75-wcwr) · 2025/05/11(日) 00:03:57.18

>>156
うんこ移植のは嘘やろ

2025/05/11(日) 00:04:09.51

>>172
距離というか時間が重要っぽい
肉体的な苦痛が続いた時間

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW cf75-wcwr) · 2025/05/11(日) 00:04:14.38

>>157
真っ白なハイになるんか

2025/05/11(日) 00:04:25.43

鬱病って無気力なるもんだろ？そんな人間に走れとかそもそもがおかしいやん
走れる元気のあるヤツは鬱なんかにならんだろ

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW cf75-wcwr) · 2025/05/11(日) 00:05:06.87

>>158
日本企業は辞めさせられないから鬱病とかになられたら一番困るから体育会系ばかり取ろうとするのはそういうことか

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW cf75-wcwr) · 2025/05/11(日) 00:05:32.00

>>163
仲間内のアベガーネタで洗脳

2025/05/11(日) 00:05:33.65

これ拷問したら鬱が治りますって言ってるのと同じだよね

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW cf75-wcwr) · 2025/05/11(日) 00:05:57.81

>>167
オナニーしなくても罪悪感ないしそんなことはない

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW cf75-wcwr) · 2025/05/11(日) 00:06:29.86

>>170
時間は嫌儲とかしてるのが一番無駄やな

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW cf75-wcwr) · 2025/05/11(日) 00:07:05.01

>>172
早すぎるやろ
速く走れる自慢

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW cf75-wcwr) · 2025/05/11(日) 00:07:27.52

>>175
クンニリングスは？

2025/05/11(日) 00:08:34.98

心拍数170くらいでももう凄い苦しくてめげそうになる🥵

2025/05/11(日) 00:08:42.10

膝が壊れるってどういう走り方だよ
片足ケンケンか？

2025/05/11(日) 00:08:45.64

>>183
本気で言ってるのそれ？
実験動物だって人間だって拷問すれば鬱になるだろ。ていうか精神的健康状態が向上する拷問っていったいどんな拷問だよ。

2025/05/11(日) 00:11:35.51

>>189
膝を含む下半身のバネができてない人がいきなり高強度の運動すると、膝に垂直に負荷かけて軟骨でショック吸収しがち。

2025/05/11(日) 00:11:40.96

これもうロボトミーだろ

2025/05/11(日) 00:12:18.83

おめーらも走ってこいや！！

2025/05/11(日) 00:12:31.85

今年の夏に向けて痩せなくて良いのか？

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW cf75-wcwr) · 2025/05/11(日) 00:16:14.27

>>190
安倍の名前つけてるゴキブリは知能とかないから名前でNGにした方がええぞ

**神房男** ◆HNETPOOR.2 (ﾜｯﾁｮｲW cf75-wcwr) · 2025/05/11(日) 00:16:48.97

>>194
身体を夏にして過激に最高

2025/05/11(日) 00:17:10.14

筋トレが自律神経に悪い影響を与える可能性

筋トレは、自律神経のバランスを崩す可能性があります。

交感神経の過剰な活性化: 筋トレを行うと、交感神経が優位な状態が長く続き、自律神経のバランスが乱れます。その結果、疲労感が増したり、睡眠の質が低下します。
オーバートレーニング: 筋トレや、トレーニングは、オーバートレーニング症候群を引き起こし、自律神経の乱れに繋がります。オーバートレーニングの症状には、睡眠障害、全身の倦怠感、食欲不振などがあります。

2025/05/11(日) 00:19:16.71

長年ランニングしてるが足首ぶっ壊したわ
まだ治らん
膝は言うほど壊れない

2025/05/11(日) 00:19:21.77

>>191
垂直なら地面が吸収してくれるでしょ

2025/05/11(日) 00:19:36.25

低強度ジョギングで許して