コロナ禍で日本人はどう変わったか？「睡眠が１時間増えるごとに感染率は１２％低下」の研究結果 「１日２０分の運動で平均寿命が５歳伸びる」は真実
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12/29(水) 17:00
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夕刊フジ
オミクロン株への警戒を呼びかける小池百合子東京都知事
【変異株 ファクターＸ コロナ禍で日本人はどう変わったか？】
新型コロナ感染症のパンデミックは、私たちの生活を大きく変えました。度重なる自粛要請や行動様式の規制により、この２年間、何度も「巣ごもり」を余儀なくされました。
その結果、コロナに感染するリスクは減りましたが、別の大きなリスクに直面しています。運動不足と睡眠不足です。
https://news.yahoo.co.jp/articles/fc26bf540bc70b7756b7968a6ac3efc010c2ebe6 0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd5a-SFA6)2021/12/31(金) 12:46:22.48ID:QNsnflUNd
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0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 27d2-T4lO)2021/12/31(金) 12:46:45.54ID:Avjx/Iy+0
7時間睡眠最強
0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f3e5-o6s9)2021/12/31(金) 12:47:20.41ID:ttDxSh420
3日寝ないだけで死ぬ
0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9a20-bhTc)2021/12/31(金) 12:47:20.52ID:TZFIEU/30
悪いのは君じゃない
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ab36-esM+)2021/12/31(金) 12:47:24.00ID:fViGLApq0
さほど面白くないのに何度もアニメ化されるエロゲの謎
0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7624-SvfG)2021/12/31(金) 12:48:24.61ID:iMWhlMwW0
寝ないと甲状腺の数値がおかしくなる
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 27d2-T4lO)2021/12/31(金) 12:49:04.04ID:Avjx/Iy+0
マジで睡眠大事
0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-E3Dx)2021/12/31(金) 12:49:29.33ID:waBusdFId
ノンストップ17時間寝た時は超越した気分になってまた寝た
0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1a8c-anWa)2021/12/31(金) 12:49:31.44ID:iWw+nZWS0
寝なくて平気な人羨ましい
0040番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f619-Ehce)2021/12/31(金) 12:50:18.83ID:++zEXKvG0
寝不足だと舌が回らなくなるわ、会話がめちゃくちゃになる
食欲や性欲のサービスはあるから睡眠のサービスももっと充実させるべき
0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd5a-W0N7)2021/12/31(金) 12:51:01.63ID:YsD0YRzxd
3日に一回の泊まり勤務やってたけど地獄だった
0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5b89-uAgV)2021/12/31(金) 12:53:15.77ID:JP5UOYo/0
8時間寝るようにしたら世界が変わった
昼間眠くならないし、議論で負けなくなった
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 76ad-0Quv)2021/12/31(金) 12:54:42.64ID:Ryw9LdJC0
昨日13時間寝たが脳の疲れ取れたと実感できた
0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMb6-mhQd)2021/12/31(金) 12:55:51.69ID:5OI2TKEAM
睡眠時間長くしようと23時頃に早く寝ると夜中に目が覚めちまう
7時間寝るにはどうすればいいか教えろ
0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰT Sa52-/XOk)2021/12/31(金) 12:58:45.02ID:Gb+ujzWta
在宅勤務のおかげで長時間労働しても
睡眠確保できるのでありがたいわー(´・ω・`)
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfa2-Rn3j)2021/12/31(金) 12:58:53.33ID:EIJLsSzL0
そーらはこんなにあおいのに
0050番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bbd2-8WoP)2021/12/31(金) 12:59:47.26ID:aJKsYGTR0
寝たいけど何度も起きるんだが
そのくせに昼間眠いし
0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW fa8b-w7yo)2021/12/31(金) 13:05:22.41ID:Z7M6RDb20
ちゃんと寝ても常に眠いんだけど
もう終わりねこの体
睡眠不足だと精神不安定になるからマジで寝た方がいい
0054番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-/dZ3)2021/12/31(金) 13:14:41.06ID:0pNuTC6+a
6時間睡眠と7時間睡眠
1時間違うだけで疲労の取れ方が全然違うな、6時間睡眠じゃ全然寝た気がしなくて朝起きてもボーッとしたままだけど7時間睡眠だと脳がめっちゃクリアになって元気になるわ
0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMcb-CCXt)2021/12/31(金) 13:20:59.24ID:zTG6oCATM
なるほど
すごいな
悪いのは君じゃない
0058番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df8f-fphV)2021/12/31(金) 13:30:05.05ID:ak9ab6Tw0
何故眠るのか解明されてないんだよな
蛮族かよ
0059番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Spbb-V/iF)2021/12/31(金) 13:31:38.13ID:naOC8v2jp
0060番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9aa2-9EuL)2021/12/31(金) 13:35:03.16ID:bWeotcFZ0
睡眠を制する者が命を制する。
0061番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-lh8O)2021/12/31(金) 13:36:25.66ID:gm9FgxK0d
12月は忙しくて休日なしで一日2〜3時間睡眠だったんたけども昨日からの休みで8時間寝たらもう全身スッキリだわ
0062番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9367-F3xV)2021/12/31(金) 13:37:52.09ID:7p5IPAyE0
寝過ぎてだるくてまた寝て寝過ぎてだるくてを延々繰り返すのが連休の定番
0064番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 63af-by3P)2021/12/31(金) 13:52:50.17ID:HOgAxK0W0
睡眠の辛い所は例えばいつも7時間寝てる人が4時間しか寝れなかったとして
次の日10時間寝ても±0にならない事
数日経過しないと取れなかった分の疲労が抜けない
6時間しか寝てない人は
確実に体壊していってる
いつか閾値を超えてボンやで
0069番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8baf-4jdB)2021/12/31(金) 15:29:47.55ID:a8wDQJUy0
0070番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 27d2-T4lO)2021/12/31(金) 15:39:01.43ID:Avjx/Iy+0
睡眠学習
一時間おきくらいに目が覚めるんだけど 自律神経の乱れがかんけいあるんかな？
