ワイ「お…いい感じの眠気や…やっと眠れそう…」脳「あーあ、"意識"しちゃったねぇ…w」 [535650357]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-bieL)2022/01/25(火) 23:54:33.61ID:xSvVNFGua?2BP(1000)

脳「もう寝れないねぇ…w」活性化物質ﾄﾞﾊﾞﾊﾞﾊﾞ
ワイ「ぐわああああ」眠気どっか行く

なんなんこれ


http://nemuke.com

0243番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bf3a-V3GB)2022/01/26(水) 08:04:58.36ID:0u37/76T0

そういう奴は不要な情報を脳に与え続けた方がいい
音楽流すとかね
俺は水中ライブカメラの
「ボコボコボコボコ…」と永遠になり続けてるのをかけて寝てるわ

0244番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW bf7f-8xB4)2022/01/26(水) 08:20:33.75ID:ZSF9F0Ji0

負荷掛け過ぎでしょ
仕事して無いと直ぐにスヤスヤ

0245番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4752-WTJq)2022/01/26(水) 08:41:54.28ID:RNFDMHjl0

>>97
心霊動画とか見た時よくなるわ、上で書かれてる爆音で目が覚めるに近い
一回なると、次もまたなるんだろうなーって思って数回起こしてからでないと寝れないという
金縛りの一種かなと思う

0246番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-QvHo)2022/01/26(水) 08:44:28.30ID:eT9BANkcd

米軍式睡眠法を使え


１．ベッドに横たわり、舌、顎、目の周りなどを意識し、顔の筋肉をリラックスさせる。
２．肩の力を抜き、その後片腕ずつ、上腕、前腕と順番に力を抜いていく。
３．息を吐き、胸をリラックスさせ、続いて足の力も抜いていく。
４．10秒かけて頭の中をできるだけ空っぽにし、以下の３つのイメージの中から１つ想像する。

・あなたは穏やかな湖に浮かぶ小舟の上で横になり、視界には澄み切った青空が広がっている。
・あなたは真っ暗な部屋の中で黒いベルベットのハンモックに横たわっている。
・あなたは10秒間「何も考えない、何も考えない、何も考えない……」と自分に言い聞かせる。

0247番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 477b-mjMh)2022/01/26(水) 08:50:36.96ID:tA8n9csS0

ベッドで動画見てたら寝落ちしそうになってスマホ落とす
んでそろそろ寝れるかと思って動画見るのやめたら目が覚める

0248番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-684g)2022/01/26(水) 08:51:56.44ID:/bpd+VCka

ここは秘密の地下室で
外はナチスドイツ軍がシンドラーのリストよろしくユダヤ人殺しまくってる
まあこの部屋が見つかれば俺も殺されるけどね
って思いながら布団に包まってると自然と眠くなる

0249番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8756-/pAQ)2022/01/26(水) 08:54:23.59ID:DCcnrK/p0

しゃーない起きるか
脳「眠い」

0250番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4795-SEa/)2022/01/26(水) 08:59:11.96ID:Z7/xmNxu0

耳の後ろの血管の脈がやけに響く時がある

0251番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 87af-6y94)2022/01/26(水) 09:02:35.62ID:00ub7de20

ツベ見てたら2分で寝落ちするわ

0252番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0738-u/xZ)2022/01/26(水) 09:08:48.83ID:2dMjQdzU0

鼻で浅く静かに呼吸して酸素減らすと眠くなる

0253番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5fc6-h4RW)2022/01/26(水) 09:10:48.15ID:qGAp5gR00

>>252
深呼吸逆効果なんだな　当たり前か…

0254番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-nw09)2022/01/26(水) 09:14:18.82ID:yKcl124+M

10代の頃はあったな
大人なってからはかなり久しい

0255番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sa4f-wRWt)2022/01/26(水) 09:16:00.88ID:Wfm+SeSYa

>>13
これ
うまくぼーっと意識飛ばして流れてくる無意識の映像に身を任せる感じ

0256番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f56-Gy8f)2022/01/26(水) 09:17:12.60ID:BWNpB41W0

478呼吸法

呼吸法を守るのに意識を向けすぎて逆に眠れなくなる

0257番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 87af-wRWt)2022/01/26(水) 09:36:20.78ID:LJ1cJOYW0

高速運転中は眠気を意識した途端ものすごく眠くなるぞ
一瞬気絶してハッと目が覚めることが多々ある

0258番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 878f-jWVw)2022/01/26(水) 10:04:21.13ID:k6B6OaIQ0

寝ようとすると目が覚めて仕事行く時間になると急激に眠くなるのなんでなん

0259番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM3f-Nb50)2022/01/26(水) 10:18:38.53ID:fF1gDML/M

デオコで洗って乾かしたタオルを顔にかけて寝てる
すぐ寝れるしなんか朝立ちする

0260番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f4c-+CDD)2022/01/26(水) 10:25:36.93ID:VBUk6FmF0

>>181
デジタルデータみたいなのが目にやってくるのほんと勘弁

0261番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 078f-qCRi)2022/01/26(水) 10:33:21.03ID:+jmzY/3H0

3分で眠れる動画の詐欺っプリ

0262番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 07c6-V3GB)2022/01/26(水) 10:43:53.71ID:DWRtDuhI0

肉体疲労があればすぐ眠れる

0263番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 47a2-Ff5P)2022/01/26(水) 10:56:25.13ID:0Nei8z8C0

読書してれば眠くなる

0264番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sa4f-KMjQ)2022/01/26(水) 11:03:06.02ID:DafXjOKWa

一時期睡眠導入剤に頼りきりだったけど
テレビゲーム控えてスマホをブルーライトカットするようにしたら普通に寝付けるようになったわ

0265番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f8f-4V6Q)2022/01/26(水) 11:33:34.35ID:KD86e6FB0

目つぶって横になってるだけでも回復するって聞いて気が楽になったわ
寝れんなら寝れんでええわってなっていつの間にか寝てる
寝なきゃって焦りがダメなんだよな

0266番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 87af-ww9o)2022/01/26(水) 12:07:06.64ID:zpVsBVTY0

下手くそだなお前
俺はもう極めたぞ

0267番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 07a2-i5gI)2022/01/26(水) 13:01:53.44ID:Z43fsf1t0

人間の体内時計は25時間周期だから本来なら眠くなる時間が日に日に遅くなってく
規則正しい生活をしようと脳を誤魔化そうとすると身体と意識のギャップで>>1みたいになる

0268番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e77b-nw09)2022/01/26(水) 13:05:27.87ID:NmIZ+jTN0

最近は使ってないけど寝たまんまヨガも寝れた
素にしてるのはヨガニードラっていうヨガの練習で、ボディスキャンとかしながら、なんちゃら波の状態に脳をもっていくことで本当の休息状態を作るみたいなことをインストラクターの姉ちゃんが言ってた
本当は寝ない方がいいらしいんだけど、寝落ち用に作ったのがそのアプリ
今もあるかは知らんけど
フリーで15分ぐらいあって、課金すると60分ぐらいのフルバージョンが聞けるんだけど、結局15分以内に寝るからあんま課金した意味なかった

0269番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bfa2-mjZB)2022/01/26(水) 13:15:26.48ID:yuoojFts0

もしかして睡眠薬飲んでない雑魚いるん？

0270番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8756-5ssC)2022/01/26(水) 13:45:48.42ID:DCcnrK/p0

朝からずっと酒飲んでる

0271番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMcf-zwYA)2022/01/26(水) 14:29:20.17ID:l3nD4uSvM

>>20
これこれw

0272番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｲｰ Sa7b-NVs8)2022/01/26(水) 17:11:20.03ID:2n+BFdy6a

>>190
若者からは「早起きできていいですね」なんて言われるけど、朝寝れない分昼間に眠気が襲ってくるんだよな…

0273番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 478f-IuBN)2022/01/26(水) 18:13:05.93ID:O4v55nTK0

最近は睡眠の質にこだわりだして寝てる間に消化器が仕事しないように空腹状態で寝るようにしてる
ハーブティだけ飲んで意外とすぐ寝れる

0274番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8756-5ssC)2022/01/26(水) 20:31:19.30ID:DCcnrK/p0

腹減ると寝れない回復しない

0275番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f1a-dZT1)2022/01/26(水) 21:00:21.93ID:VNSEFOPA0

adhdって睡眠障害を併発することが多くて、眠ろうと思うと目が覚めるんだよな

0276番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-lld/)2022/01/26(水) 23:34:17.12ID:KS6A+wzsa

>>275
ADHDだけど、睡眠障害もこれのせいなのか…

0277番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e74c-4Ql0)2022/01/27(木) 10:47:22.00ID:YuK6XVfJ0

>>55
歯磨きは眠気覚まし効果あるよ

0278番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f4c-+CDD)2022/01/27(木) 13:16:10.45ID:hk/+pDXI0

>>25
家に誰もいないのに左耳からわっ！と脅かすような叫び声が聞こえてびっくりして起きたことあるわ

0279番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f1a-dZT1)2022/01/27(木) 18:49:30.76ID:kzt704Rn0

>>276
ADHDの中核症状は時間性の障害だっていう説もあって、本来眠くなる時間帯に目が冴えて、起きないといけない時間帯に猛烈に眠くなったりする

0280番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8756-5ssC)2022/01/27(木) 21:27:59.60ID:pHWatKj20

>>275
起きてても夢みたいなもんだし多少はな

0281番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0722-+/wI)2022/01/28(金) 02:12:35.00ID:IntsYG8n0

>>279
ADHD人間てカルマ背負いすぎじゃないですかね…

0282番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f8f-V3GB)2022/01/28(金) 02:13:39.55ID:lyMTB9ly0

>>25
あるある

0283番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0770-EgX8)2022/01/28(金) 02:14:22.47ID:DowA2IIs0

>>181
偏頭痛持ちみたいだな

0284番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e789-rvYv)2022/01/28(金) 02:15:29.65ID:CCaTjoI50

みんなおはよう

0285番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0770-EgX8)2022/01/28(金) 02:15:54.08ID:DowA2IIs0

雨音とか川の音とか聞くとすぐ寝れるわ、騒音があっても気にならないし

0286番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5fa2-DoFq)2022/01/28(金) 02:17:21.19ID:oV8yv1JO0

>>61
知らない単語や表現出てくる度に気になって調べちゃうから寝れんわ

0287番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e789-kSUz)2022/01/28(金) 02:18:49.51ID:bfuBWDrp0

眠れそうだったのにこのスレタイのせいで台無し

0288番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-DoFq)2022/01/28(金) 02:19:39.44ID:6/NkMx9ya

>>181
これは閃輝暗点って言うんやで

0289番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c7a2-A+D/)2022/01/28(金) 02:27:58.64ID:RhQWBwWP0

つま先を意識するといいぞ

0290番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8714-TEyJ)2022/01/28(金) 02:29:30.21ID:Xxr+mDsl0

>>181
広がっていくやつな
広がりきったら治るわ
あとロキソニン

0291番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e714-V3GB)2022/01/28(金) 03:05:50.49ID:URiT+BAG0

横になってるのに机で寝てるみたいにガクンッて時々なるの意味わからん

0292番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｱｰ Sa2e-NFbH)2022/01/28(金) 07:18:29.43ID:vn4MlgNKa

寝入りばなに唸ってしまう
前は横になれるときしか出なかったんだが外で仮眠を取るときにも出てしまう

0293番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM69-Lw2w)2022/01/28(金) 07:35:24.32ID:nMNq95gDM

あえてくっだらねえまじつまらん動画見ると呆れてもう寝よってなってすぐ寝られる
俺だけかもしれんが