「納豆、卵、ブロッコリー」👈こいつら食ってれば健康維持できる件 [297142216]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b9d2-aehQ)2022/06/02(木) 19:52:10.92ID:fHUv4he/0?2BP(1000)

http://chimpo.sexlife

0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞﾅﾄﾞﾅｰ MM4b-pMmd)2022/06/02(木) 19:55:17.81ID:daTRDRuSM

納豆が無理だよね

0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0942-tPb5)2022/06/02(木) 19:56:31.58ID:DjTrtLQ00

それに加えてキムチ、トマト、卵食ってる俺は最強だよ

0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9353-qOYJ)2022/06/02(木) 19:57:26.57ID:s2ttC8dD0

　　／⌒ヽ
　く/･゜　⌒ヽ
　 |　3　(∪￣]
　く､･。 (∩￣]
なかやまきんに君？

0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dbdb-UwO9)2022/06/02(木) 19:57:28.67ID:EephLR7w0

フルーツも食べて小魚とかカルシウムも取りな

0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 91a2-cLk4)2022/06/02(木) 19:58:25.97ID:C36Jsrvr0

https://i.imgur.com/H880aSm.jpg

0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰT Sx8d-nubO)2022/06/02(木) 19:58:35.47ID:kvwdbKNnx

たし🦀

0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 41af-d0Qx)2022/06/02(木) 19:59:54.67ID:H7oRIXIl0

ブロッコリーだけ嫌いなので
なんか別のもん考えて

0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です(東京都) (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-7BN7)2022/06/02(木) 20:00:35.57ID:tsRBtWCca

卵はカラダに悪いんじゃないか？😨

0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2bfd-TH+C)2022/06/02(木) 20:01:10.63ID:J0F8TeXf0

>>8
塩水で茹でてマヨネーズつけて食べろ

0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 91d2-VSmb)2022/06/02(木) 20:01:57.87ID:5KLjJT6i0

納豆は割高だから乾燥大豆に替えようぜ

0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f973-6SS3)2022/06/02(木) 20:03:38.24ID:pc+i+WIU0

糖質全然ねえじゃん

0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5b05-HoF8)2022/06/02(木) 20:06:37.91ID:Xk6xwNf40

納豆は別になくてもいい、卵に足りないビタミンCと食物繊維をブロッコリーが補うからな
ようするに卵＋食物繊維＆ビタミンCで完全栄養食になるのだからキャベツでもキウイでもピーマンでもいいんだ

0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb3-UzpF)2022/06/02(木) 20:11:59.27ID:dEuqScCTd

>>13
この3つの共通点はたんぱく質の含有量の高さでしょ

0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b9d2-m+18)2022/06/02(木) 20:13:44.24ID:4CtcQcPe0

誰かムキムキになる最強食作ってくれ

0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d3ad-2syb)2022/06/02(木) 20:13:44.94ID:90pYL/Wc0

ビタミンBが足りん

0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa5-4awi)2022/06/02(木) 20:17:50.76ID:KgHE0Q5KM

発酵食品がないからやり直し！

0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0956-UCY7)2022/06/02(木) 20:18:09.40ID:+ibU/nzP0

玄米

0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5b05-HoF8)2022/06/02(木) 20:18:11.68ID:Xk6xwNf40

>>15
あまり知られてないが高野豆腐のタンパク質含有量はかなり高い。おすすめだ

0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-suOK)2022/06/02(木) 20:18:39.86ID:+Cav2dDLd

>>8
キャベツ

0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a18f-jGDu)2022/06/02(木) 20:20:44.54ID:sETaErky0

それだとオメガ3系脂肪酸が足りない
サバ缶を追加

0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-suOK)2022/06/02(木) 20:23:17.59ID:+Cav2dDLd

博多とんこつ4玉位とマルチビタミンも意外と栄養バランス良いからオススメ

0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-VdWM)2022/06/02(木) 20:23:42.97ID:oRYd52hga

ほうれん草はステマだったか

0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 790c-AEoY)2022/06/02(木) 20:24:05.55ID:7XjVRrTQ0

玄米はどう？

0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a1a2-w/2P)2022/06/02(木) 20:25:33.68ID:COLAYwaq0

健康的なものを食べるより不健康になるものを食べない方が大切だよ

0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ab51-tX3m)2022/06/02(木) 20:31:51.76ID:w59hYGuD0

ブロッコリー先月150円だったのが今月200円になってた😢

0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ db0d-c4cq)2022/06/02(木) 20:33:35.14ID:xgEMqjly0

ブロッコリーだけはガキの頃から食えないから無理なンだわ
納豆と卵とバナナで許せ

0028番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 41af-jBDY)2022/06/02(木) 20:37:39.47ID:YWdPlSP50

日本は卵狂いが多すぎる
生卵を無料サービスするなよ

0029239 (ﾜｯﾁｮｲW b117-eCT5)2022/06/02(木) 20:53:10.92ID:tzFb1ok50

ブロッコリーは冬の野菜だな
通年スーパーにあるが、品質下がりがち

0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-rLvg)2022/06/02(木) 20:54:04.42ID:VF4qUjMyr

卵アレルギーはチーズで代用してもいいかい？

0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-nrwb)2022/06/02(木) 21:00:27.83ID:xtgb6Wumr

卵の黄身だけ勘弁してくれ

0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-KVnL)2022/06/02(木) 21:03:33.66ID:xcfo66Mbr

全部値上がりして食えなくなったら
なに食えばええの？

0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MM0d-1gLZ)2022/06/02(木) 21:15:59.00ID:7VTC2K5oM

ヨーグルトは入れといた方がいいぞ

0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp8d-c4ry)2022/06/02(木) 21:22:53.35ID:/zHrEtnlp

ブロッコリートマトササミヨーグルト豆腐の俺に隙なし

0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e10f-a2Xp)2022/06/02(木) 21:27:17.34ID:5VTuiGZx0

>>8
フライパンで蒸し焼きにしてみ

0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d9e5-Rnpp)2022/06/02(木) 21:47:10.64ID:fGnFVNcv0

玄米とキムチあってもいいな

0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b3ba-d0Qx)2022/06/02(木) 22:10:22.55ID:RBsu7n8K0

アボカド　これが最強

0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a1ca-sjcY)2022/06/02(木) 22:28:18.66ID:Fyd6zgLb0

オートミールに卵入れてレンチンして納豆かけたのとブロッコリー食えばいいのか
確か熱入れないと卵と納豆は相性悪いんだろ？

0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2b8f-yO3c)2022/06/02(木) 22:29:43.32ID:bj25RTjI0

ガキの頃はブロッコリー嫌いだったけど今は大好きになってて俺わらた

0040番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMf3-OvD9)2022/06/02(木) 22:42:21.93ID:Q2BPiSZhM

>>32
自給自足

0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-Iu7I)2022/06/02(木) 22:43:55.02ID:EsALFDq6a

>>20
ブロッコリーの代わりにキャベツはないないぞ

0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f936-suOK)2022/06/02(木) 23:16:24.08ID:nZC7O+4Y0

>>9
お前は頭が悪いんじゃないか

0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2bfd-x7vU)2022/06/03(金) 01:01:18.56ID:/V1Zv7SS0

実際、納豆のおかげで胃腸も体調も悪くならないからなぁ
毎日食べてるわけじゃないけど納豆が冷蔵庫にないと落ち着かない

0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-yO3c)2022/06/03(金) 01:09:13.93ID:oMCiQncXM

カロリーメイトも加えてやれや

ドラッグストアだと118-148円で買えるぞ　しかも2食分(2本x2パック)入ってる

0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-MZe7)2022/06/03(金) 01:12:44.31ID:u8xSP5Car

卵って1日何個が理想？

0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a10a-cLk4)2022/06/03(金) 01:15:15.71ID:5d7OdCNl0

ブロッコリーゆでたらちっちゃい芋虫さんとご対面してちょっとトラウマになってる

0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b9d2-3GcN)2022/06/03(金) 01:17:26.29ID:bwq1C2mL0

ブロッコリーにバーモントカレー粉ぶっかけてオリーブ油で焼いたのがうまい

0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-KyTQ)2022/06/03(金) 11:06:05.01ID:zZlb91uFd

>>25
なるほど
難しい

0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-z07k)2022/06/03(金) 16:46:15.54ID:wXL8wOL6M

ウルグアイ産のブロッコリーてどうなんだ？
海抜2300mの高地で作られたらしいけど