眠れない。なんかこうﾋﾞｬｯと寝れる方法ないか？？実行したら数秒後に昏倒するレベルのやつ頼む [769931615]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です2023/01/24(火) 22:38:12.28●?2BP(2011)

個々の不眠症の特徴を把握したうえでクスリを選択する【高齢者の正しいクスリとの付き合い方】
https://news.yahoo.co.jp/articles/b5b0a0f63042d5084b671fb72fda5219b4aabd16

0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 03af-2Xd/)2023/01/24(火) 22:44:20.27ID:tPtwUNLB0

血飛沫ﾋﾞｬｯなら

0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8f-zlY6)2023/01/24(火) 22:44:35.49ID:bWim5KFR0

チョコレートの酒飲むと深い眠りにつける

0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63af-H+kQ)2023/01/24(火) 22:45:09.32ID:VebPkMMp0

今日みたいな日は
部屋の中暖房ガンガンかける
外へ出て体の芯が冷えきる限界まで歩く
帰っておふとん入るとすぐ寝れる

0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8f-zlY6)2023/01/24(火) 22:45:33.98ID:bWim5KFR0

>>26
めんどくせえな

0028番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 338f-Fjym)2023/01/24(火) 22:46:19.58ID:XKZiApHj0

ウイスキー180ミリ一気飲み

0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e30d-Mn+U)2023/01/24(火) 22:46:24.19ID:ulW3J1BY0

眠剤でイチコロ

0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW c3d2-QfuQ)2023/01/24(火) 22:46:24.82ID:SaCR1dN80

ドライオーガズムすると朝までスッキリ寝れるぞ

0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-hORm)2023/01/24(火) 22:46:31.96ID:EZBn51mgM

szopicええぞ

0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6faa-Mtrs)2023/01/24(火) 22:47:15.44ID:8AQwsfm80

NHKらじるらじるアプリで興味のないカルチャーラジオ番組聞くのは寝れるぞ

0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6f4e-j5s0)2023/01/24(火) 22:47:16.62ID:EjtB7QRL0

練炭おすすめ

0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6f06-j5s0)2023/01/24(火) 22:47:46.50ID:a+GF3vzy0

電気消して録画したドキュメンタリー見てるといつの間にか寝てる

0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8f44-W/Cu)2023/01/24(火) 22:47:54.78ID:aJnrbIFe0

眠れないってことは寝る必要がないってことだから起きてりゃいいんだよ

0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 63a2-i+Ec)2023/01/24(火) 22:48:12.90ID:P3p2UojA0?2BP(1000)

２００１年宇宙の旅でついに寝れた

0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7fd1-xAW2)2023/01/24(火) 22:48:40.84ID:V++LOnCU0

空腹時にアレロック

0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6f6d-2ih0)2023/01/24(火) 22:48:43.83ID:vlsXk7mr0

快眠したいなら前日の夜から仕込まないとな
準備が大事なのよ

0039番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-+xDT)2023/01/24(火) 22:50:10.49ID:dTrItqUId

デエビコ飲もう　ベルソムラは妙に効かない時あるし寝るだけならデエビコが一番良い気がする

0040番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 338f-sh5g)2023/01/24(火) 22:51:28.45ID:dXtlZSKj0

つまらない本読んでると眠くなる
眠れない時にトルストイの戦争と平和を読むんだけど5年前から読んでるのにまだ10ページくらいしか読めてない

0041番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-R7al)2023/01/24(火) 22:54:25.21ID:fnaTfatGa

自分にスタンガン

0042番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 03a2-j5s0)2023/01/24(火) 22:54:46.53ID:YIJHZ4qd0

利き手じゃない方に70度くらい傾いてると寝れる

0043番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saa7-Lo8w)2023/01/24(火) 22:54:59.54ID:+/5uamxma

アクティブな考えを10秒だけ頭から離せばいい
リラックスして一連の思考をやめること

0044番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 538f-35Lr)2023/01/24(火) 22:56:39.36ID:TllOIH4h0

七輪でガンガン部屋を暖めておく

0045番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e3af-2dG3)2023/01/24(火) 23:01:18.64ID:1bS2QjUK0

ホットミルク

0046番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a33f-BLee)2023/01/24(火) 23:03:14.79ID:qT3Ak//b0

オナニー

0047番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Spc7-z89y)2023/01/24(火) 23:09:24.34ID:RrO4lQbpp

>>1
小説「大菩薩峠」1巻から読み始める
30ページ読まないうちにパクーン、よw

0048番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff56-ZP3l)2023/01/24(火) 23:10:33.45ID:ArM7Khy70

そのレベルってフェンタニルとかだろ

0049番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ffa2-6pqv)2023/01/24(火) 23:11:50.48ID:GUIiIrpi0

ウイスキー瓶1本開けたら気持ちよく逝けるんじゃねえの

0050番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 538f-WvqW)2023/01/24(火) 23:16:13.05ID:MD1G71RV0

YouTubeで大学の講義とか見れば秒で寝られる

0051番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｸｽﾏﾃ MMff-hPRL)2023/01/24(火) 23:19:57.67ID:ajLlo5VIM

室温14度とかビミョー

00522/2 (ﾜｯﾁｮｲW 7f5d-3F0d)2023/01/24(火) 23:21:15.29ID:hfVrHxV40

ベゲタミン飲め
まだ西成行けば一粒千円くらいで買えるはず
5分以内に意識失うから

0053番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 4389-88l+)2023/01/24(火) 23:22:04.50ID:SaOksBXG0

眠るまで息を止める

0054番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e3ad-6OCI)2023/01/24(火) 23:22:52.03ID:tMZlZlUF0

射精しろ

0055番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 534c-Jpma)2023/01/24(火) 23:24:30.16ID:yuV9Y+1q0

自分は本読んでたら寝られるけどなー
あとスマホで映画とか

0056番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Saa7-bf1d)2023/01/24(火) 23:24:55.14ID:h1wlw9Ysa

好きな動物になりきりながら寝たフリをする
これまじでおすすめ

0057番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff95-NDJl)2023/01/24(火) 23:31:50.35ID:QpcnGOhu0

>>14
それ見たけどなんで米軍はそんなことして寝る必要があったのか理由を忘れたわ

0058番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff56-ZP3l)2023/01/24(火) 23:34:35.77ID:ArM7Khy70

>>57
軍隊を何だと思ってるんだお前は

0059番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cf78-kfVw)2023/01/24(火) 23:36:48.63ID:YcGJVzbs0

背中あっためる

0060番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 530d-bf1d)2023/01/24(火) 23:39:11.68ID:UQjaCR2X0

若い頃からうつ病みたいな感じで常にだるいし、コーヒーもがぶ飲みしてるけど、寝るのだけはどんなにつらいときでもすぐ寝られるわ。食べ物じゃないか？

0061番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4380-D/BS)2023/01/24(火) 23:41:47.67ID:IoF7bmTY0

瞑想系のを聞くといつも失敗して寝てしまう

0062番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7ffb-2Xd/)2023/01/24(火) 23:47:23.02ID:wjHF0XFu0

すまくら
やり方は簡単！！！
1．枕全体にコップ1杯(200ml)の酢をかける　※足りなければ足してもよい
2．寝る


たったこれだけ！！！！！！！！

0063番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f34d-jmDO)2023/01/25(水) 00:01:40.92ID:HiUTX1Rc0

入眠は出来たとしても3時間くらいで起きてしまうんだが対処方法教えてくれ

0064番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 63af-O6hE)2023/01/25(水) 00:02:12.52ID:gX9xpNq30

いいから目を瞑ってじっとしてなさい

朝まで動くな

00652/2 (ﾜｯﾁｮｲW 7f5d-3F0d)2023/01/25(水) 00:03:31.10ID:Ea3kDGuD0

>>62
それ最近流行ってるよな
めっちゃよく寝れたわ
もっと早く知ってればよかった

0066番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW f3e5-o8nT)2023/01/25(水) 00:05:30.16ID:d7hNw9/r0

>>62
すまくらって江戸時代からあるけど現代科学で否定されてたりしないんか

0067番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ cf8f-ffW7)2023/01/25(水) 00:43:08.23ID:BI04HtNR0

>>62
「すやすや眠る」の語源か

0068番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ cf8f-ffW7)2023/01/25(水) 00:45:28.31ID:BI04HtNR0

>>63
寝る前に深部体温を下げておいて
睡眠中は暖かくするのがいいらしい

0069番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff56-psq2)2023/01/25(水) 01:55:18.73ID:zwlEIIJn0

>>62
枕が臭くなりそうだけど大丈夫なん？

0070番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM7f-Grv2)2023/01/25(水) 01:56:49.01ID:Y4SnC71TM

(-_-)zzz

0071番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7385-RIse)2023/01/25(水) 01:58:29.95ID:PTexFU8l0

仕事をやめる
ストレスがなくなればすぐ寝れるよ

0072番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 03af-Jpma)2023/01/25(水) 02:00:12.52ID:chvuBs740

アライグマのぬいぐるみは試した？

0073番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cf8f-K3+t)2023/01/25(水) 02:01:06.57ID:LBhjnd3/0

瞑想いいよ、沈んでいくイメージしながら呼吸に意識集中させる
いつの間にか寝落ちてる

0074番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ cf8f-ffW7)2023/01/25(水) 02:13:57.74ID:4qG41u6u0

ダラダラウイスキーで全然寝れないと辛いな