【悲報】ダンベルカール10㎏が5回しか持ち上がらない [125096601]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 578c-XLbX)2023/05/03(水) 20:24:19.24ID:lTW5cNoY0●?2BP(2000)

5回×3が限界

https://abe.com

0002番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ bfa2-By2c)2023/05/03(水) 20:24:36.08ID:xGUh1zYa0

重さは？

0003番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｯｯ Sd4b-KAdU)2023/05/03(水) 20:24:53.81ID:+ra6zC5/d

2頭がいいねチョモランマ！

0004番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97d2-1t0s)2023/05/03(水) 20:25:36.99ID:QwgOY4Mg0

流石に筋力なさすぎだろ女子供か？
反動つければ15kgも余裕であがるわ

0005番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b78f-HoNx)2023/05/03(水) 20:26:51.14ID:eWkuJgJq0

>>2
真正の馬鹿だろコイツ

0006番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f89-2NeW)2023/05/03(水) 20:27:39.37ID:n0zS1pjF0

どうせ正しいフォームでやってんだろ、

0007番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-fitb)2023/05/03(水) 20:27:45.37ID:wurXwRQd0

今日から毎日腕立てだな

0008番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d798-L2NO)2023/05/03(水) 20:28:50.01ID:u2KUKpyV0

>>4
反動つけたらダンベルカールの意味ないだろ。

0009番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW d785-hDU8)2023/05/03(水) 20:29:06.72ID:KA9Tu0dT0

最近サボってるからまた10から頑張る🥺

0010番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9fc6-BIAY)2023/05/03(水) 20:29:25.12ID:1DmtT4On0

5kg10回が限界だぞどうだ怖いか？

0011番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 97d2-1t0s)2023/05/03(水) 20:29:43.58ID:QwgOY4Mg0

>>8
全身にきくから意味あるぞ

0012番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 3756-fitb)2023/05/03(水) 20:30:01.44ID:JcbSz5ov0

とにかく見栄をはらないこと
それがウェイトトレーニングだよ

0013番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM4f-Erzr)2023/05/03(水) 20:30:02.01ID:+T+G91/rM

青山繁晴スレ

0014番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 578c-/R6/)2023/05/03(水) 20:30:40.39ID:lTW5cNoY0

>>4
反動ありだったら流石にできるわ

0015番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MM8f-rm+/)2023/05/03(水) 20:31:40.58ID:shXAkvecM

流石に弱すぎるやろ

0016番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f15-VcR7)2023/05/03(水) 20:31:42.58ID:YhW2VsKj0

ダノンペルーガ

に見えた

0017番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 17c9-Hgfr)2023/05/03(水) 20:32:41.24ID:2BLpcsj40

おれはいつも17キロ10回4セットやってるわ
反動は限界迎えて追い込む時にやってる

0018番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 771a-oOFS)2023/05/03(水) 20:34:34.56ID:HXGYmbw40

限界まで簡単であるほどいいやん

0019番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 37a2-M7sF)2023/05/03(水) 20:36:22.26ID:Vt3a+qSW0

吐くまで上げろ
強くならんぞ

0020番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-6Sat)2023/05/03(水) 20:37:59.50ID:XN7TJQDDd

>>16
オレはダノンベルーガに見えた

0021番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 7756-By2c)2023/05/03(水) 20:38:05.57ID:vLfFRf3e0

このスレ見かけてなんとなくやってみたら、片腕5kgx8回が限界だった

0022番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1f05-0AmK)2023/05/03(水) 20:38:16.40ID:k3+L+AEP0

肘痛いから腕トレ全くできんw
ダンベルプレスは30kg9回くらいしかできん

0023番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9f8c-QL/e)2023/05/03(水) 20:39:18.10ID:ofN0nMWS0

さっきやったけどハンマー21kg8回カール20kg6回だった

0024番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹ Sr8b-VTj5)2023/05/03(水) 20:39:23.29ID:DILELlPJr

皆さんの健康と幸福を心より願っております

0025番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff9a-KbEL)2023/05/03(水) 20:43:31.04ID:rY2zAuM40

ダノンベルーガスレ

0026番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾌﾞｰｲﾓ MM8f-/FRU)2023/05/03(水) 20:46:15.37ID:IABkSdbaM

>>4
15kgぽっちのド素人がチーティングなんかしてんじゃねえよ

0027番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8f-MgCS)2023/05/03(水) 20:49:16.10ID:l6IaF5u70

自宅トレだけどインクラインカールで8k二回しかできん

0028番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1784-RUq4)2023/05/03(水) 20:49:58.35ID:ZBFcyDSY0

ダノンベルーガ10kg減に見えた

0029番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8f-MgCS)2023/05/03(水) 20:51:14.74ID:l6IaF5u70

※この後ｵｲﾗﾐﾈｵ鬼連投します

0030番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 57af-iFfO)2023/05/03(水) 20:54:33.25ID:ZxgOEBfz0

月1連載になって悲しい😢