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【嫌儲サウナ部】サウナ12分、水風呂1分半、外気浴5分。これで大体ととのうよな [606374159]
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2022/04/06(水) 22:36:31.54ID:VzFbKzwW0?2BP(1000)

サウナは98度くらいが良い
http://chimpo.sex
0005からだすこやかジャンダルム (ｱｳｱｳｳｰ Sae9-Af8Z)
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2022/04/06(水) 22:39:30.01ID:yeYJFxlVa
平日の日帰り温泉はサイコーだぜ
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2022/04/06(水) 22:43:52.86ID:Q453wNt30
水風呂の温度による
18°位なら無理
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2022/04/06(水) 23:00:39.62ID:f9xHevyRd
7℃の水風呂1分入った後16℃の水風呂に3分間
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2022/04/06(水) 23:07:05.29ID:62fMAPGZ0
水風呂はめまい起こすまで入る派
最低3分は入るわ
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2022/04/06(水) 23:28:52.08ID:KIHzSkCK0
サウナ5分水風呂30秒外気浴5分にしてる
こらえ性がない
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2022/04/07(木) 01:19:13.98ID:nuXvFLbi0
サウナって体に負担しかないと思うんだが本当に体にいいのか？
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2022/04/07(木) 02:42:19.00ID:5NBUBfv30
>>16

其れって血行が悪いのでは?
精密検査を受けてみたら?
何処かが詰まってるかもよん
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2022/04/07(木) 03:04:05.09ID:G6SyzC5g0
皮膚が線状に真っ赤になりそう
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2022/04/07(木) 03:06:09.79ID:kE3VbnD40
ととのうってのがよくわからん
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2022/04/07(木) 08:37:53.05ID:Ouai949q0
>>17
理屈はわからんが疲れが取れることは事実
なんか麻薬的なもんかもしれんけどな
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