寝起きがめちゃくちゃ悪くて朝何もやる気が起きないんだがどうしたらいいんた・？ [725733882]

?2BP(1000) · 2022/12/23(金) 13:29:23.24

質のいい睡眠ってどうしたらいいん？
https://kenmo.com

?2BP(1000) · 2022/12/23(金) 13:29:31.86

教えてくれ

2022/12/23(金) 13:30:04.88

起きなければ大丈夫

2022/12/23(金) 13:30:28.68

そのまま永眠がベスト

?2BP(1000) · 2022/12/23(金) 13:30:48.20

>>3,4
お前ら酷いな！

2022/12/23(金) 13:32:00.59

鉄分サプリがすげー効果あったわ
サプリとかしょーもなと思ってたが変化が急激でこれは認めざるをえなかった

?2BP(1000) · 2022/12/23(金) 13:33:08.25

>>6
そうなん
今からドラストで買ってくるわ
どのやつか教えて欲しい

?2BP(1000) · 2022/12/23(金) 13:33:55.65

こういうのはPDCA回していい方法見つかるまでトライアンドエラーがベストよな

2022/12/23(金) 13:34:19.21

無職になれば寝起き悪くてもなんにも問題ないやろ
ワイ今日10時に起きたで

2022/12/23(金) 13:34:28.96

熱湯を電気ポットとかで用意しておいて、起きたら水と混ぜてぬるま湯で飲むと冬は良い
そのあと白湯でも飲むと温まる

?2BP(1000) · 2022/12/23(金) 13:35:37.11

>>9
仮に無職だとしても朝起きるの遅いと気分悪いやん

?2BP(1000) · 2022/12/23(金) 13:35:44.79

>>10
なるほど

2022/12/23(金) 13:39:34.46

同じ時間に寝ないからそうなる

2022/12/23(金) 13:42:50.50

鬱じゃないといいけど

2022/12/23(金) 13:43:49.62

>>7
UHA味覚糖のグミ状のやつ
あんま純粋なサプリじゃないかもしれんが、普段から不足してる兆候があるなら効果あるかも

2022/12/23(金) 13:47:26.20

鉄分のサプリ飲むといいよ
朝起きれなかったのがおきれた
一日で効果あるよ

2022/12/23(金) 13:49:01.90

換気しろ

2022/12/23(金) 13:50:30.66

今週超寒くて朝一時間ぐらい布団からでれなかったけど昨日ドラッグストアで鉄分の入ったサプリ飲んだら目覚まし時計なる前に起きた
ほとんど鉄分で解決できるよ
血が体に回ってないんだろうなって思った

2022/12/23(金) 13:51:12.61

低血圧だな

2022/12/23(金) 13:52:36.62

吉良吉影を見習え

?2BP(1000) · 2022/12/23(金) 13:55:43.80

>>15
変わったヤツだな
試してみるわ

?2BP(1000) · 2022/12/23(金) 13:56:09.00

鉄分そんなにいいんだな
ちょっと買ってくる

2022/12/23(金) 15:25:04.91

ドラストで薬剤師の人に聞いたら鉄分より睡眠外来行けって言われたわ
そりゃそうだな
一応買ったけど

2022/12/23(金) 15:34:00.36

起立性調節障害ちゃうか？検索してみ

2022/12/23(金) 15:39:07.06

目覚めがいいのは年に2日くらいだな

2022/12/23(金) 20:03:00.78

チョコラbb2粒飲んで寝ろ
朝起きが違う