嫌儲腕立て腹筋できない部 [441978185]

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 310d-CH5x)2022/08/16(火) 21:57:25.33ID:Rn5pw9lT0?BRZ(10000)

腕立てって腕の力だけですんの無理なんだけど
腹筋も腕を頭につけるとできないし上半身と下半身の力だけでやってるんだけどこれで合ってるのか？

【下半身のしつこいむくみ】重だるさを解消！3つのポイントを押さえた集中ストレッチ
https://news.yahoo.co.jp/articles/ba511dc58bf31bb94508355e81923fe4c37a723b

0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ed44-t23H)2022/08/16(火) 21:59:31.48ID:KkKzO28L0?2BP(1000)

パームカールとスクワットしましょう

0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c23d-jdpi)2022/08/16(火) 22:01:33.15ID:HcpWsLIR0
毎日5回腕立てと腹筋しようと思ってるって
風俗の女の子のネタ思い出した😥

0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e1f8-8AhB)2022/08/16(火) 22:02:58.15ID:jlD9uCsY0
最近ダンベルベンチ38で組める様になったわ

0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 064c-gkg/)2022/08/16(火) 22:03:40.78ID:cJTDJ8uB0
腕立て腹筋どころか腹筋1回もできねえよ
どうなってんだよ俺の体

0006ぴーす (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-cGP6)2022/08/16(火) 22:03:43.57ID:a9KOolB+r
逆立ちうでたてできるようになりたい

0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-tCU4)2022/08/16(火) 22:04:21.26ID:1cNa/WJ6r
腹筋はできなくていいって嫌儲で見たぞ

0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d2ba-5Ix7)2022/08/16(火) 22:04:36.87ID:mrJWPULb0
筋トレして懸垂15回できるようになったのにクソヒョロいままで萎えた

0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e9d2-bFUO)2022/08/16(火) 22:04:44.46ID:+6Eds46P0
>>1なんだこのウンコ記事は

0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM8d-DRhJ)2022/08/16(火) 22:06:10.34ID:iFMRS4xVM
筋肉がつく前にいつも関節が終わるんよね

0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4256-Cklc)2022/08/16(火) 22:06:43.39ID:j+LqJaP50
勢いつけないと起き上がれない

0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 310d-CH5x)2022/08/16(火) 22:07:40.21ID:Rn5pw9lT0?BRZ(10000)

>>11
これこれ

0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ed44-t23H)2022/08/16(火) 22:11:35.48ID:KkKzO28L0?2BP(1000)

僧帽筋ばっかり使ってると頭に血が上って血管やられて死ぬ
負担のない腕立て伏せをしましょう

0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e15b-Wn0e)2022/08/16(火) 22:12:28.17ID:uS7JujTG0
懸垂一回もできない😩

0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM49-HzPO)2022/08/16(火) 22:14:15.88ID:9BIAfTlHM
俺も腹筋できないんだけどどうやったら腹筋鍛えられる？

0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4156-8GQ0)2022/08/16(火) 22:16:51.30ID:ZkG2pxST0
そのうちできるようになるんじゃねえの

0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4556-YblW)2022/08/16(火) 22:19:57.78ID:Iu4jV4SM0
>>15
プランク

0018ぴーす (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-cGP6)2022/08/16(火) 22:21:05.09ID:a9KOolB+r
>>15

全力疾走

0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c28c-ys9h)2022/08/16(火) 22:21:19.05ID:NptgeJUn0
暑すぎて1月以上筋トレしてない
片手懸垂そこそこ出来てたけどもう無理だろうな

0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6e19-xxo+)2022/08/16(火) 22:22:57.31ID:feSM3R520
腰を傷めずに腹筋背筋鍛える方法教エロ

0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 810d-p1r/)2022/08/16(火) 22:23:19.97ID:XblozQah0
エアコン効かせてやれよ

0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6200-opgm)2022/08/16(火) 22:58:28.09ID:r2IrYSUR0
素因数分解できなくても実生活に支障ないように、腹筋できなくても実生活に支障ない
ソースは俺様

0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e5df-rRsB)2022/08/17(水) 00:38:10.10ID:1zbzK3IL0
>>4
強いやん
胸囲115くらい行くか

0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4d14-9bk+)2022/08/17(水) 00:42:22.49ID:zr/PxBY20
ついでにスクワットも屈伸も出来ないよ補助がないと立ち上がれない
年取ってからとかじゃなく小さい頃から出来ないんよね

0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e518-lLTM)2022/08/17(水) 00:44:20.91ID:3iqyIBVa0
>>15
寝た状態で足上げ(レッグレイズ)

0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 99af-GDS4)2022/08/17(水) 00:44:53.38ID:O/NHlYPC0
パーピージャンプくらいは出来るようになれよ…

0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e10d-zbdZ)2022/08/17(水) 08:56:25.67ID:WQlF08jV0
>>1
俺も無理で大学の空手部のときこっそり膝ついてやってた

0028番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 31ca-RqiQ)2022/08/17(水) 09:55:05.67ID:UOQvz6780
100kg超の俺ですら床まで30回以上できるのに貧弱すぎだろ

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
read.cgi ver 07.5.4 2024/05/19 Walang Kapalit ★
Donguri System Team