太極拳やってない奴いる？めっちゃ健康にいいぞ　気も飛ばせるようになるし [905624304]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c708-kgLO)2022/01/27(木) 13:10:17.71ID:RsknYCD60?2BP(1000)

太極拳の効用

　太極拳は立位で片足位になることもあるため、主に脚筋力、バランス能力、全身持久力の向上に効果的です。

太極拳の特徴

呼吸に合わせてゆっくりと柔らかく円型に動く

途切れることなく同じ速さで動き続ける

左右の動作が均等で、衝撃が極めて少ない全身運動である

いつでも、どこでも、だれでもできる

　これらの太極拳の特徴から、脚筋力の向上、バランス能力の向上、全身持久力の向上のほかにも、リラクゼーション効果が挙げられます。

https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/shintai-kenkou/taikyokuken.html#:~:text=%E5%A4%AA%E6%A5%B5%E6%8B%B3%E3%81%AE%E5%81%A5%E5%BA%B7%E3%81%B8,%E5%90%91%E4%B8%8A%E3%81%8C%E6%9C%9F%E5%BE%85%E3%81%A7%E3%81%8D%E3%81%BE%E3%81%99%E3%80%82

0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c7af-Z9YN)2022/01/27(木) 13:11:19.79ID:6lSCw/CX0

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0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5fa2-YHBE)2022/01/27(木) 13:11:45.01ID:/rsbR43M0

弱い

0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f93-8GMv)2022/01/27(木) 13:13:22.89ID:6VKA8ty70

体幹は上がりそうだけどあんなので本当に気功法みたいの出せるのかよ

0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4748-HtNq)2022/01/27(木) 13:27:59.18ID:1IS+64ey0

そんなくそみたいな拳より勤行や！！

0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff4c-+F+E)2022/01/27(木) 13:48:36.98ID:ETxXsmU10

カンフーダイエットの方がオススメだわ

0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-DdIP)2022/01/27(木) 13:51:24.32ID:nB9zZtq9a

覚えるのが結構めんどくさい
わざわざ小難しくしてる
健康のためにやるならラジオ体操や簡単なプログラムでいいってなる

0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dff6-VT5i)2022/01/27(木) 13:52:44.06ID:krXuMiOW0

飛ばせないけど出せるようにはなったわ

0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa4b-5RcO)2022/01/27(木) 13:59:52.77ID:F2rUp5eYa

李爺さんが使ってたやつか

0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 870b-N6u2)2022/01/27(木) 14:07:47.47ID:GgtcHfiy0

パンチ放つまでに日が暮れてそうだよな太極拳って

0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5fa6-o2fq)2022/01/27(木) 14:19:10.39ID:Bz4sq5WQ0

(^o^)丿はい！やってません！

0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 472f-V3GB)2022/01/27(木) 14:22:15.65ID:KbyoXrCf0

ツヨシとかいうコンビニバイトが強すぎる漫画か

0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sa1f-VLSF)2022/01/27(木) 18:25:13.09ID:OOu3+QjKa

ラスボスが使う技という印象
健康体操の太極拳と武術としての太極拳があるって本当なのか？