(ヽ´ん`)「睡眠不足は健康に悪い」ぼく「寝まくるか」(ヽ´ん`)「寝過ぎは健康に悪いぞ」どうしろと [742348415]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0dcc-s/Rf)2022/08/27(土) 15:52:37.22ID:YCe3do/J0?2BP(1000)

理想の睡眠時間は? 5時間で足りている? 足りていない?
https://www.asahi.com/relife/article/14690139

0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0dcc-s/Rf)2022/08/27(土) 15:53:26.72ID:YCe3do/J0?2BP(1000)

どんくらい寝ればいいんだよ

0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8256-Ickp)2022/08/27(土) 15:54:05.28ID:V1hXZawI0

極限に眠い時に数分寝落ちで急回復するじゃん
あれがなぜいつも出来ないのか不思議で仕方ない
俺の身体は全然全力を出してない

0004神奈川二区住人 (ﾜｯﾁｮｲW 9d5f-oyrD)2022/08/27(土) 15:54:20.75ID:6QskAgVL0

8時間たっぷり寝よう。
我々には、そう要求する義務がある。

0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2200-ymIg)2022/08/27(土) 15:55:04.46ID:JYI2GQm10

【速報】重複スレ立てスクリプトさんの新BE一覧がこちら👐
https://greta.5ch.net/test/read.cgi/poverty/1661568049/

0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5d9d-Aqdx)2022/08/27(土) 15:55:22.39ID:tUyElAc20

バランス考えろ

0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM66-Bwp4)2022/08/27(土) 15:56:25.48ID:lx840CXuM

７時間が良いといわれてる

0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 02af-Tb/N)2022/08/27(土) 15:58:15.88ID:ZBeNZGLC0

昼寝の癖つけると１日15時間はねむれるけど絶好調とはならんな

0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 110d-regh)2022/08/27(土) 15:58:22.92ID:aAhwZb/M0

どうせ歳取ったら自然と早朝に目覚めるようになるから今のうちに寝ておけ

0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 458f-JbJF)2022/08/27(土) 15:59:14.19ID:0VYeYPUT0

12時間寝てしまうんだが

0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM66-oxQ6)2022/08/27(土) 15:59:46.79ID:A2eCTS1+M

結局人それぞれ違うんじゃないのか

0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 610d-Co2P)2022/08/27(土) 16:01:08.87ID:kCk9CXwJ0

平日にちゃんと8時間寝る

0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ ad50-yNcK)2022/08/27(土) 16:04:04.36ID:N0ojhh6S0

昨日椅子で寝て首と腰いわした
エアコンガンガンで喉もいわした

0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa85-6tof)2022/08/27(土) 16:04:16.19ID:xm4iWymaa

最近は7時間が良いと言われてるね
https://www.otsuka.co.jp/suimin/column02.html
https://i.imgur.com/LntaFiv.jpg

0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM66-Bwp4)2022/08/27(土) 16:05:02.86ID:lx840CXuM

23:00 昨日はよく寝れなかったから今日は早く寝るぞ！
3:00 まだ3時かよ
5:00 全然寝れない…
6:40 1時間ぐらいしか寝れんかった…

0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0d02-ZnPj)2022/08/27(土) 16:07:09.61ID:ntYm6w9s0

死ぬほど眠い状態を乗り切って全然寝れなくなるのはなんなん

0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 218f-yNcK)2022/08/27(土) 16:11:41.87ID:Dom555250

基本6か6.5寝て昼に椅子で0.5寝る生活

0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 610d-nLlD)2022/08/27(土) 16:13:17.36ID:cAuxwHqp0

それでも寝不足よりは遥かにマシ

0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8245-UhYb)2022/08/27(土) 16:19:20.72ID:V3i0v98R0

寝過ぎは体に悪いんじゃなくて普段ちゃんと眠れていないから寝過ぎる
つまり因果順序が逆

0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 79af-Vpnf)2022/08/27(土) 17:37:38.62ID:KbbnN2r10

お前腹話術師か？