0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ffaf-Tm0n)2022/06/13(月) 14:22:03.04ID:bzeXa0oK0
一生懸命働けば
どんな飯でもうまいんだよ
0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa67-NLXr)2022/06/13(月) 14:22:15.43ID:m/f1Mtu6a
妖怪道中記か
でも固定化されてるとそれ用に大量ストックできるので非常食としても使える
スープとオートミールは軽く数か月分はあるので、水さえ止まらなければ最悪数か月は引き籠れる
栄養バランス的に死にそうだけど
0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 130d-KiJc)2022/06/13(月) 14:24:14.07ID:O0XTt2sF0
両津みたいにカレー、ラーメン、焼きそばのローテーションでいいだろ
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bf0a-LBiF)2022/06/13(月) 14:24:32.61ID:i4gWlQtX0
余り物の野菜キノコや肉を鍋にぶっ込め
0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c3af-MqSA)2022/06/13(月) 14:24:46.84ID:qKM31UUk0
そこで美味しんぼだよ
固定するとか野暮すぎるわ
食は娯楽だよ 0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ ff3a-2Jz+)2022/06/13(月) 14:27:52.56ID:SvAtt3gR0
一瞬で受け取れたわ
滞在時間5秒
やっぱモバイルオーダーよ 0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 3356-/e9c)2022/06/13(月) 14:34:02.48ID:UYcPRQDP0
旬の物食え旬の物
この飯の飽きるペース年々早くなってて本当に辛い
馴化っていうらしいな
コンビニのおにぎりとか弁当が食えなくて買わなくなってしまった
0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW cfa0-51N2)2022/06/13(月) 14:38:00.38ID:3UUJKRU60
フライパンに蓋して蒸し焼き
野菜肉冷凍食品卵
なんでもいける
君だけの組み合わせを見つけ出せ!
0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW b387-M8C4)2022/06/13(月) 14:39:27.01ID:dTiybvul0
奥薗壽子のYouTube見ろ
0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 13a2-m6lV)2022/06/13(月) 14:39:55.15ID:Lb11CBUk0
コーンフレーク食べろ
人生変わるぞ
0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW bf8c-rAXT)2022/06/13(月) 14:40:55.80ID:6c5H5rim0
食は娯楽だよ😡→カロリーメイト
0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 238f-RmdC)2022/06/13(月) 14:43:37.95ID:LWEydoDC0
デパ地下行けばいい
>>33
何も食いたいものない時は仕方ない😫 クラシルとか見てりゃ材料、ジャンル検索やお勧めとかあるから何か思い付くだろ
店やメディアで見掛けた美味そうな物メモっておくのも手だ
0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 7f69-bM3h)2022/06/13(月) 14:55:17.90ID:+MWMhrnP0
冷凍食品だけで30日間全メニュー違う食事できるやん
ビタミン取れないからサラダは別途必須だが
0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW c3af-MqSA)2022/06/13(月) 15:17:29.87ID:qKM31UUk0
ビタミンと言えばリンガーハットは1日分の野菜取れるな
1週間2000円のYouTubeの何品かは参考にしてる
舌越えていると大変だな。
自分は食べたことないカレーやパスタソースのらレトルトを次々試したりコンビニの企画もので美味しく食べられるから飽きない
0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MM7f-FHjJ)2022/06/13(月) 16:13:02.12ID:CwsCdFenM
マックのチキンクリスプは130円でたんぱく質14g
ハンバーガーは130円 12.8g
チーズバーガーは160円15.8g
コスパでチキンクリスプは合格点
たんぱく質x10円以下のモノは買うな
たんぱく質だけとってれば死なない
0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MM7f-FHjJ)2022/06/13(月) 16:22:43.26ID:CwsCdFenM
kodoポテトS 150円 たんぱく質 2.9g
ナゲット5P 200円たんぱく質 15.8g
ビックマックセットのナゲット クーポン50円引きシールがあって購入対象になるな
ポテトとかボッタクリもいい所
サイドメニューkodoポテトはナゲットに交換がコスパ良い
0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW f350-wjC+)2022/06/13(月) 16:25:39.02ID:5CelNKL10
回鍋肉を極めろ
野菜と肉摂れて簡単で美味いぞ😋
最近レトルト調味料なかなかクオリティ高いから自炊飽きたら試してみろ
最近のおすすめは大阪王将の酢豚の素と永谷園のレンチンで出来る四川風麻婆豆腐の素だ
とくに後者は花椒が入ってておいしい
0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MM7f-FHjJ)2022/06/13(月) 16:35:22.32ID:CwsCdFenM
たんぱく質で考えると6/14までの
550円のビックマックセットがコスパ最強だった
ビックマック たんぱく質26.0g
倍バーガーにして650円
倍ビックマック たんぱく質 41.4g
ポテトL たんぱく質 6.9g
or
ナゲット5p 15.8g
ドリンクLを
マックシェイクチョコS たんぱく質 4.6g
しかも最低でも次回ナゲット50円引きのクーポンが必ず当たる
ID:CwsCdFenM
ビックリしたわ
頭悪すぎて
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MM7f-FHjJ)2022/06/13(月) 16:52:05.99ID:CwsCdFenM
>>47
kodoポテトSはナゲットに交換できなかった
kodoポテトS 150円 たんぱく質 2.9g
ソフトツイスト 100円 たんぱく質3.8g
kodoポテトSで正解だな 0050番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MM7f-FHjJ)2022/06/13(月) 16:54:03.13ID:CwsCdFenM
>>48
たんぱく質だけ食ってれば死なない
お前の髪も爪も皮膚も筋肉もたんぱく質
脂肪は炭水化物
嫌儲セット
バーガー kodoポテトs 実はコスパ悪い 0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MM7f-FHjJ)2022/06/13(月) 17:00:02.67ID:CwsCdFenM
ドリンク類を飲みたいなら
快活クラブ6時から10時30分の無料モーニング付き30分210円
パン食い放題 4枚は食える
ドリンク飲み放題
ドリンク類とかボッタクリ商品に金を出すの馬鹿らしくなる
快活クラブは無料ポテトはよ復活してくれ
0052番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MM7f-FHjJ)2022/06/13(月) 17:02:30.01ID:CwsCdFenM
>>48
世の中の売ってる食品みてみろ
たんぱく質x10円以下になっている 0053番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウーT Sa67-fWzm)2022/06/13(月) 17:08:16.80ID:TyZBUU18a
>>9
ほんとこれ
食欲無い時に惰性や習慣で食うのは金時間健康すべての浪費
そもそも時々プチ断食した方が健康にいいんだ
食欲無い時はその絶好の機会
あと、寝るか食うか迷ったときは寝るが常に正しい
起きたときに「食わなくてホント良かった」って痛感する
身体は軽いし次に食う食事も旨い 0054番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MM7f-FHjJ)2022/06/13(月) 17:09:03.77ID:CwsCdFenM
快活クラブのワカメスープやら味噌汁やらはサンプル百貨店で一つ10円程度
原価数円のドリンク類よりも実はコスパ良い
ここでたんぱく質をとるのもあり
卵と納豆で米炊いて食え
あと肉に焼肉のたれかけてレンチンして食え
半額惣菜も食え
あとは袋ラーメンに野菜入れて煮たり食パン食ったりしろ!
それが自炊の全てだ
0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MM7f-FHjJ)2022/06/13(月) 17:24:14.54ID:CwsCdFenM
>>55
納豆仙人の例から
納豆とごはんと玉ねぎ
食ってれば死なないからな
植物性たんぱく質の納豆に
動物性たんぱく質の卵
たんぱく質とってれば死なない 0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ f385-icj7)2022/06/13(月) 17:31:12.83ID:lCYRnIXi0
平日 ゆで卵3個 パン2枚 麻婆豆腐
1日200円くらい
休日 食べたいものを食べる
だいたい5000円くらい
これで毎日満足してる
0058番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MM7f-FHjJ)2022/06/13(月) 17:37:03.83ID:CwsCdFenM
ショップジャパンのクッキングプロ消費電力最大700wがセカストで5000円程度
1Kwh 23円として 30分で15円
ガス調理よりも電気圧力鍋の方がコスパ良い
納豆用乾燥大豆を一昼夜水につけ ビニール袋に入れ空気を抜き輪ゴムで止める
クッキングプロに水を3cm程度入れて
大豆・肉ボタンで予熱含め30分待つと栄養満点の蒸し大豆の完成
西友の80以下の納豆パックに入れて剥したビニールで蓋をしヨーグルティアで50度以下24時間以内
無限納豆の完成
市販品と変わらんクオリティとコスパ
>>8
ピーマンも入れると完全栄養食だし無限に白米とパスタ食える 0060番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MM7f-FHjJ)2022/06/13(月) 17:44:02.55ID:CwsCdFenM
納豆の自作は種菌 市販の納豆 容器も市販の納豆が一番失敗しない
好気性の納豆にあの完成された空気を適度に通し 乾燥を防ぐ市販の納豆容器とビニールは完成され尽くしている
>>53
クソみっともない身体してそう
自己流のアホみたいな生活習慣大概にせえよおっさん >>16
三枚目
「すずしくなってきたのでおからだにきをつけてください」を
「まずしくなってきたので」と読み間違えたわw 0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (テテンテンテン MM7f-FHjJ)2022/06/13(月) 17:56:39.69ID:CwsCdFenM
納豆1パック50g たんぱく質8.3g
80円以下3パックだと27円
乾燥大豆 大量に仕入れると 1kg 400円以下
水につけて蒸すと2.3倍 2.3kg
納豆が46パック作れる
1パック8.6円
ここでもたんぱく質x10円程度
世の中の食品の値段の基本は
たんぱく質x10円
0064番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ a387-IRXD)2022/06/13(月) 18:31:09.29ID:zrLne4Fr0
このスレで学んだこと
たんぱく質x10円以上で買う
0065番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (アウアウウー Sa67-smmr)2022/06/13(月) 18:34:19.14ID:CMEAiVQAa
野菜食べないとな
0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 138f-/e9c)2022/06/13(月) 19:43:48.47ID:jL/93hu70
塩こうじ、本みりん、めんつゆ、焼肉のたれ、オイスターソースを揃えろって
こないだアフィサイトで見た