0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW ad4c-RS5k)2022/11/05(土) 21:27:11.01ID:7aN7jVfG0
ソラナックス
0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 36af-djm8)2022/11/05(土) 21:28:49.30ID:cAB1fPDQ0
心を落ち着かせる方法1:朝食をしっかりとる
心を落ち着かせる方法2:運動を習慣にする
心を落ち着かせる方法3:深呼吸をする
心を落ち着かせる方法4:瞑想をする
心を落ち着かせる方法5:締め切りを設ける
心を落ち着かせる方法6:胸をゆっくり叩き、ポジティブな言葉を唱える
心を落ち着かせる方法7:部屋・デスクを片づける
心を落ち着かせる方法8:スマホは「おやすみモード」にし、バッグにしまう
これが出来てないのにパニックだと騒ぐ奴は努力が足りてない
電車や広場恐怖はまだマシなんだよ
家にいるとき鬱が究極になってすべてが虚しくなる発作起きるのが一番怖い
太宰の言うところの漠然とした不安ってやつ
0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワントンキン MM62-I2lC)2022/11/05(土) 21:38:04.93ID:W0mDpG79M
オラはスゴいゾ天災的だゾ
俺からのアドバイスは薬いらない、頼らない
一生、薬を飲み続けるぐらいなら俺が作ったパニックが治る壺を10万で買え
身体にもトータルコスト的に財布にも優しい
0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイ 9e0d-pSqO)2022/11/05(土) 21:46:55.21ID:nld7ccsH0
>>6
芥川龍之介だろそれ笑
「ぼんやりとした不安」な 発作は起こらなくなったけど発作手前まではいくから本当に具合が悪い
25年越しの持病だがここ数年調子いい
加齢のせいかもな
0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 5e8f-Tlaq)2022/11/05(土) 22:58:57.66ID:oX97Ka/b0
PDなんてSSRIのんどけば直ぐ治るぞ
おれは社交不安の対人恐怖で全然治んねえわ
社交不安だから引きこもりになりやすいしもう疲れたわ引きこもろうかなマジで
0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ワッチョイW 319c-RzGz)2022/11/05(土) 23:00:01.33ID:m7nytbqI0
甘ったれてんじゃねーぞゴルァ😡
パニック障害の友達が最近コーヒーにハマって1日に何倍も飲んでるらしいんだけど止めたほうがいい?
でも言ったらそれはそれで「そんなこと言われるとコーヒー飲んだら不安になって発作起きそうになるから言うな」とか言われそう