筋トレ民騒然！ スクワットで身長が縮むことが判明！！！ ４年間で３．５cmも！ [523957489]
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【高校生ボディビル優勝】坂本陽斗選手 トレーニング方法
https://youtu.be/GjhkTc3PLtc?t=356
書き起こし
「足はですね、身長縮む感覚があるまでやったほうが良いですよ。
ていうのも結局自分が中３の頃１７１あったんですけどそこから３，４年経って今１６７．５になってしまったんですよ。
ていうのはやっぱり椎間板の中のいわゆるその隙間の中にあるものがすり減ってしまったんですよね。
原因がいわゆるスクワットなんですよ。これに限るなって。
スクワットで２００ｋｇ位のスクワットをしていたせいで椎間板の中がすり減って身長縮んじゃったんだなって」 スクワットというか極端に重いもの持つと縮むに決まってるやろ
自重程度なら問題ない >>79
基本はチビが勝てる競技だから
バスケに背高いやつが集まるのと根本は一緒 >>85
そもそも構成物質が違うのにそこに因果が成立すると思ってんの？ >>88
骨が伸びるにはまず軟骨の形成が必要で、軟骨の形成にたんぱく質が必要なんだから同じだろ？ 飛び降り自殺して生き残っちゃって腰椎圧迫骨折したけど身長2センチ縮んだよ ただのイチ高校生が適当に発言した内容を
おまえらマジになって語りすぎだろ… そんなもの担いでスクワットやることないから関係ないね >>18
んなわけねえ
甲子園選手とか筋トレしまくりだぞ まぁ普通の人間はここまで追い込めないし
俺たちには関係のない話 しきい値はどのくらいなんだろうね
100kg程度じゃ全然問題にならんし ジム行くとチビばっかりでビックリするよな
スクワットやってないマシン専門家もチビなのになんの言い訳だろう 人間は遅かれ早かれ老化で3センチは縮むんだし
こいつの場合は筋トレのやりすぎて早まって10代で縮んだってだけだろ え？
チビが身体鍛えるんじゃなくて
身体を鍛えると
チビになるの！？
通りでチビが多いわけだわ鍛えてるやつに
ハゲもなぜか多いよな チビのくせに「でかく（笑）」なりたくて始めた筋トレなのにチビっこが更にチビになってて糞腹痛ぇｗｗｗｗｗｗｗ チビの方が筋肉つけやすいからな
でかいとそれだけで高重量の関節への負担大きくなる 人間を食べるタイプの宇宙人にとっては、ボディビルダーは肉が多くて魅力的なんだろうな 長年やってる引越屋のオヤジとかみんな不自然にチビだったからな 筋トレを始めたチビさん
縦に身長短くなり
横にデカくなるwww
さらに髪すっかすっかwww 超重量のウェイトは成人してからにしとけってこったな >>115
成人でも止めるべきだと思う
スクワットやデッドリフトは特に
ボディビルの大会に出たいなら話は別だが 逆に荷重スクワットやった後にはぶら下がりとか上下から引っ張るような負荷を掛ければ軽減出来そうだよな
178あったのに最近測ったら1cm近く減っててショックだったわ
計測する時間帯は変わってないどころか寝起きに近くなってたのにな >>85
体でかい相撲取り多い時点で論破されるだろ 膝とか肘は基本使えば使うほどすり減っていく
プロ野球選手でも肘がボロボロになるほど肘を酷使してる なんでスクワットで自重以上のをやるの？
あれって自重だから意味があるのでは
よく懸垂とかで＋10ｋｇの重りをつるしてやる人がいるけど、
ああいうのは自重だけでいいとおもう
もっと不可かけたいのであればダンベルとかで回数すくなめでやればいいし >>120
飲食関係の人も立ち仕事が長すぎて膝がやられる 座りっぱなしだと早死にする
立ってると関節をやられる
横になっていても体が衰える
どうあがいても病気や死は不可避 チビがコンプで筋トレするんじゃなくて筋トレするからチビになるってコト？ >>122
筋トレで成長停まるとは思わないが
相撲云々は、相撲しなきゃもっとでかくなったかもって返されたら論破にならなくね？ 逆に考えたら
それくらい伸ばせるって事だよ
宇宙行くと重量無いから身長伸びるし 大会出ないなら高重量を担がなくていいよ
自体重ぐらいのウエイトでいいそれなら縮まない 重いバーベル背負ってたら縮むのかもね
自重だけで細々とやってるぶんには無縁 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
