動きがナヨナヨしてるのが嫌なんだけど訓練方法教えろ！ [541394545]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f79-Niwn)2023/04/04(火) 02:32:51.16ID:xevHOLiH0?2BP(1000)

演劇とか？体幹？
https://kenmo.com

0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5fe1-9P2W)2023/04/04(火) 02:35:35.02ID:6GgPq0wn0

動きがナヨってんのは筋力不足
筋トレしかない

0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-AjAb)2023/04/04(火) 02:36:06.91ID:PO2Q48OKa

てす

0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-AjAb)2023/04/04(火) 02:36:19.81ID:PO2Q48OKa

動きがなよなよってどんなん？分からん

0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f79-3iZ8)2023/04/04(火) 02:37:38.89ID:xevHOLiH0

>>2
そうなの？

0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f79-3iZ8)2023/04/04(火) 02:38:33.55ID:xevHOLiH0

>>4
うーん言語化するならオカマっぽいがいちばん近いかな これも少し違うけど

0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff0d-F+Qa)2023/04/04(火) 02:39:30.96ID:6cGjcZqh0

>>4
アンガールズみたいな感じじゃないかな

0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f79-3iZ8)2023/04/04(火) 02:40:25.40ID:xevHOLiH0

>>7
あーそれだわ
言語化上手いな

0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f79-3iZ8)2023/04/04(火) 02:41:23.74ID:xevHOLiH0

マジでこれどうしたらいいんだ

0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f83-wkZb)2023/04/04(火) 02:44:25.61ID:L3WPIbMe0

～完～

0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5fe1-9P2W)2023/04/04(火) 02:46:06.57ID:6GgPq0wn0

>>9
だから筋トレしろよ
筋肉つけなきゃキモい動きのままだから

0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfaf-aTSp)2023/04/04(火) 02:46:38.52ID:CdRV0xYt0

為になるアドバイスでかなりスレ伸びるよ
断言する


↓な？俺の言った通りだろ？

0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f79-3iZ8)2023/04/04(火) 02:46:51.08ID:xevHOLiH0

>>11
いや納得してないって
筋肉ないやつでもなよなよしてる奴なんてすくねえだろ

0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f83-wkZb)2023/04/04(火) 02:47:01.49ID:L3WPIbMe0

～完～

0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 5f1f-kVuH)2023/04/04(火) 02:47:13.37ID:oPBheLVF0

>>9
筋トレしろ
体幹鍛えろ
あと飯をちゃんと食え

0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f83-wkZb)2023/04/04(火) 02:47:41.84ID:L3WPIbMe0

～完～

0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5fd2-/O8Q)2023/04/04(火) 02:48:27.35ID:PTTPr1q20

ナヨナヨしてるって
どういう状態？説明してみて

0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff0d-F+Qa)2023/04/04(火) 02:49:00.41ID:6cGjcZqh0

首が傾いている
体も傾いている
肩がすぼまっている
猫背
ひじ下をブラブラさせがち
内股
膝下だけで動こうとする

この辺を正せばいいんじゃないか？

0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f79-3iZ8)2023/04/04(火) 02:49:46.84ID:xevHOLiH0

>>17
>>18がほぼ全て言ってくれたわ
確かに要素分解して一つ一つ改善するか
テンクス

0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f83-wkZb)2023/04/04(火) 02:50:19.36ID:L3WPIbMe0

～完～

0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8f-th3w)2023/04/04(火) 02:50:32.92ID:lsLPPLWT0

ナヨナヨでもシャキシャキでもアスペの動きって言われるんだろ

0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f79-3iZ8)2023/04/04(火) 02:50:58.61ID:xevHOLiH0

ケンモメンも動きがナヨナヨしてるやつ多いだろ
この機会に治せよ

0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8f-yFTa)2023/04/04(火) 02:51:32.33ID:xP5wVpjE0

歩けよ

0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5fd2-/O8Q)2023/04/04(火) 02:54:06.40ID:PTTPr1q20

>>22
で、どう訓練するの？

0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5f4c-n4d5)2023/04/04(火) 02:54:25.65ID:/IiscAyp0

筋肉付けろ

0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7f85-wbSN)2023/04/04(火) 02:55:44.98ID:3zOE7GlE0

水飲むとき小指立てる奴ｗｗｗ

0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-AjAb)2023/04/04(火) 02:59:49.35ID:PO2Q48OKa

>>7
なるほど 腑に落ちた

0028番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa23-AjAb)2023/04/04(火) 03:00:28.13ID:PO2Q48OKa

細いからだろ だから落ち着かない

0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff0d-F+Qa)2023/04/04(火) 03:06:11.00ID:6cGjcZqh0

>>24
訓練というか姿勢だろ

マリオネットになった気になって頭のてっぺんから紐で吊るされてるイメージが正しいポジション

肩をつかって胸を張る
腹と腰で重心を取る
歩くときに膝から出ない
不自然にならない程度になるべく膝を曲げず尻を使って足を前に出して歩く
手を無駄に動かさない

0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7f83-wkZb)2023/04/04(火) 03:10:42.78ID:L3WPIbMe0

～完～

0031番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾝﾊﾟﾝW 5faf-8Ikt)2023/04/04(火) 05:35:34.74ID:h4vS3S1b00404

歩き方ね～
内股になってるなら少し外側に開く
そのまま真っすぐ　ハの字で歩く
肘も胸の前でくっつくように動かさないのよ～
そこで小首をかしげない～

0032番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾝﾊﾟﾝ Sr33-/Sda)2023/04/04(火) 06:45:46.00ID:jHpS2knJr0404

イリザロフ法で足の骨を折って繋げるといいみたいよ

0033番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾝﾊﾟﾝW df56-GyTB)2023/04/04(火) 08:40:41.19ID:6l9kQgma00404

懸垂と短距離ダッシュを毎日やれ

0034番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾝﾊﾟﾝ ff0d-kVuH)2023/04/04(火) 08:45:22.17ID:mW7ZD9XB00404

歩くときに振る手が横に出てる人いるけどあれ何なの？
病気？

0035番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾝﾊﾟﾝ Sa23-aYTY)2023/04/04(火) 08:51:55.03ID:UXYH2rC9a0404

筋トレしなよ

0036番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾝﾊﾟﾝW df0d-uxS7)2023/04/04(火) 10:04:29.60ID:YNmVmQJM00404

要はキョロ充だろ？

0037番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾝﾊﾟﾝW 5f56-9AFc)2023/04/04(火) 10:07:28.16ID:jQxzW1QO00404

体幹だろ
いくら力持ちでも作業を部分だけで済ませようとすると動きがキモくなる
体全体を使って重心も低くすると効率の良い正解動作が現れる

0038番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱﾝﾊﾟﾝW 7f83-wkZb)2023/04/04(火) 17:21:50.16ID:L3WPIbMe00404

～完～