酒と外食をしっかり続けてるんだから生活力はあるよな
>>357
まず女は男にはない子宮という臓器があるからそれだけで下っ腹ぽっこりしやすいし
子宮を冷えから守るために優先的に下っ腹に脂肪が付いてダイエットしても下っ腹は最後まで残る
さらに女は便秘になりやすいからうんこやガスが内側から押し上げてさらに下っ腹ぽっこりに 0378番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd3-MTeT)2022/03/24(木) 19:03:09.30ID:h50sIyNNM
0379番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7b4d-SjDQ)2022/03/24(木) 19:06:18.76ID:v/mr+gbp0
前にも出てるけど腹筋ローラー
普通の腹筋運動ではなくて腹筋ローラーというのがポイント
あとプランクもいいと思う
0381番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMd3-MTeT)2022/03/24(木) 19:19:41.53ID:h50sIyNNM
0382番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｲｴﾃﾞｨ MM8b-0iRq)2022/03/24(木) 19:20:58.66ID:gCSN0n5iM
>>241
人ってのは努力嫌いがデフォだよ
運動なんか基本続かん
激しい運動したら寿命が縮まるとか言ってる馬鹿まで表れる始末だ 0383番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8b8f-2SJt)2022/03/24(木) 19:24:39.85ID:Ez313U2V0
たまにすげぇ腹の出た人いるけど二度見しちゃう
0384番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 138f-biF3)2022/03/24(木) 19:28:11.08ID:ezPrlAWu0
おじになると運動してても腹にだけはどんどん肉が付いてくるからすごい
0385番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d9af-17Zp)2022/03/24(木) 19:36:14.15ID:MhbgTcvj0
>>157
7km位
最終的に5分半/km位のペース 0386番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 69d2-uiYQ)2022/03/24(木) 19:36:24.14ID:gP0WSIrK0
>>382
激しい運動は寿命縮めるぞ普通に
それはそれとして、努力ってのは辛い運動を必死でするイメージで言ってんだろ？
別に俺だって辛い運動なんかしてないよ
辛いだけだったら続く訳ないじゃん
体動かして前より動けた気持ちいいとか
見た目が前より良くなった嬉しいとか
スタミナがついて仕事が前より楽になったとか
そういうプラスで俺は動いてるんであって、辛い事をやってる感覚は無いよ
あー今日は疲れたマジ無理ってなったら普通に休むし 0387番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1114-bSSa)2022/03/24(木) 19:37:02.11ID:qWTmFCCx0
お前の飯が旨すぎるからポッコリするんだよ
0388番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d9af-8eOX)2022/03/24(木) 19:39:23.40ID:rgb6AtbS0
年とか代謝云々とか関係ない
腹が出てるやつは老いも若きも関係なく同じように出てる
食い過ぎなだけだ
言い訳すんな
本当に腹だけ出てるんなら腹水やろな
0389番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 138c-3fEZ)2022/03/24(木) 19:40:10.93ID:XWVfRWUH0
筋トレしろ
0390番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8b8f-RPwe)2022/03/24(木) 19:41:46.40ID:UbvMLApr0
腹筋ローラーやったら３日動けなくなってワロタ
0391番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 295d-tpIf)2022/03/24(木) 19:42:19.01ID:RL2+GvJ/0
0392番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 714d-SjDQ)2022/03/24(木) 20:00:42.26ID:+sGB6mm70
正直何が入ってんだよあれ…
マジでご飯食うな
これだけで痩せるぞ
糖質制限最強!
0394番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9344-bSSa)2022/03/24(木) 20:40:10.80ID:h8pAEx/N0
食事減らすとか長続きせずにリバウンドするだけ
心拍数120ぐらいの運動をし続けるのが一番効率的に脂肪を減らせる
結局ウォーキングを習慣化させるのが最強なのよ
0396番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 990d-SjDQ)2022/03/24(木) 21:16:03.30ID:CUuPorSE0
0397番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 81df-M30q)2022/03/24(木) 21:39:32.14ID:BhzUAmlm0
>>26
確🦀
霊能者モメンなら時々現れるけど
ガチ地球外生命との接触報告は
まだ見てないな。 こんなオッサン達に組み敷かれる気分はどうだ？(´・ω・｀)
0399番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 81df-M30q)2022/03/24(木) 21:45:29.12ID:BhzUAmlm0
腹筋よりも足の筋肉鍛える方がいいよ
なにせ足の筋肉は全体の7割占めてるからね
毎日スクワットをやれば体型の維持はできる
0402番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 394e-aG6Q)2022/03/25(金) 03:44:29.42ID:vqRBKxhL0
0403番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 394e-aG6Q)2022/03/25(金) 03:45:18.39ID:vqRBKxhL0
>>271
なんか中学生みたいな体型しとんな 筋肉つけろよ 0404番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8b14-SjDQ)2022/03/25(金) 03:46:54.56ID:yIroxsBa0
こいつらエイドリアンみたいな感じで
エイリアンって叫んでんの？
>>220
>筋肉は鍛え続けないと脂肪に変換される
タンパク質って脂質に変換されるんだすげえな 0407番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp85-QcTz)2022/03/25(金) 10:17:44.28ID:8jiiFkaep
まあでも女もいるよね
0408番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8b8f-17Zp)2022/03/25(金) 10:25:01.69ID:3ObFnjH70
もうすぐ50になるけどそこまでポッコリしてないな
0409番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9310-kNuw)2022/03/25(金) 10:28:55.99ID:9GiGCbi90
あれ胃下垂とかじゃ無いの
俺の妻はかわいいおなかって言ってくれるから大丈夫だよ。
0412番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 39ae-KKNZ)2022/03/25(金) 10:59:21.98ID:GwcVPeXm0
0413番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-5/bY)2022/03/25(金) 11:52:07.54ID:3jDGzbooa
お腹ぽっこりしだしてからが本当の人生のはじまりだよ
0414番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0171-SjDQ)2022/03/25(金) 11:59:09.52ID:k5cbK1TJ0
ホリエモンのユニフォーム姿が最高にやばかったよな
そのあとの投球フォームでさらにその醜態が増幅された
0417番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8b8f-kNuw)2022/03/25(金) 14:54:52.55ID:kHjKIRDu0
中絶しろ 警察に言うぞ
二階堂北山は
0419番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8b8f-q8MQ)2022/03/25(金) 14:57:14.04ID:UTLvTgYP0
まんこの評価を気にするような奴ならこんなことにはならない
よって批判は効果なし
0420番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8b89-G6j3)2022/03/25(金) 15:03:36.40ID:3iV10jBC0
おっさんはお腹ぽっこり
おばさんは全体がぶくぶく
0421番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0968-+wiN)2022/03/25(金) 15:17:24.14ID:iT2AHXtd0
>>323
戦争法案通っても自分は平気だと思ってるからな
これを解決するには対外戦ではなく... >>374
青になりかけたが、何とか緑に戻ってきた 0424番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d9af-ioF5)2022/03/25(金) 17:42:46.51ID:xs+p5eZe0
下腹出てんのは立派な社会人の証や...
0425番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9356-SjDQ)2022/03/25(金) 17:45:03.84ID:Hk/kjxg50
ホリエモンのあれはこの世の悪夢を集めたかのような映像だった
あれは精神衛生上良くないしマジでネットの海から消して欲しい
キモさ完成系だった
0426番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 137c-9wO2)2022/03/25(金) 17:59:04.53ID:GX3eKJLq0
おっぱいも膨らんで垂れてるゾ
