毎晩4時間くらいで目覚めちゃってその後寝れず結果として1日中眠いんだが、これショートスリーパー名乗ってもいいのか？ [399583221]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5e89-9g/A)2022/03/27(日) 10:14:09.11ID:pTJ1XH220●?PLT(13072)

野良猫時代からの仲良しコンビ　食後に寄り添い眠る姿にほっこり

https://otakei.otakuma.net/archives/2022032602.html
https://otakei.otakuma.net/wp/wp-content/uploads/2022/03/Soba_Udon.jpg

0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM96-xaCz)2022/03/27(日) 10:15:22.19ID:HFTr30sLM

中途覚醒やん。
うつのはじまりやぞ

0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 12c6-hN8v)2022/03/27(日) 10:17:31.73ID:LftLjIUT0

もう割り切ってる
昼寝30分とカフェインが頼み

0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c15d-AjtB)2022/03/27(日) 10:17:47.04ID:/o47aYwM0

おじいちゃんやん

0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 42d1-/MGz)2022/03/27(日) 10:18:38.91ID:y8kgLpVj0

老化

0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b12f-xaCz)2022/03/27(日) 10:22:58.29ID:oFkjwDqc0

ただの睡眠障害

0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9ef5-Nvqe)2022/03/27(日) 10:26:31.95ID:d9Ngr8NG0

二度寝すれば

0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 090d-QEpm)2022/03/27(日) 10:36:41.75ID:jMswLSIN0

そっから朝型までスマホいじりながら
また眠りにつけば最高に気持ちいい睡眠になるよ
まず仕事やめろ

0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8563-eD1W)2022/03/27(日) 10:44:30.85ID:+0LZ48ky0

全く同じだわ
あと寝ると高頻度で金縛りが発生する

0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5ea9-QEpm)2022/03/27(日) 10:45:28.23ID:1ZAd3Stj0

二度寝すればいいんだろうが遅刻が怖くてそのまま起きてるから
寝不足で具合悪くなって来る

0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 12b6-JOoY)2022/03/27(日) 10:47:22.38ID:19hXYxnN0

おれもこれだわ
2度寝できない
一日中すっきりしない
眠いのに昼寝もできない

0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1256-j1n2)2022/03/27(日) 10:53:18.54ID:8isiGm2I0

殺意で目が覚めるわ
一人くらいやらないと気がすまないのか

0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f64e-QEpm)2022/03/27(日) 10:54:44.27ID:5d+lPCmK0

そこから二度寝すると悪夢見るわ余計疲労感がUPするわになる

0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d23a-CpBl)2022/03/27(日) 10:56:00.33ID:8v8d1vOi0

>>6ワシもこれだ

0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5e89-9g/A)2022/03/27(日) 10:57:03.48ID:pTJ1XH220?PLT(12072)

そして不思議と夜は全然眠くない

0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9e64-9K4N)2022/03/27(日) 10:57:33.07ID:m753oq9Y0

睡眠障害

0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 65d2-IjWO)2022/03/27(日) 10:58:30.91ID:b88ZJ2jH0

病気です

0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 69a2-WnRm)2022/03/27(日) 11:01:14.10ID:xlIbYBhk0

まじで自分の症状と同じだわ
睡眠外来に行ってもあんまりパッとしたことはわからなかった。無呼吸かも？とは言われたけど

0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f64e-QEpm)2022/03/27(日) 11:06:04.99ID:5d+lPCmK0

>>18
無呼吸言っときゃいいかみたいなノリあるよな

0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d24a-Yn6i)2022/03/27(日) 11:11:07.07ID:TG/VQrYq0

何かやっちゃダメなんだよね
目をつぶって横になり続けると眠れる事も多い

0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5e89-9g/A)2022/03/27(日) 11:11:13.34ID:pTJ1XH220?PLT(12072)

酒やめたほうがいいんかな

0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b19a-rGLM)2022/03/27(日) 11:15:09.40ID:RhxyzQCv0

一時期これになってた
めちゃくちゃ気が立ってたし、鬱だったんだろうな

0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 92af-+A59)2022/03/27(日) 11:16:21.07ID:DRHved560

これ始まったらじーさん

0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5e8f-UYHJ)2022/03/27(日) 11:17:34.08ID:yw9vGfQZ0

ちょっと昼寝するといいよ
それなら何とか大丈夫

0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 81af-U9+x)2022/03/27(日) 11:19:19.24ID:JHQWS9Wy0

歳とると長時間眠れなくなるよな

0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5e8f-XzK3)2022/03/27(日) 11:52:14.59ID:Qa4KJej/0

ただの運動不足

0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 3647-/VKr)2022/03/27(日) 11:52:24.76ID:7Y8DOTIT0

鬱だよ

0028番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM96-c/bJ)2022/03/27(日) 12:32:09.45ID:9w8Ua+eVM

何時に寝ても5時間きっかりで目が覚める
まあ年のせいだろうな

0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-47GX)2022/03/27(日) 12:52:27.64ID:tH4uHOj3a

3時間ローテ
シッコ起きれ！

0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 92e7-9QKR)2022/03/27(日) 13:35:28.42ID:5+6l3net0

安いスマートウォッチで良いから自分の睡眠時間の記録取って見るといいよ
6時間くらい寝てるつもりが4時間だったり3時間しか寝てないつもりが7時間寝てたりとか変な気付きもあるけどトイレに起きた覚醒時間までキッチリ出るから割と面白い
そして睡眠の記録が楽しくなると何故か睡眠の質が良くなってくる

0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 36b1-UE6D)2022/03/27(日) 13:41:47.06ID:WiG31k9M0

分割睡眠はかどるぞ

0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 12c6-hN8v)2022/03/27(日) 13:47:18.57ID:LftLjIUT0

これ完全に無呼吸症だろと思って口にテープ貼って寝てみたら全く剥がれてなくて逆に怖かったな
おっさんになるに連れて思い当たるフシがないのに体の調子が悪くなる事が増えてきて困る
そしてある日突然死ぬんだろうな

0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 36a2-sbZb)2022/03/27(日) 14:37:13.93ID:dV2s1gki0

寝る前までスマホ見てるからだぞ

0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 126e-Yn6i)2022/03/27(日) 15:41:01.47ID:8Y/Rhe770

>>21
酒で寝てた頃はほんと４時間睡眠で悪夢がおまけについてきた
控えてから７時間寝れるようになって悪夢も見なくなった

酒にいい効果なんて何一つないよ、飲め飲め社会だけど、信じない方がいいよ

0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-Oemn)2022/03/27(日) 15:44:21.79ID:Qz6l21pka

睡眠時無呼吸症候群