【嫌儲サウナ部】サウナ12分、水風呂1分半、外気浴5分。これで大体ととのうよな [606374159]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e556-ejQr)2022/04/06(水) 22:36:31.54ID:VzFbKzwW0?2BP(1000)

サウナは98度くらいが良い
http://chimpo.sex

0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e5af-JIGG)2022/04/06(水) 22:37:04.03ID:+9ekQkNW0

うん

0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-JZ2J)2022/04/06(水) 22:37:09.62ID:rW0vC2SQM

こ

0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1bff-iFDq)2022/04/06(水) 22:37:44.36ID:0/jD6EmD0

う

0005からだすこやかジャンダルム (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-Af8Z)2022/04/06(水) 22:39:30.01ID:yeYJFxlVa

平日の日帰り温泉はサイコーだぜ

0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0d05-WZ1q)2022/04/06(水) 22:43:52.86ID:Q453wNt30

水風呂の温度による
18°位なら無理

0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4b64-/7Bn)2022/04/06(水) 22:44:39.24ID:K0ik5Cw80

カラカラなサウナならその温度と時間入れるけど湿度あるサウナだと無理

0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr01-ErC/)2022/04/06(水) 22:46:15.19ID:Sfam05eTr

整う事よりサウナ後の飯と睡眠のためにサウナ入ってる

0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b5af-9BHC)2022/04/06(水) 22:46:23.52ID:P4r4CiUZ0

サウナ8分水風呂10分外気浴10分だな
水風呂の間がトリップタイムだと俺は思うんだが外気浴派が多いのか？

0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0ddd-2nIL)2022/04/06(水) 22:47:51.27ID:S8FsYTgO0

外気浴は真冬の猛吹雪じゃないと整わないぞ

0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 55c7-c2Mk)2022/04/06(水) 22:48:15.24ID:o0pEIcCZ0

サウナ前にランニング１時間してみ　飛ぶぞ

0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 03ba-91fs)2022/04/06(水) 22:56:35.26ID:poA8o6tV0

>>11
結局サウナって塩分排出だと思うんだよなあ

0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd43-eBNE)2022/04/06(水) 23:00:39.62ID:f9xHevyRd

7℃の水風呂1分入った後16℃の水風呂に3分間

0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 15d2-fImJ)2022/04/06(水) 23:07:05.29ID:62fMAPGZ0

水風呂はめまい起こすまで入る派
最低3分は入るわ

0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e5af-Vv6n)2022/04/06(水) 23:28:52.08ID:KIHzSkCK0

サウナ5分水風呂30秒外気浴5分にしてる
こらえ性がない

0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 65a9-HtNh)2022/04/06(水) 23:54:00.80ID:Cn26tQVG0

物凄い冷え症で1時間くらい平気で入っちゃうわ
なんか身体の芯が全然暖まらないのよ

0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 85ca-5Z8i)2022/04/07(木) 01:19:13.98ID:nuXvFLbi0

サウナって体に負担しかないと思うんだが本当に体にいいのか？

0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b5af-AsOy)2022/04/07(木) 02:42:19.00ID:5NBUBfv30

>>16

其れって血行が悪いのでは?
精密検査を受けてみたら?
何処かが詰まってるかもよん

0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 553d-XVR/)2022/04/07(木) 03:04:05.09ID:G6SyzC5g0

皮膚が線状に真っ赤になりそう

0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9b05-nG64)2022/04/07(木) 03:06:09.79ID:kE3VbnD40

ととのうってのがよくわからん

0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 15d2-fImJ)2022/04/07(木) 08:37:53.05ID:Ouai949q0

>>17
理屈はわからんが疲れが取れることは事実
なんか麻薬的なもんかもしれんけどな