脱こどおじして1年、朝ごはん用意するのが死ぬほど面倒くさすぎる。みんな朝何食ってんの？ [878823796]

0001番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-KYsJ)2023/05/06(土) 15:00:47.75ID:FktyqxAua?2BP(1000)

代々木公園で「台湾フェスタ」開催へ！　台湾の朝ごはんや夜市を楽しめるイベント
https://m.crank-in.net/trend/events/125944/1

0465番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 6208-FRu0)2023/05/07(日) 07:47:59.55ID:S1G7o5bg0

もち麦ご飯にノンノオイルのシーチキン+温玉か鶏むね肉を薄切りにしたソテーを乗せるか+マルチビタミンだな
ご飯も鶏むね肉も1回の仕込みで4食分を冷凍保存する

0466番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾘ Spc7-trdS)2023/05/07(日) 07:49:43.81ID:Z6Ru/dPTp

>>460
チョンモメンはそうなのか

0467番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1f44-KeI6)2023/05/07(日) 07:51:41.52ID:m8yiLHHe0

今ハマってんのはロールパンにウィンナー入れてチーズ乗っけてケチャップとマスタードかけたもの
まあホットドッグなんだけどYoutubeでホットドッグの歴史見てたら食いたくなってな

その前はトーストにスクランブルエッグ乗せてケチャップかけたやつ

ただこんなのは会社辞めてヒマになったから出来るんであって
会社員時代は朝飯抜きで出かけて、西友でおにぎり買って食べながら歩いてたわ
マジで終わってる朝食だった

0468番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (JPW 0H8b-uTq/)2023/05/07(日) 07:53:17.21ID:+3J0DRYfH

サラベスのエッグベネディクトでございますわ

0469番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd52-/Fzw)2023/05/07(日) 07:55:37.92ID:qh2c2aPNd

パンにマヨネーズ焼き

超高カロリーで腹持ち

0470番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfaf-1bBj)2023/05/07(日) 07:58:16.62ID:1OfxDtJ+0

朝食べない方がむしろ調子いいから信用しない

0471番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 6784-O5MS)2023/05/07(日) 07:59:18.67ID:FzLMDkQ60

みそしる
ごはん
塩鮭
納豆

0472番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ efa2-xhz8)2023/05/07(日) 08:00:06.74ID:CqX6YNfn0

>>423
うん。ちょうど今ダイエットしてるところ。
3月から初めて2ヶ月で90kg→74kgまで落ちてる。目指すは59kg。

0473番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽｯﾌﾟ Sd52-/Fzw)2023/05/07(日) 08:02:58.36ID:qh2c2aPNd

ダイエット？？高たんぱくじゃないと老けるよ

ブロッコリー最強野菜
ささみ

この組み合わせが鉄板なんだよ

0474番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟｰﾌﾟ Sd52-agve)2023/05/07(日) 08:03:31.38ID:kKpNnaePd

あれ何たっけ、ペット用のカリカリ飯みたいなヤツ食ってるけど、牛乳かけて

0475番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cb8f-Xf2n)2023/05/07(日) 08:04:06.85ID:6MfOhj3/0

食パン 牛乳 ヨーグルト キウイ
10年以上同じ物食ってるわ

0476番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ efa2-xhz8)2023/05/07(日) 08:05:47.23ID:CqX6YNfn0

>>473
理想を突き詰めたらきりがないから、今の自分が無理なくできることをやってる。

0477番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 1ea2-KeI6)2023/05/07(日) 08:17:48.50ID:Wwi2VJ3y0

「朝食抜きでは元気が出ない」「頭が働かない」←医学的根拠なし、単に気分の問題
まぁ食いたい奴は勝手に食えばいいけど他人にまで強要するなよ

0478番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5e0e-XCTr)2023/05/07(日) 08:23:25.08ID:KR4X39Ie0

コスコで買ったミニパンケーキ
コスコで買ったオイコス
コスコで買ったビタミンとカルシウムのサプリ
コスコで買った青汁
コスコで買ったコーヒー豆で淹れたエスプレッソ

0479番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW efdc-18a0)2023/05/07(日) 08:24:22.75ID:VsYbxs2O0

ジュース一杯飲んで仕事行くだけだが

0480番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW de6d-QoNU)2023/05/07(日) 08:24:36.48ID:Ody7O7j30

前夜に果物をセットして朝コーヒー淹れて食べると幸福

0481番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW a303-tIMQ)2023/05/07(日) 08:26:00.73ID:XCqalC630

自炊はいかに楽するか思想でいいんだよ
ワンパターンでもいいし
野菜と味噌汁あればいいやって風な

0482番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b246-XCTr)2023/05/07(日) 08:28:14.96ID:JXxOFEQM0

ここ数日は毎食チリコンカン食ってる

カレーみたいにまとめて作れるからおすすめ

0483番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW b722-IpEs)2023/05/07(日) 08:31:40.57ID:cU1Vgh4S0

オートミールに水入れてレンチンしながら準備
あとはふりかけかお茶漬けの素とか適当に

0484番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW cb09-iWYd)2023/05/07(日) 08:45:35.39ID:ZH8Lf/150

山崎のランチパックのタマゴとピーナツ

0485番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 5256-lpWz)2023/05/07(日) 09:27:13.79ID:3/jO/Syp0

夜に炊いた米や余ったおかずを朝に食べるだろ
昼分にもなる

0486番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd32-02DG)2023/05/07(日) 09:41:29.72ID:qa5x8pJZd

>>308
そこに「大阪府民」を入れないで😥

0487番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-KPJv)2023/05/07(日) 09:57:37.90ID:ANs0IfKLa

朝食食べて腸が動いてうんこしてすっきりして出かけるのが普通だと思ってたが

0488番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM0f-+46J)2023/05/07(日) 10:11:17.93ID:vuYFuGNdM

前の晩に用意してレンチンだ

0489番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｻｻｸｯﾃﾛﾛ Spc7-A2Fc)2023/05/07(日) 11:30:25.93ID:KrDIK5g4p

>>272
お手本のような構成だな

0490番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd32-02DG)2023/05/07(日) 11:49:02.58ID:qa5x8pJZd

>>489
kwsk

0491番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7795-ffF8)2023/05/07(日) 12:16:37.44ID:XImOtOfm0

>>24
出たな千葉モメン

0492番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7795-ffF8)2023/05/07(日) 12:17:58.92ID:XImOtOfm0

>>271
女子中学生好きすぎて草

0493番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4700-Kuhe)2023/05/07(日) 14:42:52.59ID:DyRKZK9Q0

>>210
ゴキゲンだな

0494番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ff8c-Fy1Z)2023/05/07(日) 17:03:55.39ID:tl4+7d040

朝起きた時は血糖値がめちゃ下がってるんだから
きちんと食わないと頭も体も動かない

朝食わなくても関係ないっていう医学的根拠が書かれてる論文があるなら紹介してくれ

0495番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 969f-15tC)2023/05/07(日) 19:56:57.71ID:unL39iKy0

>>153
柿の種って栄養あるのか？

0496番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ c20a-KeI6)2023/05/07(日) 20:06:30.12ID:ZWoSnce/0

バナナが一番効率いい

0497番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d255-KeI6)2023/05/07(日) 20:12:16.43ID:kkELeini0

朝は肉か魚か焼いて食う
というかちゃんと食べるのは朝だけだわ

0498番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 9336-SGr4)2023/05/07(日) 20:26:47.04ID:3nzzS/Rd0

朝は食パンでいいだろ

0499番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 4768-DeaO)2023/05/07(日) 20:57:44.56ID:B8x0RRsq0

確かに大抵の健康本には朝が一番大事みたいなことは書いてあるな

0500番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 638f-KeI6)2023/05/07(日) 21:22:42.57ID:K2OMrY2s0

牛乳とバナナで軽く

0501番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 969f-15tC)2023/05/07(日) 21:24:21.88ID:unL39iKy0

>>500
バナナ食うとすぐ便意に襲われるから時間のない朝には食べれないんだな

0502番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-KPJv)2023/05/07(日) 21:26:07.23ID:f5PSKX8ea

>>501
いやうんこは朝するだろ
うんこして外出するだろ

0503番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｸｰ MM07-1giV)2023/05/07(日) 21:26:36.92ID:1Cx51I/tM

朝ご飯とか食わないだろ
水飲め

0504番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ d6b7-KeI6)2023/05/07(日) 21:27:23.61ID:OYvmse2S0

朝は食わんな
1日2食
これが一番太りやすいそうだが

0505番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲ 638f-ai+m)2023/05/07(日) 21:28:20.57ID:5wYagTCn0

クロワッサンとコーヒー

0506番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMde-2HnF)2023/05/07(日) 21:32:09.67ID:oxytFxzHM

徒歩2分以内にコンビニあるだけでQOL上がる

0507番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-7eTY)2023/05/07(日) 21:42:57.45ID:RyTq9IhWa

日本の朝ごはんの定番卵かけご飯が楽

0508番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 1276-YDSk)2023/05/07(日) 21:45:23.72ID:p6+0xTvV0

トーストと目玉焼きでいいじゃん
目玉焼き作るついでにベーコンとかソーセージと冷凍野菜も温めて
コーヒー入れれば立派な朝食

0509番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW dfaf-6h6z)2023/05/07(日) 22:25:10.84ID:U8D1HZGE0

おまいら割と健康的だな
おいらはカロリーメイトにコーヒーだわ

0510番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW af96-lqf6)2023/05/07(日) 23:54:16.05ID:uRYK2qZ30

職場でうんこしたくないから食べない

0511番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-b1Fm)2023/05/08(月) 01:38:23.41ID:hV38D/cea

>>504
1日2食だけどヒョロガリだよ
半年以上ジム通って毎回筋肉痛になるくらいはやってるけど筋肉つかないから体質かもだが

0512番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW ebe1-nLn4)2023/05/08(月) 01:48:52.66ID:KxJpOe630

朝から白飯とか食わんと持たん奴は大変だな

0513番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ﾜｯﾁｮｲW 7795-ffF8)2023/05/08(月) 03:13:14.19ID:LBmo0ndT0

>>511
食べる量が少ないんじゃないの

0514番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｵｯﾍﾟｹT Src7-mRbT)2023/05/08(月) 05:54:12.23ID:0ZxMm5Cjr

>>3
キャベツ太郎好きだけど最近全然売ってないわ。

0515番組の途中ですがアフィサイトへの転載は禁止です (ｱｳｱｳｳｰ Sac3-KPJv)2023/05/08(月) 07:59:13.89ID:kZoZCGGEa

>>510
いつうんこしてるの？