寝起きがめちゃくちゃ悪くて朝何もやる気が起きないんだがどうしたらいいんた・？ [725733882]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c379-Wm3v)2022/12/23(金) 13:29:23.24ID:XGu/0Djv0?2BP(1000)

質のいい睡眠ってどうしたらいいん？
https://kenmo.com

0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c379-Wm3v)2022/12/23(金) 13:29:31.86ID:XGu/0Djv0?2BP(1000)

教えてくれ

0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-InBJ)2022/12/23(金) 13:30:04.88ID:BmzwY8Xla

起きなければ大丈夫

0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW be8f-bd0C)2022/12/23(金) 13:30:28.68ID:iWtuo9Gq0

そのまま永眠がベスト

0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c379-Wm3v)2022/12/23(金) 13:30:48.20ID:XGu/0Djv0?2BP(1000)

>>3,4
お前ら酷いな！

0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3af-Gtze)2022/12/23(金) 13:32:00.59ID:6PORaMN80

鉄分サプリがすげー効果あったわ
サプリとかしょーもなと思ってたが変化が急激でこれは認めざるをえなかった

0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c379-Wm3v)2022/12/23(金) 13:33:08.25ID:XGu/0Djv0?2BP(1000)

>>6
そうなん
今からドラストで買ってくるわ
どのやつか教えて欲しい

0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c379-Wm3v)2022/12/23(金) 13:33:55.65ID:XGu/0Djv0?2BP(1000)

こういうのはPDCA回していい方法見つかるまでトライアンドエラーがベストよな

0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a3af-JDfe)2022/12/23(金) 13:34:19.21ID:78b7o+TL0

無職になれば寝起き悪くてもなんにも問題ないやろ
ワイ今日10時に起きたで

0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8b8f-M5EP)2022/12/23(金) 13:34:28.96ID:M+T60w7y0

熱湯を電気ポットとかで用意しておいて、起きたら水と混ぜてぬるま湯で飲むと冬は良い
そのあと白湯でも飲むと温まる

0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c379-Wm3v)2022/12/23(金) 13:35:37.11ID:XGu/0Djv0?2BP(1000)

>>9
仮に無職だとしても朝起きるの遅いと気分悪いやん

0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c379-Wm3v)2022/12/23(金) 13:35:44.79ID:XGu/0Djv0?2BP(1000)

>>10
なるほど

0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-r75d)2022/12/23(金) 13:39:34.46ID:z/aIPGMaa

同じ時間に寝ないからそうなる

0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c364-x89l)2022/12/23(金) 13:42:50.50ID:lZVjPx0a0

鬱じゃないといいけど

0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a3af-Gtze)2022/12/23(金) 13:43:49.62ID:6PORaMN80

>>7
UHA味覚糖のグミ状のやつ
あんま純粋なサプリじゃないかもしれんが、普段から不足してる兆候があるなら効果あるかも

0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾍﾞｰｲﾓ MMb6-t5OE)2022/12/23(金) 13:47:26.20ID:DimWtdKxM

鉄分のサプリ飲むといいよ
朝起きれなかったのがおきれた
一日で効果あるよ

0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW eac6-oANm)2022/12/23(金) 13:49:01.90ID:LpKEc+ty0

換気しろ

0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾍﾞｰｲﾓ MMb6-t5OE)2022/12/23(金) 13:50:30.66ID:DimWtdKxM

今週超寒くて朝一時間ぐらい布団からでれなかったけど昨日ドラッグストアで鉄分の入ったサプリ飲んだら目覚まし時計なる前に起きた
ほとんど鉄分で解決できるよ
血が体に回ってないんだろうなって思った

0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 53d2-1pnN)2022/12/23(金) 13:51:12.61ID:Nwz68yMS0

低血圧だな

0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7ea0-sRIe)2022/12/23(金) 13:52:36.62ID:UIpkLzBp0

吉良吉影を見習え

0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c379-Wm3v)2022/12/23(金) 13:55:43.80ID:XGu/0Djv0?2BP(1000)

>>15
変わったヤツだな
試してみるわ

0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c379-Wm3v)2022/12/23(金) 13:56:09.00ID:XGu/0Djv0?2BP(1000)

鉄分そんなにいいんだな
ちょっと買ってくる

0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c379-a1yX)2022/12/23(金) 15:25:04.91ID:XGu/0Djv0

ドラストで薬剤師の人に聞いたら鉄分より睡眠外来行けって言われたわ
そりゃそうだな
一応買ったけど

0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 373a-NoSz)2022/12/23(金) 15:34:00.36ID:2SBlUZsO0

起立性調節障害ちゃうか？検索してみ

0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0f44-0tfR)2022/12/23(金) 15:39:07.06ID:kF9HZYmV0

目覚めがいいのは年に2日くらいだな

0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3baf-Vc00)2022/12/23(金) 20:03:00.78ID:vAdeDdOL0

チョコラbb2粒飲んで寝ろ
朝起きが違う