昨日リングフィットアドベンチャーを30分以上やってたら今足首痛くて起き上がれない [667744927]
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俺も一昨日から水泳初めて辛い
平泳ぎとウォーキングしかしてないのに 俺もやってるけどプランクやべーわ(´・ω・`)
スワイショウに逃げたい(´・ω・`) フィットボクシング2やろうず
ワンセットでちょうど汗かける運動量だからきもちい おいちゃん今負荷26でやってる
リングフィットやる日は30分を2セットみたいな感じでやってる
なめてたヨガ系が意外とダメだわ
リングフィットとプランク系の体幹トレ8種類くらいで腹周りシュッとしてくた🤗
腹筋ローラはまだキツイ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています