0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f8f-Uh1D)2022/07/02(土) 08:24:17.14ID:pzXqZFoH0
お腹ポッコリおじさんだったが、生活習慣病の治療でトランス脂肪酸徹底的に避けたら勝手に痩せだした
めちゃくちゃ毒じゃねーか
0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8fd2-iXqK)2022/07/02(土) 08:25:44.74ID:BZNfbtPZ0
ステロイドを微量入れろ
0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 464c-3dhp)2022/07/02(土) 08:26:36.48ID:kaPRaDPV0
運動しろ
0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM16-jbM5)2022/07/02(土) 08:26:43.52ID:B3OB9lY+M
中年太りはただの食い過ぎ
0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xnw2)2022/07/02(土) 08:26:47.53ID:G1tXb/Iqa
当時は知らなかったがオートファージ状態1週間続いて栄養失調でぶっ倒れたことある(´･ω･`)
0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f56-8NLY)2022/07/02(土) 08:28:16.77ID:C0nAQzyA0
筋トレ
終わり
>>23
アルコールはレプチンっていう食欲を抑えるホルモンを抑制する
だから酒飲むと無性に食欲が増す
〆のラーメンとか酒飲んでないと満腹で普通ありえないだろ？
家でも酒飲んでると無意識に冷蔵庫開けて中確認してるはず 0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-Xnw2)2022/07/02(土) 08:33:16.25ID:awzHHCdwa
>>2
なにそれ
オート麦のことならオート麦はいいよね 0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a38f-bz/G)2022/07/02(土) 08:36:55.00ID:xw9NKATJ0
30どころか40になっても全く太らない
酒飲まないからだな
40になるけどここ2ヶ月で何もしないのに15キロ痩せてる
俺の新陳代謝無敵でワロタ
0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMc6-O2xw)2022/07/02(土) 08:43:16.31ID:WQaBBia7M
食わないと痩せてブヨブヨになる
昔は皮1枚になったのに
今は筋肉がすぐおちて脂肪が残る
0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8fa2-A+Eo)2022/07/02(土) 08:43:47.77ID:TjayC+GH0
年取ったら代謝が落ちるから太るという話はデマだぞ
人間の代謝は60歳までほぼ変化しない
中年太りの原因は食べ過ぎと運動不足
「中年で代謝低下」は都市伝説!?もう中年太りの言い訳にはできない
20～50代の代謝率は最も安定し、ほとんど変動はなかった。つまり「代謝」は中年太りの弁明にはならない、というわけ。
https://diamond.jp/articles/-/281606 0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a305-Uh1D)2022/07/02(土) 08:52:11.78ID:SNKwAM+I0
0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 934d-yn3m)2022/07/02(土) 09:07:22.99ID:soYJorEp0
去年秋から頑張ってワクチンも打って流石にアラフィフ170/90オーバーじゃコロナ罹ったら死ぬでしょ？って事で
今68まで減らして来たわ
ただ食べる量を減らしただけなんだけどね
スマートウォッチと体組成計で定期的に測ってるけど基礎代謝も下がって脂肪が多めのBMIは正常だけど隠れ肥満みたいな判定されるから悲しい
なんか心臓がちょっとおかしいし運動はしたくないわ
0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8ad9-6Uk7)2022/07/02(土) 09:20:00.03ID:IrK3UUJY0
AlcoholとNicotineから離れるだけでもだいぶ循環系が回復するだろ
朝起きて水を飲んだときに美味しいと感覚できるならからだは痩せてく
0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8fa2-JKCv)2022/07/02(土) 09:23:48.11ID:zd/7jI6n0
飯を食う前に水がぶ飲み
食った後も3杯ぐらい飲む
食後に追加で菓子を食べないだけで痩せる
食いたくなったら水をとにかく飲め
0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2e19-NvsD)2022/07/02(土) 09:26:16.21ID:/M+wVPuK0
還元ストレスを減らせ
0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMfa-ts7z)2022/07/02(土) 09:27:42.46ID:RdVXb02SM
昔より食べる量を減らし運動量を増やす
ただそれだけ
0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6baf-gHk4)2022/07/02(土) 09:28:09.26ID:1ADU/z4b0
0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1e8f-V1+u)2022/07/02(土) 10:03:51.35ID:oQyqXRwU0
長時間座るから太るんだよ
ずっと立ってろ
デブは立ったままとか無理だろ
0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ fa8c-u2XW)2022/07/02(土) 10:24:28.83ID:xhZkVG960
晩飯食ってから寝るまでの間に夜食を食べるのをやめただけでやせた
0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-BQ8I)2022/07/02(土) 10:27:40.18ID:Ztw7iPsHa
>>13
夜ドカ食い血糖値スパイクしんど過ぎ
日中の飢餓感すげえし
何より痩せねえんだが 0050番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 06ad-wBG7)2022/07/02(土) 10:29:01.96ID:1alnc3O60
ちょっと太るくらいの人が健康だよな
俺は年取って痩せやすくなった
筋トレだろデブ
動かずに代謝上げるなんて不可能だデブ
0052番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8aaf-KcEL)2022/07/02(土) 10:31:07.95ID:dgcySocl0
代謝に関しては汗かけばいいんじゃないの
0053番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1e89-Y/lM)2022/07/02(土) 10:34:10.96ID:mtIabLTu0
>>31
（ ＾ω＾）ぼくは酒のみ毎日飲んどるけど食事時は一切飲まないから太らないお 0054番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 2756-ii6a)2022/07/02(土) 10:35:39.39ID:lXYKMogk0
チャリモメンだから30過ぎても体型全然変わっとらん
0055番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sacf-83j5)2022/07/02(土) 10:38:58.37ID:onsBgGe3a
オートファジーってなんだよ
またへんなダイエット商法に騙されてるのかお前ら
0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 27bf-iXqK)2022/07/02(土) 10:42:44.99ID:I4b190kL0
むしろ太りたいんだが
0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c7bb-AInA)2022/07/02(土) 10:45:58.24ID:1xwRH95d0
>>13
朝昼食べても睡眠前後で10時間程度はオートファジーできてる 0058番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c63a-hDWQ)2022/07/02(土) 10:56:14.29ID:CRn9Er7H0
小学生みたいに徒歩20分かけて通勤して、１時間運動して、給食みたいなご飯食べてたら普通に痩せる
0059番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0398-h/XP)2022/07/02(土) 11:00:27.17ID:vhQfsmW00
>>19
それ脂質減らしただけでしょ
短期的にトランス脂肪酸避けで痩せんよ 腹一杯食べて明日からダイエット頑張ろうからの早20年
0062番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MMfa-9p6L)2022/07/02(土) 14:17:52.41ID:T4smagy6M
スクワットしまくるしかないか
0064番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 03d2-eBoN)2022/07/02(土) 15:09:01.12ID:VnUudJew0
ノルウェー式HIITだな
ミトコンドリアを活性化させろ
0065番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9e9f-BgF/)2022/07/02(土) 15:30:57.01ID:SSc7GMFU0
7keto飲んでる
ちんぽはびっくりするくらいギンギンに勃起するようになった
0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9e9f-fNjp)2022/07/02(土) 15:32:43.68ID:Z/oTQ5Tb0
嫌儲老衰で体重減ってきた部
0067番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bba2-9ZeA)2022/07/02(土) 15:33:31.44ID:Ie6NMyoq0
毎日 豆乳飲め
お腹は凹む その代わりおっぱいが膨らむ
0068番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4689-NvsD)2022/07/02(土) 15:35:59.54ID:1cobgsox0
>>28
俺も何故かもうヨガ始めようかなとか思ってた、なんでだろう… 0069番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4689-NvsD)2022/07/02(土) 15:41:09.96ID:1cobgsox0
