【募集】健康的に食費を節約する方法。とりあえず今はサプリ飲んで米と肉とりんご食ってる。ほかにある？ [654612239]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です2023/02/02(木) 23:14:04.75ID:yN2tV+dg●?2BP(2000)

月1.5マンくらいで収めたい

https://www.hachi-pay.tokyo/

0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MMb6-1QPO)2023/02/02(木) 23:15:52.95ID:5cd0arV8M

万引き
食い逃げ

0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a7d2-11Oj)2023/02/02(木) 23:17:03.28ID:EcJN5I8o0

プレーンのホエイプロテイン　月2000円
トップバリュのグレープフルーツジュース　月500円

バナナ
季節の野菜

米
肉
りんご

これでいいだろ
後はタイパも考えて食パンにハムやらチーズやら乗せて食え

0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0baf-LN9p)2023/02/02(木) 23:17:26.25ID:5c7yruwu0

俺はサプリで補えるものは補って、サプリじゃ難しいタンパク質とカロリーは食事で摂取するスタイルにしてる

0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0baf-LN9p)2023/02/02(木) 23:18:00.63ID:5c7yruwu0

>>3
プロテインはどうも悪い噂が多いから食事で補いたいとこだわ

0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa47-IE4s)2023/02/02(木) 23:18:05.93ID:bLsMuJR+a

食費は知らんけど最近野菜ジュース（果物入ってないやつ）飲んでる
カゴメと伊藤園の１日１杯系のやつすごく美味しい

0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a7d2-11Oj)2023/02/02(木) 23:19:48.52ID:EcJN5I8o0

>>5
がんばれ

0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ a7d2-11Oj)2023/02/02(木) 23:20:21.75ID:EcJN5I8o0

俺は頑張らずに続けるレシピを教えてるつもりなんだがな

0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 8af2-LN9p)2023/02/02(木) 23:20:59.83ID:SeUHysOa0

炊き出しのボランティアやっておこぼれもらう

0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1a0d-nzYh)2023/02/02(木) 23:21:29.63ID:+DBzTPkF0

朝食抜き

0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM8a-dun7)2023/02/02(木) 23:23:47.47ID:khP5a02xM

>>3
トマトと豆腐も入れていけ

0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5744-vwJj)2023/02/02(木) 23:24:37.74ID:nM9FZmXI0

>>2
食後すぐに走ったり運動するのは健康に良くない

0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cadd-1uqQ)2023/02/02(木) 23:25:39.24ID:ZwXLAY200

まんさん向けと思われがちだが大豆プロテインは何故か腹持ちがいいからオススメ
タンパク質とか必要な栄養素楽に取れるし朝か夜はそれ一杯飲んどけ
後は卵と納豆に酢入れて食え

0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ba85-LfcA)2023/02/02(木) 23:25:46.22ID:ruW8nbzP0

プロテインと米と鶏肉とブロッコリー
これだけでいい

0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ dbfd-fO7+)2023/02/02(木) 23:28:39.02ID:bdHGM4j30

3日間は絶食してもデメリットは薄いらしい
それ以上はいろいろあるらしいが

0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4e9a-4hVA)2023/02/02(木) 23:28:54.89ID:ssCOzy6W0

>>5
米や肉も人工的においしくなるように変えられたものだし食わない方がいいぞ

0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 0e19-2biX)2023/02/02(木) 23:33:05.35ID:zQz/+UHR0

>>15
オートファジーのピークが3日だな
あまり信じてないけど
https://i.pinimg.com/originals/34/0d/5d/340d5d4a9a5b0e2d8b2354aab6ff82c0.jpg

0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4efd-Gmao)2023/02/02(木) 23:56:38.13ID:rnwq+gIn0

豆食えばいいぞ
サプリより健康的

0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 830d-aZJ9)2023/02/03(金) 00:36:02.38ID:gTGd/MK70

>>17
どういうこと？
おーとふぁじーってなに