「納豆、卵、ブロッコリー」👈こいつら食ってれば健康維持できる件 [297142216]

[0001 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b9d2-aehQ) 2022/06/02(木) 19:52:10.92 ID:fHUv4he/0]

http://chimpo.sexlife

[0002 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞﾅﾄﾞﾅｰ MM4b-pMmd) 2022/06/02(木) 19:55:17.81 ID:daTRDRuSM]

納豆が無理だよね

[0003 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0942-tPb5) 2022/06/02(木) 19:56:31.58 ID:DjTrtLQ00]

それに加えてキムチ、トマト、卵食ってる俺は最強だよ

[0004 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9353-qOYJ) 2022/06/02(木) 19:57:26.57 ID:s2ttC8dD0]

　　／⌒ヽ
　く/･゜　⌒ヽ
　 |　3　(∪￣]
　く､･。 (∩￣]
なかやまきんに君？

[0005 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dbdb-UwO9) 2022/06/02(木) 19:57:28.67 ID:EephLR7w0]

フルーツも食べて小魚とかカルシウムも取りな

[0006 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 91a2-cLk4) 2022/06/02(木) 19:58:25.97 ID:C36Jsrvr0]

https://i.imgur.com/H880aSm.jpg

[0007 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｰｸｾｰT Sx8d-nubO) 2022/06/02(木) 19:58:35.47 ID:kvwdbKNnx]

たし🦀

[0008 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 41af-d0Qx) 2022/06/02(木) 19:59:54.67 ID:H7oRIXIl0]

ブロッコリーだけ嫌いなので
なんか別のもん考えて

[0009 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です(東京都) (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-7BN7) 2022/06/02(木) 20:00:35.57 ID:tsRBtWCca]

卵はカラダに悪いんじゃないか？😨

[0010 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2bfd-TH+C) 2022/06/02(木) 20:01:10.63 ID:J0F8TeXf0]

>>8
塩水で茹でてマヨネーズつけて食べろ

[0011 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 91d2-VSmb) 2022/06/02(木) 20:01:57.87 ID:5KLjJT6i0]

納豆は割高だから乾燥大豆に替えようぜ

[0012 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ f973-6SS3) 2022/06/02(木) 20:03:38.24 ID:pc+i+WIU0]

糖質全然ねえじゃん

[0013 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5b05-HoF8) 2022/06/02(木) 20:06:37.91 ID:Xk6xwNf40]

納豆は別になくてもいい、卵に足りないビタミンCと食物繊維をブロッコリーが補うからな
ようするに卵＋食物繊維＆ビタミンCで完全栄養食になるのだからキャベツでもキウイでもピーマンでもいいんだ

[0014 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sdb3-UzpF) 2022/06/02(木) 20:11:59.27 ID:dEuqScCTd]

>>13
この3つの共通点はたんぱく質の含有量の高さでしょ

[0015 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b9d2-m+18) 2022/06/02(木) 20:13:44.24 ID:4CtcQcPe0]

誰かムキムキになる最強食作ってくれ

[0016 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d3ad-2syb) 2022/06/02(木) 20:13:44.94 ID:90pYL/Wc0]

ビタミンBが足りん

[0017 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MMa5-4awi) 2022/06/02(木) 20:17:50.76 ID:KgHE0Q5KM]

発酵食品がないからやり直し！

[0018 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0956-UCY7) 2022/06/02(木) 20:18:09.40 ID:+ibU/nzP0]

玄米

[0019 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5b05-HoF8) 2022/06/02(木) 20:18:11.68 ID:Xk6xwNf40]

>>15
あまり知られてないが高野豆腐のタンパク質含有量はかなり高い。おすすめだ

[0020 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-suOK) 2022/06/02(木) 20:18:39.86 ID:+Cav2dDLd]

>>8
キャベツ

[0021 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a18f-jGDu) 2022/06/02(木) 20:20:44.54 ID:sETaErky0]

それだとオメガ3系脂肪酸が足りない
サバ缶を追加

[0022 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sdf3-suOK) 2022/06/02(木) 20:23:17.59 ID:+Cav2dDLd]

博多とんこつ4玉位とマルチビタミンも意外と栄養バランス良いからオススメ

[0023 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-VdWM) 2022/06/02(木) 20:23:42.97 ID:oRYd52hga]

ほうれん草はステマだったか

[0024 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 790c-AEoY) 2022/06/02(木) 20:24:05.55 ID:7XjVRrTQ0]

玄米はどう？

[0025 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a1a2-w/2P) 2022/06/02(木) 20:25:33.68 ID:COLAYwaq0]

健康的なものを食べるより不健康になるものを食べない方が大切だよ

[0026 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ab51-tX3m) 2022/06/02(木) 20:31:51.76 ID:w59hYGuD0]

ブロッコリー先月150円だったのが今月200円になってた😢

[0027 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ db0d-c4cq) 2022/06/02(木) 20:33:35.14 ID:xgEMqjly0]

ブロッコリーだけはガキの頃から食えないから無理なンだわ
納豆と卵とバナナで許せ

[0028 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 41af-jBDY) 2022/06/02(木) 20:37:39.47 ID:YWdPlSP50]

日本は卵狂いが多すぎる
生卵を無料サービスするなよ

[0029 239 (ﾜｯﾁｮｲW b117-eCT5) 2022/06/02(木) 20:53:10.92 ID:tzFb1ok50]

ブロッコリーは冬の野菜だな
通年スーパーにあるが、品質下がりがち

[0030 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-rLvg) 2022/06/02(木) 20:54:04.42 ID:VF4qUjMyr]

卵アレルギーはチーズで代用してもいいかい？

[0031 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-nrwb) 2022/06/02(木) 21:00:27.83 ID:xtgb6Wumr]

卵の黄身だけ勘弁してくれ

[0032 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-KVnL) 2022/06/02(木) 21:03:33.66 ID:xcfo66Mbr]

全部値上がりして食えなくなったら
なに食えばええの？

[0033 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MM0d-1gLZ) 2022/06/02(木) 21:15:59.00 ID:7VTC2K5oM]

ヨーグルトは入れといた方がいいぞ

[0034 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp8d-c4ry) 2022/06/02(木) 21:22:53.35 ID:/zHrEtnlp]

ブロッコリートマトササミヨーグルト豆腐の俺に隙なし

[0035 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e10f-a2Xp) 2022/06/02(木) 21:27:17.34 ID:5VTuiGZx0]

>>8
フライパンで蒸し焼きにしてみ

[0036 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d9e5-Rnpp) 2022/06/02(木) 21:47:10.64 ID:fGnFVNcv0]

玄米とキムチあってもいいな

[0037 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ b3ba-d0Qx) 2022/06/02(木) 22:10:22.55 ID:RBsu7n8K0]

アボカド　これが最強

[0038 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a1ca-sjcY) 2022/06/02(木) 22:28:18.66 ID:Fyd6zgLb0]

オートミールに卵入れてレンチンして納豆かけたのとブロッコリー食えばいいのか
確か熱入れないと卵と納豆は相性悪いんだろ？

[0039 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2b8f-yO3c) 2022/06/02(木) 22:29:43.32 ID:bj25RTjI0]

ガキの頃はブロッコリー嫌いだったけど今は大好きになってて俺わらた

[0040 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMf3-OvD9) 2022/06/02(木) 22:42:21.93 ID:Q2BPiSZhM]

>>32
自給自足

[0041 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac5-Iu7I) 2022/06/02(木) 22:43:55.02 ID:EsALFDq6a]

>>20
ブロッコリーの代わりにキャベツはないないぞ

[0042 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f936-suOK) 2022/06/02(木) 23:16:24.08 ID:nZC7O+4Y0]

>>9
お前は頭が悪いんじゃないか

[0043 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2bfd-x7vU) 2022/06/03(金) 01:01:18.56 ID:/V1Zv7SS0]

実際、納豆のおかげで胃腸も体調も悪くならないからなぁ
毎日食べてるわけじゃないけど納豆が冷蔵庫にないと落ち着かない

[0044 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-yO3c) 2022/06/03(金) 01:09:13.93 ID:oMCiQncXM]

カロリーメイトも加えてやれや

ドラッグストアだと118-148円で買えるぞ　しかも2食分(2本x2パック)入ってる

[0045 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr8d-MZe7) 2022/06/03(金) 01:12:44.31 ID:u8xSP5Car]

卵って1日何個が理想？

[0046 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a10a-cLk4) 2022/06/03(金) 01:15:15.71 ID:5d7OdCNl0]

ブロッコリーゆでたらちっちゃい芋虫さんとご対面してちょっとトラウマになってる

[0047 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b9d2-3GcN) 2022/06/03(金) 01:17:26.29 ID:bwq1C2mL0]

ブロッコリーにバーモントカレー粉ぶっかけてオリーブ油で焼いたのがうまい

[0048 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdb3-KyTQ) 2022/06/03(金) 11:06:05.01 ID:zZlb91uFd]

>>25
なるほど
難しい

[0049 番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM4b-z07k) 2022/06/03(金) 16:46:15.54 ID:wXL8wOL6M]

ウルグアイ産のブロッコリーてどうなんだ？
海抜2300mの高地で作られたらしいけど