それは「怠惰」(たいだ)という状態ですね。ついつい嫌なことを避けたくなったり、楽しいことに夢中になってしまうと時間を忘れてしまい、せっかくの予定をキャンセルしてしまう場合があります。
しかし、適度な息抜きは大切ですが、予定をキャンセルすることが続けば、自分自身を後悔させることにも繋がります。予定を守ることが先延ばしになっている場合は、自分に合わせたスケジュールの管理方法を考えたり、外的要因(例えば、家族や友達と約束をする、他の人と一緒に出かけるなど)を作ることを考えたりすることをおすすめします。
いつもより遅く起きてシャワー浴びて金麦飲んで
昼飯食ったと思ったらもうこんな時間