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普通の人って上下の歯は普段離れてるってマジ？一年中噛んでるのが当たり前だと思ってたわ…そりゃ顎関節症になるはずだ🤤 [339712612]
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2022/10/29(土) 05:48:26.72ID:XPjcx9V+0?2BP(1000)

｢歯を食いしばるクセがある人｣に及ぶ悪影響 | 健康 | 東洋経済オンライン | 社会をよくする経済ニュース
https://toyokeizai.net/articles/-/123935?display=b
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2022/10/29(土) 05:48:43.54ID:XPjcx9V+0?2BP(1000)

かみ合わせの癖が体に悪い影響を与える
みなさんが普段口を閉じている時、上下の歯はどうなっていますか？触れ合っていますか？それとも離れていますか？
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2022/10/29(土) 05:49:08.31ID:XPjcx9V+0?2BP(1000)

もし、唇を閉じたときに上下の歯をかみ合わせたほうが気分の落ち着く人は、普段無意識のうちに上下の歯を触れ合わせて、食いしばっているかもしれません。
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2022/10/29(土) 05:49:15.47ID:XPjcx9V+0?2BP(1000)

これは専門用語で、TCH（Tooth Contacting Habit:上下歯列接触癖）と呼ばれます。

筆者は歯科医師として歯や口周りの情報を「ムシバラボ」というサイトで発信していますが、そこで訴えていることのひとつが、TCHのようなかみ合わせの癖が体に与える悪影響です。
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2022/10/29(土) 05:49:38.07ID:XPjcx9V+0?2BP(1000)

本来、私たちの歯は、何もしていない時は上下触れ合っていません。

唇を閉じていても上下の歯は軽く離れているものです。

食事や会話をする時は上下の歯と歯が瞬間的に触れ合っていますが、一日の歯の接触時間をトータルすると、平均17.5分といわれているぐらい短いのです。
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2022/10/29(土) 05:49:59.10ID:XPjcx9V+0?2BP(1000)

ところが、何かの作業をしているときや考え事をしている時、テレビを見ている時などに上下の歯を触れ合わせたままにしている人がいます。

たとえ強くかんでいなくとも、上下を軽く接触させただけで口を閉じる筋肉は働いてしまうのです。

歯や歯を支える骨、筋肉などがずっと働きっぱなしの状態になり、弱くても長時間接触しているだけで、本来かかる力以上の負担をかけ、お口の健康にさまざまな影響が出てくることがあります。
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2022/10/29(土) 05:50:12.89ID:XPjcx9V+0?2BP(1000)

全文はウェブで
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2022/10/29(土) 05:51:38.59ID:o+5x9/Z10
あんまり意識してないけど離れてる時間の方が長いと思う
でもくっついてる時も普通にあるよ
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2022/10/29(土) 05:53:50.91ID:XPjcx9V+0?2BP(1000)

そうなんですね…
顎の痛みに耐えきれずいま色々と検索してたら初めて知りました
ずっと上下の歯が噛んでる状態でいるのはフツーじゃなかったのか
ほっぺには歯と歯の間に挟まれた肉のスジがあるのが通常だと思ってた

こういうことこそ学校でちゃんと教えるべきでは
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2022/10/29(土) 05:58:02.29ID:Bu1Lo+bg0
くっついてるし口閉じれば下の上面は上顎についてるよね？
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2022/10/29(土) 05:58:43.10ID:XPjcx9V+0?2BP(1000)

マウスピース治療って高くないのか
とりあえず舌を上顎にくっつけて歯を持ち上げることを常に意識して生活したほうがいいらしい
今の今まで当たり前だと思ってたことが崩れて本当にカルチャーショックがでかい
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2022/10/29(土) 06:00:38.82ID:XPjcx9V+0?2BP(1000)

>>11
舌が収まる場所は上顎の凹んでる部分がそのまま正しいらしい

すごいねみんなが当たり前に知ってること何も知らなかったよここまで生きてきて
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2022/10/29(土) 06:08:23.98ID:1L8twlh50
俺も聞いたとき疑問には思ったな
たしかフットの後藤？もそんな感じだったの覚えてるわ
テレビの解説はあまりに１日の時間少なかったのもあるが
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2022/10/29(土) 06:20:06.74ID:fAkHvojQ0
>>14
いわばまさに
夜中の歯軋りで歯が欠けちゃったから付けるようにした
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