筋トレ、週60分くらい（ビリーズブートキャンプくらい）がちょうどいい模様 やりすぎると死 [389326466]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sa7f-YQ8s) 2022/03/06(日) 13:33:01.23 ID:euQJGBDNa]

筋トレは週30〜60分で死亡・疾病リスク最低に、やりすぎは逆効果
https://www.google.com/amp/s/univ-journal.jp/147092/amp/

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3b55-PsJQ) 2022/03/06(日) 13:34:15.58 ID:/T9Cy/kU0]

　　まじかー😺

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8b0d-tMRP) 2022/03/06(日) 13:35:53.43 ID:ZSDLeZv40]

ビリー3ヶ月で20kg痩せたわ

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9ba2-UNB0) 2022/03/06(日) 13:40:45.22 ID:ZZUnMo5T0]

ビリーズブートキャンプのDVD
ディスク1 50分
ディスク2 50分
ディスク3 30分
ディスク4 30分

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f3a-1QNa) 2022/03/06(日) 13:43:35.70 ID:hospwzQe0]

筋トレマニア悲報

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr4f-DiOD) 2022/03/06(日) 13:49:33.24 ID:EKQZk+oxr]

んなことない
しっかり食って、しっかり動く
これだけ

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sdbf-Rsfe) 2022/03/06(日) 13:55:20.94 ID:jA2idoLAd]

アスリートじゃなくて健康目的ならそらそうよ

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa3f-Axi9) 2022/03/06(日) 13:59:47.74 ID:cvsMqFWaa]

やりすぎは何でも逆効果だろ…

[0009 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW abaf-ATsL) 2022/03/06(日) 14:06:13.71 ID:Yq1g4Dau0]

ここでいう筋トレってのことが具体的に何を指すのかわからない
ジム通ってウェイトか？

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9b0d-pLKf) 2022/03/06(日) 14:10:29.16 ID:jvvONwD/0]

言い訳はいいから体動かせデブ

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6b51-bkIv) 2022/03/06(日) 14:27:45.02 ID:ZOsg0Bg30]

筋トレレベルの肉体労働者は早死にするって事？それとも働く時間意外に体を使いすぎるのは良くないって事なのか？

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3bdf-Rlfo) 2022/03/06(日) 16:07:56.17 ID:2vUbGSmE0]

長生きしてもしょうがないだろ
筋肉つけまくってイキっとけ

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9f6e-bfGZ) 2022/03/06(日) 18:54:02.59 ID:aMkkg/xh0]

新しく発見したがガムは一日60分噛むといいね

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ efb1-4NGs) 2022/03/06(日) 18:55:34.59 ID:mraEvCyl0]

ﾜﾝﾓｱｾｯ!!