元ひきこもり「対人恐怖症治すコツは２つ、運動する。悩まない、これだけ簡単」 [448646452]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6a96-w0dT)2022/09/15(木) 21:32:35.42ID:m55PobZ20?2BP(1000)

シロネコ＠対人恐怖症を克服
⁦@wakimi_sironeko⁩

対人恐怖症恐怖症を治すコツは２つ

・運動
・悩まない

上記の２つは、これまでに１０くらいツイートしていますが、とても大切なことです

全ての土台は、この２つの上によって築かれる
カウンセリングや薬に頼る前に、運動をしっかりやるのがとても大切です

https://i.imgur.com/cqhqqEY.jpg;
https://www.toicom/

0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7daf-Mjbb)2022/09/15(木) 21:32:36.49ID:3elvdLnm0

まぁ滅びゆく政党なのかね

0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7daf-Mjbb)2022/09/15(木) 21:32:38.48ID:3elvdLnm0

これからも伸びるのかよｗ

0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b5af-mqop)2022/09/15(木) 21:37:50.14ID:F/04np8W0

対人恐怖症はないがコミュ障がどうすりゃいいか知りたいな
コミュ障だから暗に暗に向かって定型文くらいしか発してない日々

0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6aa2-tT71)2022/09/15(木) 21:40:08.68ID:eWlEV/2R0

コミュ障はったしょは開き直って株でもやって食ってく方が幸せだろ

0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 39c7-+Wio)2022/09/15(木) 21:42:02.48ID:tbbhuia00

傷つくこととか迷惑かけることが辛いんだろうな
優しいんじゃないの
単に

0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a9d2-z5IP)2022/09/15(木) 21:52:07.87ID:9RjSj8/B0

自信があれば対人恐怖症にはならんね

0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2a4c-j4cs)2022/09/15(木) 21:53:03.82ID:Bs168t9P0

これはまさにその通りだよ
でも簡単ではない

0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f198-BLAF)2022/09/15(木) 23:41:28.63ID:/EP23icT0

その「悩まない」がどれだけ難易度高いか
9月入ってからヤバいわ
今日は比較的まだ正気でいるが
週末がヤバい
頭の中が泥の詰まった沼になる
金曜の夜帰って糸が切れるように布団に倒れ込んで
死にたくないけどもう死ぬしかない、生きてても仕方ない
どうやって死ぬか今死ぬか、ってそんな考えしか頭動かず
そのまま月曜の朝まで出られないとかザラ
湿気の不快感と日照不足もあいまって、
極まり方が重い重い
どうやったら「悩まなく」なれんの？

0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a9d2-8Ogh)2022/09/15(木) 23:45:39.83ID:VvLvlQp50

悩まない←気をつけて治せるなら悩まねーよ

0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ eaaf-HeBz)2022/09/16(金) 10:30:41.38ID:QHmShqK20

悩まないが難しそうだが

0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a567-NyQr)2022/09/16(金) 10:58:09.66ID:Aj9+Q6uS0

知らないところのベンチの座り
通った人に時間を聞くんだよ

最初は一人
次は二人と徐々に増やしていく
少しずつ慣らしていく

0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e69f-HwPy)2022/09/16(金) 11:06:31.15ID:JxXt+UQ60

>>9
二次障害でうつ病を発症しているかもしれないから
心療内科か精神科へGO

0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c557-OdF3)2022/09/16(金) 11:11:25.99ID:nQ/Q5cRt0

相手は何の価値もないksである
と自分に思い込ませれば短時間ならなんとかなるが
根本的な解決にはなっていない

子供の頃から散々虐げられて他人を信じられない+自分には価値が無い
という刷り込みが行われてきたわけだから運動だけじゃどうにもならんよ

0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6678-HeBz)2022/09/16(金) 11:21:57.93ID:5XShOwMN0

悩まない←どうすりゃいいのよ？
酒でも飲むのか？