ガチで『これやったら体調めっちゃよくなった』ってものｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ [633829778]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 113c-LFuC)2022/06/02(木) 15:20:04.47ID:Sr96k2T10●?2BP(2000)

https://www.otsuka.co.jp
体調管理力とは？ | ボディメンテ公式サイト | 大塚製薬

0341番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ db21-yO3c)2022/06/03(金) 04:58:51.86ID:EdNb+t500

・甘いもの制限　
膨満感がなくなり、楽になる

・毎日熱い風呂に入る習慣
性欲増進、冷え解消

0342番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-WuQG)2022/06/03(金) 05:05:30.36ID:6y+4xhTMr

女装

0343番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-b268)2022/06/03(金) 05:55:35.75ID:OAiElUqKa

>>5
過敏性腸症候群がすんなり治ったわ

0344番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMf3-yO3c)2022/06/03(金) 07:21:06.62ID:Fm8D79TuM

睡眠と言うやつが多いが俺は長時間眠れない
何時に寝ても5時間きっかりで目が覚める

0345番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 41af-O8rl)2022/06/03(金) 07:49:31.40ID:2cEXg9R10

高反発マットレス

0346番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c1a2-s6Rk)2022/06/03(金) 08:09:17.65ID:YjRVRj1p0

ヤクルトのステマえぐすぎだろ

0347番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-yO3c)2022/06/03(金) 09:50:51.03ID:Q05WI/MCM

>>344
中途覚醒なら病院行ってサイレース処方してもらえ

0348番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b89-/6ix)2022/06/03(金) 09:53:18.98ID:gBtXK7m20

>>101
HIITに2セット組み込むだけでメッチャ疲れる

0349番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a1a2-qbWD)2022/06/03(金) 10:15:16.43ID:4YhGyUlo0

痩せろ

0350番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 41af-QrQl)2022/06/03(金) 10:16:19.27ID:jxS9ZXHa0

良く寝るとか、姿勢直すとか
子供が言われる基本的なやつ

0351番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-WsBC)2022/06/03(金) 10:19:49.98ID:ViqK+Aa+M

>>7
酒漬けの日々だったけど、どんだけサプリ治療薬飲んでも運動しても体重、メンタル、皮膚疾患の問題があったのが、病院受診してアルコール依存症の診断受けて治療と断酒したら大体治った。

0352番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW db99-Xmxm)2022/06/03(金) 10:23:48.88ID:lAxHFk+80

水銀飲む

0353番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9356-kpYf)2022/06/03(金) 10:25:06.91ID:1O2lrL/r0

男ホル

0354番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9d-hXx9)2022/06/03(金) 10:26:30.94ID:ZRZkJitnM

筋膜リリース、ぎっくり背中が一発で消えた

0355番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9d-3d1w)2022/06/03(金) 10:33:11.44ID:sVHyspteM

>>351
酒はとにかくメンタルやられるよな
翌日なんか地獄
40越えたら顕著になったわ

0356番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM9d-3d1w)2022/06/03(金) 10:34:19.18ID:sVHyspteM

コーヒーもやめるとなるとなぁ…
酒と煙草はなんとかやめられるけど嗜好品全般駄目ってことか

0357番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-qXVJ)2022/06/03(金) 10:36:56.79ID:U7DENYLwM

　
271 (ﾜｯﾁｮｲW 398d-L+iy)2016/04/23(土) 02:03:52.46 ID:nmBNlrwl0
　加熱用を生で食ってるわ
　安いし美味いしマジで最強だぞ
　https://i.imgur.com/Bs3510r.jpg
　火を通した胸肉なんて食ってられるか


312 (ﾜｯﾁｮｲW 398d-L+iy)2016/04/23(土) 22:43:36.41 ID:nmBNlrwl0
　もう何か月も慢性的な下痢だわ
　たぶん仕事のストレスとかが影響してんだろうな
　

0358番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d156-EqBu)2022/06/03(金) 10:38:28.36ID:3pejGuj70

>>356
ノンカフェインやる上でキツイのはコーヒーではなく
お茶どころかコーラすらダメになる事の方だぞ

キツすぎるから俺はカフェイン取った日の後は必ずカフェイン抜く日を作るってルールでやってる

0359番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b8f-LSYq)2022/06/03(金) 11:35:45.57ID:Vkxze1YO0

朝飯抜く

0360番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2b89-/6ix)2022/06/03(金) 11:57:03.77ID:gBtXK7m20

>>267
ベッドとかもこだわってる？

0361番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2b8f-11kL)2022/06/03(金) 11:57:37.34ID:jn8Usxmv0

リポビタンD

0362番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です(ジパング) (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM3d-FKI3)2022/06/03(金) 12:21:32.17ID:7qrY5P8MM

>>360
こだわってない。敷布団で寝てる。
ダニアレルギーだからシーツの洗濯、布団の掃除機がけはよくやってる。
　鼻うがいもやってる。

0363番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM4b-EwuC)2022/06/03(金) 12:24:31.42ID:w07FBdG8M

>>13
何をすれば早寝早起き出来るか教えてくれよ

0364番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5118-gihf)2022/06/03(金) 12:27:07.38ID:7sXOtaDw0

ヒーリー

0365番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-NFA8)2022/06/03(金) 13:02:28.84ID:LZQveZK4M

こまめに水分を摂る、というよりも喉を常に湿らせて乾燥させないようにする

数年前に喉の痛みが異様に長引いてそれまで効いてたのど飴も龍角散も風邪薬も全然効かなくなったまま数カ月過ぎて
もうさすがに病院行くしかないのかと諦めかけた頃にそういや今の職場いっつも空気乾燥しすぎてるなとふと閃いて
それまで勤務中30分ごとに飲んでた水（ただの湯冷まし）を15分ごとに変えたら本当に驚くほどあっさり改善してそれ以来再発も無し

一度に飲む量は大さじ1杯分ぐらいでいいのでとにかく自分の唾液だけでなく外部からの水分を頻繁に与え続けるのが大事
テレワーク何それおいしいの？的な職場にも関わらず今なおコロナ発症せずに済んでるのはずっとこの習慣続けてるお陰じゃないかと思ってる

0366番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 93c5-gNGt)2022/06/03(金) 15:30:19.29ID:4Esf57AQ0

ウォーキング
玄米食
風呂
睡眠

0367番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2bfd-LaQS)2022/06/03(金) 15:53:19.83ID:NnLi2y0w0

カフェインて何でダメなん？コーヒーやめれん

0368番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9356-K4Fl)2022/06/03(金) 15:54:55.34ID:IwUzZRvg0

水道水飲み続けてるんだけど
汚れとか菌とか気にしてしまう

0369番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0956-nKYj)2022/06/03(金) 16:00:35.19ID:6DaXWlz70

ヨガ（というか実質ストレッチ）
釣針のポーズとねじりのポーズを習慣にしたら猫背と胃下垂が治った
マジだぞ

0370番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f1af-RJCN)2022/06/03(金) 17:52:53.80ID:/bw9YKMP0

寝る前にマヌカハニー
起きたらお湯にマヌカハニー溶かしたの飲む

0371番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMb3-csqA)2022/06/03(金) 18:20:26.54ID:AENKxcL5M

>>367
毒物

0372番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-NkZ3)2022/06/03(金) 18:52:34.71ID:ygA0owxoM

デスクワーカーだけどカフェイン辞めると仕事にならんで止めれん

0373番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 49a2-WsBC)2022/06/03(金) 20:14:20.18ID:K0k2C1x80

>>355
飲んだ翌日のマイナス思考とそれから逃げたいために酒を飲む連続飲酒と、しょうもないことで人を恨むというか全てに負の感情を持つことが、断酒して解消した。一言で言うと心に余裕が出来た。

飲んだ時の自分が本性だと言う人もいるが、それなら一生本性見せずにいきたい。

0374番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です(大阪府) (ﾜｯﾁｮｲW f900-FKI3)2022/06/03(金) 21:10:53.69ID:4BwtZo460

>>372
完全に中毒だぞ

0375番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 13ba-aZHQ)2022/06/03(金) 21:35:26.01ID:wZwQh8cz0

ヤクルト1000はステマ

0376番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d967-eHKK)2022/06/03(金) 22:08:45.79ID:a59t4cA10

サバ缶とランニング
週2-3でも全然違う

0377番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c15b-VdWM)2022/06/03(金) 22:14:15.20ID:pDTlmoGz0

出張でピルクル400を毎日飲むのを辞めたら途端にウンコの状態が優れなくなって草

0378番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 13b3-0jJ0)2022/06/03(金) 22:16:07.25ID:RN0VBQvB0

禁酒
緑茶を飲む
生キャベツを食う

0379番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM75-1+yL)2022/06/03(金) 22:37:40.06ID:h+LAPcvpM

治験の長期入院
禁酒と低カロリー食3食で体調良くなる

0380番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a98f-ScZ2)2022/06/04(土) 02:37:35.02ID:ffkvSlA70

カフェイン抑制

0381番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a98f-ScZ2)2022/06/04(土) 02:38:22.81ID:ffkvSlA70

1日屋外行く日なんかは、油、チーズ、カフェイン、砂糖、辛い物避けるだけでとても捗るぞ

0382番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です アドセンスクリックお願いします (ﾜｯﾁｮｲ 25af-bzu+)2022/06/04(土) 03:36:43.06ID:C9eMXUGO0

>>357
ほんと嫌儲って底なしのバカがいるよな

0383番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4a1e-4uLX)2022/06/04(土) 03:44:53.53ID:9Mdc1HrJ0

>>367
飲みすぎると自律神経失調症になる
人によって耐性が全く違うから弱いやつはなる

0384番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 067b-fRoS)2022/06/04(土) 03:56:41.06ID:vtfnNG8D0

週40時間以内労働でしっかりタンパク質を摂る食事と確実に7時間以上の睡眠
ここ数年これだけでコロナどころか風邪すら引かんし若い頃より体調が良い

0385番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a98c-tBxu)2022/06/04(土) 04:06:13.70ID:JGrzGW780

やっぱタムパク質と運動は良いのね（´･ω･`)

0386番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8695-ifzb)2022/06/04(土) 04:13:59.57ID:9orSModU0

>>357
誰か教えたれや…

0387番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa11-R1ez)2022/06/04(土) 05:55:56.24ID:3zG5sdvKa

運動量に消費カロリーが見合わなすぎる…
脂肪燃焼っても消費するカロリーはたかが知れてるのだ
それよりは1食抜いたほうが効率が良い
ただし筋肉が減らないように筋トレはするべき

0388番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdea-/1G9)2022/06/04(土) 06:37:53.95ID:Kq0e+l11d

半日断食
腹は締まるしべちょべちょ気味の糞もすっきり固まる
切れ味のいい排便は爽快

0389番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1a8c-XSjz)2022/06/04(土) 09:32:26.79ID:GssYTxVy0

ハムストレッチ、逆立ち

0390番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c64e-+66E)2022/06/04(土) 09:33:15.53ID:e0Jtj+/20

毎日ヨーグルト食う

0391番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4a22-Ew2X)2022/06/04(土) 09:49:07.05ID:auoI9dNg0

>>367
中毒の自覚がねーから
ttps://otonanswer.jp/wp-content/uploads/2018/10/181026_caffeine_02.jpg
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