【デブ化】身長172ｃｍなんだがついに体重が70キロ越えてしまった・・・一番楽に減らすにはどうしたら良いんだ？ [112874993]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a345-1KLy) 2023/01/01(日) 18:56:30.36 ID:7Fyguuqx0●]

49歳・梨花、白髪増加で「衝撃映像」体重は4.5kg増、老眼も進行…体の変化を赤裸々告白
https://news.yahoo.co.jp/articles/01dd44f8c4b1a1c21cea80060c67ae2d0c44087c


正確には72.5ｋｇなんだけど

[0130 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0736-yhiP) 2023/01/02(月) 01:55:36.87 ID:wTOdaHPT0]

そこまでデブじゃないだろ

[0131 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0Hbb-zGQf) 2023/01/02(月) 02:39:54.98 ID:wNZSapCBH]

30超えてからますます食に対する執着なくなって50キロくらいになってるわ
全く運動しないから筋肉なくてぷよぷよしてるけど

[0132 【ﾆﾀﾞｰ】 【48円】 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-pM/H) 2023/01/02(月) 05:03:26.18 ID:DEUqAwxga]

🙄

[0133 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7ff1-TwI4) 2023/01/02(月) 05:05:36.92 ID:ZnSyjwAo0]

65くらいまでは減らしたいな俺も身長同じくらいだけど

[0134 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d74c-7RoX) 2023/01/02(月) 05:09:06.58 ID:p+HNQGVj0]

177/75
ベストは72くらいなんだろうけど
まぁ減りませんわねこの時期は特に

[0135 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c7ac-M0Wi) 2023/01/02(月) 05:57:18.51 ID:2jMkAt+L0]

>>115
やっぱりそうなのかぁ
飯食わないようにしてるけど倒れそうになる

[0136 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63af-gi0X) 2023/01/02(月) 06:04:43.60 ID:7acfWCGL0]

結局は運動が一番簡単なのだった

[0137 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9a3d-z1xy) 2023/01/02(月) 06:08:12.79 ID:8KT/v/ne0]

減らす必要ない

[0138 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f60d-Jfeb) 2023/01/02(月) 06:23:32.68 ID:ZIwF0oci0]

筋トレは体重増えるから×
食わないのが1番良い
身体壊すと痩せる

[0139 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM8a-Hg2a) 2023/01/02(月) 06:26:38.84 ID:ZEubUW1DM]

>>4
これって太る習慣だっけ？

[0140 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8a-Hg2a) 2023/01/02(月) 06:27:18.87 ID:SO2LKj4eM]

166/80だわ

[0141 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9a15-N53f) 2023/01/02(月) 06:31:36.22 ID:9HH+vuuQ0]

>>106
それはガリガリすぎないか

[0142 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ce9f-BM+u) 2023/01/02(月) 07:07:12.10 ID:jmIqOCCf0]

16時間ファスティングで体重落ちるしアトピーも治ったけど
たまに大食いして身体が痛くなる

[0143 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 03d1-4uR0) 2023/01/02(月) 07:21:20.54 ID:w5el13oh0]

体重だけじゃなくて体脂肪率はどうなのよ

[0144 【羊】 【33円】 (ﾜｯﾁｮｲW b63a-6+pw) 2023/01/02(月) 07:23:07.79 ID:GyASxgJA0]

ガチムチ目指して筋トレしろよモテるぞ

[0145 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0ea0-ChaJ) 2023/01/02(月) 07:24:23.92 ID:d9p6d8Jw0]

>>138
不健康極まりない
締まりの無い体してるんだろうな

[0146 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8baf-TwI4) 2023/01/02(月) 07:27:29.92 ID:tV/pMZT60]

若い頃全然太れなくて早く70㎏なりたかったけどな
60㎏台とかクソザコもやし過ぎて恥ずかしかったわ

[0147 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0e05-d25T) 2023/01/02(月) 07:55:23.98 ID:5AcEH4tb0]

同じ身長だけどウェイトトレーニングしてた頃は71キロまで増やしたな
今はランニングやサイクリングで不利なので62まで絞ってる

[0148 【大凶】 【79円】 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-pM/H) 2023/01/02(月) 08:56:43.79 ID:DEUqAwxga]

>>140
太りすぎだろ🙄

[0149 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 338f-TwI4) 2023/01/02(月) 10:22:23.69 ID:9XiZQbn40]

172㎝75㎏の俺は何の心配もしてないぞ
80㎏超えてからスレ立てろ

[0150 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ca05-QjL/) 2023/01/02(月) 15:40:44.55 ID:uU/orIgk0]

接待＆過労で1年で10kg増えた
リモートになって
山歩きしたら3ヶ月で10kg
その後も5kg落ちた
筋肉付いてるのでリバウンドなし

[0151 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f3b0-6ekq) 2023/01/02(月) 15:44:05.61 ID:WH5CU7jk0]

172cm82kg
さっきラーメン屋行って完飲完食してきた
ここのスープがうまくて残せない

カップラーメン程度のスープなら便所に流すけどな

[0152 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdba-AUe8) 2023/01/02(月) 15:46:02.86 ID:nIa/dhhgd]

>>140
身長同じ俺のベストスコアと一緒
今は44までダイエットできた
運動量と摂取カロリー考えて食事したら良いよ

[0153 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f3b0-6ekq) 2023/01/02(月) 16:09:15.90 ID:WH5CU7jk0]

>>152
166cm44kg？
女より痩せてんじゃん
30台いったら強制入院させられるぞ

[0154 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e8f-kz3/) 2023/01/02(月) 16:12:20.44 ID:w/0HvMQk0]

>>4
だいたいこれで痩せる
ただし夜は炭水化物の主食の代わりに酒飲みまくる
そして酔って寝落ち

[0155 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4f9f-y47Y) 2023/01/02(月) 16:18:44.47 ID:QWpJnavF0]

走れよ

[0156 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f3b0-6ekq) 2023/01/02(月) 16:20:49.89 ID:WH5CU7jk0]

Switchの北斗の拳お前はもう痩せているやってるやついないの？

[0157 【底辺】 【129円】 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-pM/H) 2023/01/02(月) 19:22:07.10 ID:QoXdOYyta]

🤭

[0158 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a38f-p/dY) 2023/01/02(月) 20:22:35.51 ID:SQuXsqgE0]

キンパブ15錠を5時間置きに飲めば痩せる
週末は飲まずに脱糞に徹する事と
睡眠に問題が出たり日中焦燥感に襲われるのでエスゾピクロンを常備しておきたい
これで肝臓が壊れるまでハイパフォーマンスを発揮しつつ痩せることができる

[0159 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3300-ChaJ) 2023/01/03(火) 01:55:09.10 ID:VN3D1ZDh0]

小太りは長生きする

[0160 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (HappyNewYear! Sdba-NQKQ) 2023/01/03(火) 02:00:26.85 ID:42aKGKNRdNEWYEAR]

>>1
腕とか千切れば軽くなる

[0161 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 338f-XK6c) 2023/01/03(火) 02:02:40.57 ID:4Y3SGF5C0]

2週間で15キロ痩せて、そこから5年で40キロ増えた人間の体凄くネ？

[0162 【下級国民】 【23円】 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-pM/H) 2023/01/03(火) 05:03:06.02 ID:3pB85T2ua]

🙄

[0163 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 93aa-N17X) 2023/01/03(火) 08:46:01.36 ID:6IFseNHJ0]

もういいよ
こっちに来いよ

[0164 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-NLT0) 2023/01/03(火) 13:19:57.50 ID:pEnWAVGRa]

172で70はギリ許容範囲では？

[0165 【大吉】 【288円】 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-pM/H) 2023/01/03(火) 17:33:30.18 ID:hXi+Mk3ua]

🤭

[0166 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ce9f-Hg2a) 2023/01/03(火) 18:41:22.70 ID:oOZa1OQA0]

>>98
🙄👊🐷💢

[0167 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f3b0-6ekq) 2023/01/03(火) 19:26:24.50 ID:QZ05aEiH0]

中年になると腹だけ出てくるからな

[0168 【ゾヌ】 【300円】 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-pM/H) 2023/01/03(火) 20:32:00.67 ID:hXi+Mk3ua]

>>167
やっぱり>>98の画像みたいになるのか？🤔

[0169 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3300-ChaJ) 2023/01/04(水) 01:47:12.07 ID:eQr4Bd7L0]

腕力尽きると歯を折る恐れがある

[0170 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5bde-agsT) 2023/01/04(水) 02:02:44.23 ID:6wXF8Qdx0]

マジレスするとイヌリンやれ

[0171 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾍﾞｰｲﾓ MM06-nZjJ) 2023/01/04(水) 02:21:27.96 ID:vllDnW6oM]

深夜徘徊しようず(・∀・)

[0172 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-pM/H) 2023/01/04(水) 10:04:44.84 ID:0HDTS3lrr]

ダイエットしろよな🙄

[0173 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW de13-ExHF) 2023/01/04(水) 10:06:01.36 ID:mRAMFsFa0]

100キロないモヤシは黙ってて欲しい

[0174 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b6cd-mTqM) 2023/01/04(水) 10:06:33.30 ID:lx2KjHWs0]

楽に太ってきて痩せる時は楽したいってそんなうまく行くわけないだろ楽した分は苦労しないと

[0175 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰT Sac7-P+N4) 2023/01/04(水) 10:07:15.16 ID:vCfAguhXa]

腹は出てないが173㎝の85㎏だわ＠40代半ばの魔法使い

[0176 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW de13-ExHF) 2023/01/04(水) 10:20:11.25 ID:mRAMFsFa0]

>>174
なんでだよ？
飯食うのは楽しいしクソするのは気持ちいいだろうが

[0177 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8baf-vzh+) 2023/01/04(水) 10:23:42.07 ID:uMufjTCs0]

ジュース飲まない
炭水化物減らしてたんぱく質取る

[0178 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-pM/H) 2023/01/04(水) 13:25:34.96 ID:51XA0Sela]

たくさん食っても運動して食べた分エネルギー消費すれば太らないんだけどなんで運動しないんだ？🙄

[0179 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63af-rtWW) 2023/01/04(水) 13:30:30.19 ID:kb2hPBCW0]

肥満防止薬は尻から油が出ると聞いて辛そう
バラムツやんけ

[0180 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1aa2-kz3/) 2023/01/04(水) 13:35:36.42 ID:mFiDoqly0]

そのまま限界まで食い続けると糖尿になってガリガリやせ細っていくぞ