筋トレしてると腕ばっかり太くなるんだが？もっとバランスよくなるにはどうすればええの？ [128488161]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-yq9r)2023/02/20(月) 01:08:47.96ID:FekCa4eRa?2BP(1000)

ジムで男に襲われた女性、反撃の一部始終を監視カメラが捉えていた
「私はボディビルをやっていてかなり強い」


https://news.yahoo.co.jp/articles/05367d9fd80b3c7a37d826a355ef77d8e26110d7

0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a5c6-Nw+6)2023/02/20(月) 01:09:29.19ID:egwIRJiF0

プリズナートレーニングとかいうのやってる

0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c54c-/+FQ)2023/02/20(月) 01:09:55.93ID:+7x/imau0

画像上げて

0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7de2-IvAx)2023/02/20(月) 01:10:22.38ID:X4GDu8Lp0

バランス考えろバランスを！

0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cd9d-qUu+)2023/02/20(月) 01:10:38.78ID:jO1XVnov0

ふくらはぎ太いやつはガチ

0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 75d2-BTrK)2023/02/20(月) 01:11:35.04ID:23+OQygh0

ええやん
っぱ男は胸周りよ
雄っぱいと上腕二頭筋でギュッとされたらマンさんイチコロや

0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b5a2-6saT)2023/02/20(月) 01:12:14.04ID:0K4t8Aud0

BIG3やれ

0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 75d2-bChI)2023/02/20(月) 01:12:34.81ID:dI438D3J0

米農家

これで全身ムキムキ

0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-gdgV)2023/02/20(月) 01:13:36.60ID:AVQZt9m2d

筋トレなんかじゃなくてスポーツしろよボケ

0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b589-+4Xi)2023/02/20(月) 01:16:15.82ID:dj3Jx97R0

腕ならまだいい方
胸だけ凄いベンチ豚が多い

0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 230b-KThN)2023/02/20(月) 01:16:52.06ID:tu54XX3F0

脚を鍛えよ
肉体のぶつかり合いで物を言うのは足腰の強さと体重
いきなりタックルされて胸筋や上腕がなんか役に立つか？
開幕タックルで倒れたら終わりだぞ？

0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 03a6-BTrK)2023/02/20(月) 01:17:10.52ID:O3Dqv8yW0

バランスとか考えなくていいよ
使う筋肉を鍛えろ
使いもしないくせに筋トレしてるガイジは知らん

0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW e595-FJlv)2023/02/20(月) 01:18:13.34ID:u0jwHF5x0

これマジ？

0014ぴーす (ﾜｯﾁｮｲW 3556-Lj6s)2023/02/20(月) 01:18:59.55ID:bHXO6V910

坂道ジョギング

0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6d19-BTrK)2023/02/20(月) 01:18:59.64ID:uDJj2tCA0

連動性が悪いんだな運動神経の問題だから無理
運動神経良い人は逆で悩むんだけどな

0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMcb-BTrK)2023/02/20(月) 01:19:36.20ID:6P0TT7TZM

ビリーズブートキャンプやれ

0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cb8f-L4qV)2023/02/20(月) 01:20:08.43ID:nwzLM2Sy0

効かせるが下手かウエイトが適正でないかで腕の力で強引に挙げてしまっていると思われる
フォームとストリクトを意識してやるように

0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛ Spe1-MLpC)2023/02/20(月) 01:26:32.73ID:1Vi3HJujp

スクワットから逃げるな

0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ e5e6-/+FQ)2023/02/20(月) 01:30:27.82ID:z2wK4Pf80

他を太くしたらいい

0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 95af-5Plz)2023/02/20(月) 01:38:42.92ID:zWVi9JRU0

腹筋まわりのインナーも鍛えろよ

0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1b84-/+FQ)2023/02/20(月) 01:43:10.50ID:aqYTQs9e0

ドーピングコンソメスープやれば効果がもっと出るよ

0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7da6-cfba)2023/02/20(月) 01:47:08.11ID:IsOrdltk0

腕立てなら手幅広め懸垂も手幅広めで順手でやれば腕の力使いにくい

0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa49-Bzlm)2023/02/20(月) 03:14:40.48ID:csHY6H9ia

脚は腕の3倍の労力が必要

0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW aba2-4miw)2023/02/20(月) 03:52:37.38ID:GcMjEZ0l0

適当に好きなトレーニングするのではなく
バランスを意識して鍛えるのをボディメイクと言う

0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ed86-MYtZ)2023/02/20(月) 03:55:45.95ID:cT89M6p30

でも私のほうが強い

0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ cb67-tB4e)2023/02/20(月) 04:00:39.15ID:mHNtOQTb0

無駄に筋肉つけても維持費かかる

0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 2344-MSBS)2023/02/20(月) 04:29:55.68ID:sGz7cawf0

腕に特化していけ

0028番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4506-eQuS)2023/02/20(月) 04:32:53.36ID:9+fkT87a0

DCSかよ

0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9b6d-xAaj)2023/02/20(月) 07:45:03.59ID:xr4j57aO0

鉄棒は全身鍛えられて良いよ
懸垂 ディップス ハンギングレッグレイズ

0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 0da2-RX/9)2023/02/20(月) 12:28:07.53ID:zmBorPnp0

>>5
元デブなだけだろ