0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞﾅﾄﾞﾅｰ MMb6-e/PK)2023/01/01(日) 20:24:09.76ID:U8CTDgmSM
よく鍛え上げたな小僧
0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 8baf-ZoBa)2023/01/01(日) 20:25:22.44ID:PG8pGMi70
バイシクルクランチやってる
0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8baf-Rb1B)2023/01/01(日) 20:25:54.75ID:FRp9n/gk0
プクランドにみえた
0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ cb4d-ChaJ)2023/01/01(日) 20:26:56.60ID:k7vGAlpd0
ところであなたのお腹の筋肉いったい何個に割れてんだい？
0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1b56-0o3E)2023/01/01(日) 20:27:46.96ID:2mCn0JIO0
いうほど他人に腹筋見せる機会あるか？温泉の脱衣所か手術前の更衣室でオッサンに見せるくらいやろ
0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 76a2-avUs)2023/01/01(日) 20:29:18.68ID:mYhkGXrO0
人に見せるもんじゃねーんだよ
0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ce9f-AErl)2023/01/01(日) 20:31:51.16ID:h1XBsu/s0
0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e10-Hg2a)2023/01/01(日) 20:32:09.28ID:qr/4a/5E0
プランクいいよね
思い立ったらすぐできる
0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ eb4b-+SL0)2023/01/01(日) 20:33:59.76ID:v3btXR5Z0
在宅勤務になって暇なときやってたら３分くらいなら続けられるようになった
0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0787-azFX)2023/01/01(日) 20:34:50.95ID:1OmpwSB90
腹筋鍛えても脂肪は落ちない定期
0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MMe3-VWGJ)2023/01/01(日) 20:38:02.92ID:hUf6Q+L7M
90秒から伸びない
週1～2回しかやらないからだと思うけど
コロコロやってる🥺
チンスタでハンギングレッグレイズもやってる🥺
0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ eb4b-+SL0)2023/01/01(日) 20:52:03.59ID:v3btXR5Z0
176cm57kgのモヤシ体形だからプランク長時間できてしまうのかもしれん、支えるべき質量が少ないんだから
プレート背負うのはいいな
0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 9a83-hX/W)2023/01/01(日) 20:56:42.46ID:LH5d+DPp0
腹割れてない奴と腹割って話せないだろ
