去年から断食して卵納豆キムチご飯とネイチャーメイドのマルチビタミン&ミネラルしか口にしてないけど意外と死ねないもんだな [182311866]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c28c-uONh)2022/02/17(木) 01:08:01.11ID:ror+iWV30●?BRZ(11001)

こんなに難しいとは

https://ovo.kyodo.co.jp/news/life/a-1739746/amp

0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 12ad-B80Q)2022/02/17(木) 01:08:37.01ID:ZUCE9kV90

食いすぎでは！

0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1661-AXI9)2022/02/17(木) 01:08:38.09ID:RngywrhO0

断食とは？

0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ef51-x8j2)2022/02/17(木) 01:08:47.33ID:W2B6dhl/0

健康になろうとしてんじゃん

0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c28c-uONh)2022/02/17(木) 01:08:54.01ID:ror+iWV30?BRZ(10001)

米も玄米なのに死ねない

0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a2b5-B80Q)2022/02/17(木) 01:09:07.50ID:atZf4NVS0

ちゃんと食ってる。どこが断食？

0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMde-oh2Q)2022/02/17(木) 01:09:10.77ID:worTWxr5M

断食とは

0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfaf-/tAD)2022/02/17(木) 01:10:21.78ID:J5h0tQoB0

完全食にサプリまで食ってんじゃねーよ

0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 92f5-lr4v)2022/02/17(木) 01:10:31.91ID:/KaxhNRk0

ヨーグルト食わないとか死ぬ気か！？

0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 969f-mcNb)2022/02/17(木) 01:10:39.17ID:ooXdZx/40

動物性タンパク質と植物性タンパク質にビタミンと炭水化物でバランスいいな

0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a7af-6vwT)2022/02/17(木) 01:10:41.25ID:Rj7UR66n0

豚バラ肉はほしいな

0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a7af-GPL3)2022/02/17(木) 01:11:46.18ID:5JAumkfs0

イヌリン摂った方がいいんじやね
うんこちゃんと出てるか？

0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b7a9-2mIY)2022/02/17(木) 01:11:46.87ID:IUSXpaP10

確実に寿命は縮んでるから安心しろ

0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b722-TxqZ)2022/02/17(木) 01:11:55.25ID:OlA5lt9e0

しっかり食べてる

0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7751-rCQD)2022/02/17(木) 01:11:55.27ID:ZmHhRVZj0

発酵食品は体にいいからどんどん食え

0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-GQzE)2022/02/17(木) 01:12:39.02ID:M51rulLfa

どゆことニダ？

0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JP 0H1b-Q5Oj)2022/02/17(木) 01:13:26.71ID:A1eQbTxZH

バランスいいね

0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c28c-Ty4J)2022/02/17(木) 01:14:05.91ID:3C/e1IYs0

断食してないじゃん
卵納豆キムチご飯って普通に食事しててわろた
しかもマルチビタミンまで摂ってるし

0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Src7-Xbjo)2022/02/17(木) 01:14:38.75ID:gwqa3cZXr

朝:卵納豆めかぶオートミール
昼:りんご半切れとプロテインを入れた牛乳
夜:りんご半切れとヨーグルトと低温調理した鶏胸肉400g

特に会食とか無い日はいつもこんな感じ
別に健康を求めてるわけではなくて安く栄養取ろうとしたらこんな感じになった

0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 12af-wjVG)2022/02/17(木) 01:14:47.72ID:y55eMfsI0

生きる気満々でワロタ

0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0205-Elqb)2022/02/17(木) 01:16:00.66ID:XQgdkzvg0

果物もほしいな

0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1e85-yrJK)2022/02/17(木) 01:16:56.19ID:9vy2PMrz0

ナッツと果物足すと完璧

0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 939d-uDgV)2022/02/17(木) 01:17:08.69ID:EJV5/pAc0

うんこがボボボボボッて出そう
ソースはわたくし

0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-9FhA)2022/02/17(木) 01:18:30.79ID:Z+7YJIiQa

タンパク質、ビタミンミネラルサプリ取ってりゃ栄養十分さ

0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 12af-piVT)2022/02/17(木) 01:20:16.46ID:53MJLKxR0

味噌汁も飲んでおけ

0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dfaf-kLYC)2022/02/17(木) 01:21:18.41ID:m4qhs/LC0

キムチって手軽に野菜がとれるけど塩分が気になるな

0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97d2-ChMs)2022/02/17(木) 01:22:54.35ID:makVvHXO0

サプリのマルチビタミンってちゃんと吸収されんのか？

0028番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1e4e-rquF)2022/02/17(木) 01:24:44.88ID:qet6AYTK0

生に執着しやがって

0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cfc6-vH+s)2022/02/17(木) 01:27:13.38ID:o58dWmL+0

断食は食事より水分の飢えがキツイ

0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfaf-NW2C)2022/02/17(木) 01:28:35.32ID:P2+KRwtH0

俺は断食して10年になるけど健康そのものだよ
水だけ飲んでる。

0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW df0d-wzxX)2022/02/17(木) 01:32:40.79ID:AYG205X/0

一日一食なのに体重微妙に増えてるんだが一体なぜ…

0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 927f-9toL)2022/02/17(木) 01:33:59.00ID:4YJ4zQBo0

断食月のイスラム教徒かよ

0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 128f-zuCz)2022/02/17(木) 01:34:59.09ID:VA8FRqZX0

>>30
人体って水だけで構成できるもんなんだな

0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ de53-B80Q)2022/02/17(木) 01:41:30.76ID:YkM8m/WN0

卵納豆キムチご飯はいいよね
俺はそれと青汁＆牛乳があればいくらでも断食できる

0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰ Sxc7-sLWm)2022/02/17(木) 01:46:18.96ID:c5gSmapzx

マルチビタミンとミネラルを解雇して豆腐とネギとニンジンと煮干し採用でいい

0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9757-3T7Q)2022/02/17(木) 01:49:12.80ID:HbFohwLO0

NTR（納豆ライス）

0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 16dc-tJUj)2022/02/17(木) 01:50:04.71ID:Bd/zmQh60

餌みたいなゴミ食だが断食は全くしてないな

0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1e54-B80Q)2022/02/17(木) 01:52:03.70ID:U5QR/H+u0

そんな完全栄養食生きる気まんまんじゃねーか

0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9256-LxrP)2022/02/17(木) 02:04:48.90ID:sVIDu0ZG0

マルチビタミン意味ないどころか身体に悪い可能性すら指摘されているから
一度調べた方がいいぞ。

0040番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a7af-8rA2)2022/02/17(木) 02:26:16.30ID:a1hLNGvK0

>>30
草じゃん

0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 97a2-/zmU)2022/02/17(木) 02:38:06.78ID:TZtCOCqo0

蜂蜜とヨーグルトも食え

0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1295-Uep1)2022/02/17(木) 02:42:30.86ID:ZpJHUIZ+0

>>1
繊維が足りないな。俺は麦飯にしてる

0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 12ce-jeA7)2022/02/17(木) 03:35:10.82ID:BOWFSBnr0

>>27
むしろ腎臓肝臓に悪い

0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 33d2-RCkk)2022/02/17(木) 03:36:42.24ID:YnVXa6tw0

ヨーグルトと酢と麹も食え

0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 02b7-v0o9)2022/02/17(木) 03:38:30.57ID:UUs4HrqN0

人間の生命力ってすごい🥺

0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfaf-iyoO)2022/02/17(木) 03:58:21.00ID:4wvGwbmF0

バナナ入れたヨーグルトを断食メニューに加えればもっと良くなりそうだな

0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a7af-8wDL)2022/02/17(木) 07:45:48.23ID:XWUIyi2b0

卵かけ納豆ご飯って割とマジで完全食だよな
これだけ食ってればいいまである

0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1295-Uep1)2022/02/17(木) 08:22:21.72ID:ZpJHUIZ+0

>>47
俺は、コロナ以降、外食を絶ってほぼ毎食納豆卵ご飯だよ。マルチビタミンを飲んでいるところまで同じw　この断食のお陰で体重が減って健康になった

0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM42-sAlO)2022/02/17(木) 11:19:10.11ID:HW7XfSpUM

それ断食言わないだろ
プロテインも飲め
つプロテイン