6時間睡眠を2週間続けると集中力は2日徹夜したのと同じに.仕事でミスばっかのケモミンは睡眠不足ですぞ [511393199]

0001的井 圭一 (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM66-jhAH)2023/04/13(木) 12:36:26.59ID:0aageyFQM●?PLT(16111)

6時間睡眠を2週間続けると集中力は酩酊状態レベルに…｢電車で居眠りをする人は危険｣といえる理由 自分では気づかない睡眠不足の深刻なダメージ | PRESIDENT Online（プレジデントオンライン）
https://president.jp/articles/-/68310?page=1

0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-QEkS)2023/04/13(木) 12:39:29.35ID:61z+9hKna

コーヒー飲めば余裕余裕
https://i.imgur.com/kB3Bp6M.jpg

0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7d3a-s1h9)2023/04/13(木) 12:42:30.80ID:UpXakdMS0

そんなに寝る時間ないんやか

0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6edc-447V)2023/04/13(木) 12:43:36.35ID:WH8+7hx00

これは言う人増えたから知ってる人も多いだろうけど
夜間低血糖にも気をつけてほしい
夜間低血糖なると血糖値を回復させるためアドレナリンがでて興奮状態になるから睡眠が浅くなる
目覚めた瞬間から疲れてるやつはだいたいこれ

0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 020d-udcE)2023/04/13(木) 15:33:29.06ID:sOvN81Jh0

6時ごろ起きてちょっとしてまた寝たら
昼まで寝てるからな
そのまま起きてる奴はそれぐらい足りてないってこと

0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sa05-kOPe)2023/04/13(木) 17:28:24.18ID:bIeTkcXma

6時間も寝てるのに？

0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c58f-/aea)2023/04/13(木) 17:28:56.83ID:lczuOmnX0

普通6時間じゃないか

0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7d85-ULF8)2023/04/13(木) 18:45:28.43ID:7y6ypmZ60

変形した脳は戻らないぞ
毎日しっかり寝ろ