【募集】健康的に食費を節約する方法。とりあえず今はサプリ飲んで米と肉とりんご食ってる。ほかにある？ [654612239]

?2BP(2000) · 2023/02/02(木) 23:14:04.75

月1.5マンくらいで収めたい

https://www.hachi-pay.tokyo/

2023/02/02(木) 23:15:52.95

万引き
食い逃げ

2023/02/02(木) 23:17:03.28

プレーンのホエイプロテイン　月2000円
トップバリュのグレープフルーツジュース　月500円

バナナ
季節の野菜

米
肉
りんご

これでいいだろ
後はタイパも考えて食パンにハムやらチーズやら乗せて食え

2023/02/02(木) 23:17:26.25

俺はサプリで補えるものは補って、サプリじゃ難しいタンパク質とカロリーは食事で摂取するスタイルにしてる

2023/02/02(木) 23:18:00.63

>>3
プロテインはどうも悪い噂が多いから食事で補いたいとこだわ

2023/02/02(木) 23:18:05.93

食費は知らんけど最近野菜ジュース（果物入ってないやつ）飲んでる
カゴメと伊藤園の１日１杯系のやつすごく美味しい

2023/02/02(木) 23:19:48.52

>>5
がんばれ

2023/02/02(木) 23:20:21.75

俺は頑張らずに続けるレシピを教えてるつもりなんだがな

2023/02/02(木) 23:20:59.83

炊き出しのボランティアやっておこぼれもらう

2023/02/02(木) 23:21:29.63

朝食抜き

2023/02/02(木) 23:23:47.47

>>3
トマトと豆腐も入れていけ

2023/02/02(木) 23:24:37.74

>>2
食後すぐに走ったり運動するのは健康に良くない

2023/02/02(木) 23:25:39.24

まんさん向けと思われがちだが大豆プロテインは何故か腹持ちがいいからオススメ
タンパク質とか必要な栄養素楽に取れるし朝か夜はそれ一杯飲んどけ
後は卵と納豆に酢入れて食え

2023/02/02(木) 23:25:46.22

プロテインと米と鶏肉とブロッコリー
これだけでいい

2023/02/02(木) 23:28:39.02

3日間は絶食してもデメリットは薄いらしい
それ以上はいろいろあるらしいが

2023/02/02(木) 23:28:54.89

>>5
米や肉も人工的においしくなるように変えられたものだし食わない方がいいぞ

2023/02/02(木) 23:33:05.35

>>15
オートファジーのピークが3日だな
あまり信じてないけど
https://i.pinimg.com/originals/34/0d/5d/340d5d4a9a5b0e2d8b2354aab6ff82c0.jpg

2023/02/02(木) 23:56:38.13

豆食えばいいぞ
サプリより健康的

2023/02/03(金) 00:36:02.38

>>17
どういうこと？
おーとふぁじーってなに