動きがナヨナヨしてるのが嫌なんだけど訓練方法教えろ! [541394545]
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>>4
うーん言語化するならオカマっぽいがいちばん近いかな これも少し違うけど >>9
だから筋トレしろよ
筋肉つけなきゃキモい動きのままだから 為になるアドバイスでかなりスレ伸びるよ
断言する
↓な?俺の言った通りだろ? >>11
いや納得してないって
筋肉ないやつでもなよなよしてる奴なんてすくねえだろ >>9
筋トレしろ
体幹鍛えろ
あと飯をちゃんと食え 首が傾いている
体も傾いている
肩がすぼまっている
猫背
ひじ下をブラブラさせがち
内股
膝下だけで動こうとする
この辺を正せばいいんじゃないか? >>17
>>18がほぼ全て言ってくれたわ
確かに要素分解して一つ一つ改善するか
テンクス ナヨナヨでもシャキシャキでもアスペの動きって言われるんだろ ケンモメンも動きがナヨナヨしてるやつ多いだろ
この機会に治せよ >>24
訓練というか姿勢だろ
マリオネットになった気になって頭のてっぺんから紐で吊るされてるイメージが正しいポジション
肩をつかって胸を張る
腹と腰で重心を取る
歩くときに膝から出ない
不自然にならない程度になるべく膝を曲げず尻を使って足を前に出して歩く
手を無駄に動かさない 歩き方ね~
内股になってるなら少し外側に開く
そのまま真っすぐ ハの字で歩く
肘も胸の前でくっつくように動かさないのよ~
そこで小首をかしげない~ 歩くときに振る手が横に出てる人いるけどあれ何なの?
病気? 体幹だろ
いくら力持ちでも作業を部分だけで済ませようとすると動きがキモくなる
体全体を使って重心も低くすると効率の良い正解動作が現れる ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています