昨日リングフィットアドベンチャーを30分以上やってたら今足首痛くて起き上がれない [667744927]

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負荷強すぎ




何度もダイエットを断念した人にぜひ試してほしい方法4選｜美ST（magacol） - Yahoo!ニュース
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0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr79-7Wi+)2023/06/20(火) 08:51:27.81ID:3RJ4fvgDr

おっさん無理すんなよ

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アメリカなら訴えてる

0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr79-cnDQ)2023/06/20(火) 08:53:16.61ID:j0fSb3JNr

Fit Boxingのほうが軽くていいぞ

0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 923d-4go9)2023/06/20(火) 08:53:44.87ID:7iYKu0Cw0

Twitterに帰れよ

0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-tJZH)2023/06/20(火) 08:53:46.15ID:kX3iuis+a

俺も一昨日から水泳初めて辛い
平泳ぎとウォーキングしかしてないのに

0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 51d2-1tDD)2023/06/20(火) 08:53:48.21ID:e0jWrR+S0

自分のペースでスクワットだけやったらええ

0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 81af-bcWo)2023/06/20(火) 09:03:05.08ID:NmE5QcCy0

まず動く前に痩せろ

0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b25d-L1I+)2023/06/20(火) 09:03:27.22ID:VNUzrit+0

俺もやってるけどプランクやべーわ(´・ω・｀)
スワイショウに逃げたい(´・ω・｀)

0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6ea2-EWHo)2023/06/20(火) 09:07:31.14ID:4vZrKNHk0

フィットボクシング2やろうず
ワンセットでちょうど汗かける運動量だからきもちい

0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d98f-XQry)2023/06/20(火) 09:23:35.14ID:XlyWRm900

ビリーズブートキャンプやれ

0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a9af-4s7H)2023/06/20(火) 09:27:14.38ID:eS8LqODQ0

分かる🥺

0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMe6-5De8)2023/06/20(火) 09:34:18.18ID:W1eb8PiGM

おいちゃん今負荷26でやってる
リングフィットやる日は30分を2セットみたいな感じでやってる
なめてたヨガ系が意外とダメだわ

リングフィットとプランク系の体幹トレ8種類くらいで腹周りシュッとしてくた🤗
腹筋ローラはまだキツイ