脱こどおじして1年、朝ごはん用意するのが死ぬほど面倒くさすぎる。みんな朝何食ってんの？ [878823796]

?2BP(1000) · 2023/05/06(土) 15:00:47.75

代々木公園で「台湾フェスタ」開催へ！　台湾の朝ごはんや夜市を楽しめるイベント
https://m.crank-in.net/trend/events/125944/1

2023/05/07(日) 07:47:59.55

もち麦ご飯にノンノオイルのシーチキン+温玉か鶏むね肉を薄切りにしたソテーを乗せるか+マルチビタミンだな
ご飯も鶏むね肉も1回の仕込みで4食分を冷凍保存する

2023/05/07(日) 07:49:43.81

>>460
チョンモメンはそうなのか

2023/05/07(日) 07:51:41.52

今ハマってんのはロールパンにウィンナー入れてチーズ乗っけてケチャップとマスタードかけたもの
まあホットドッグなんだけどYoutubeでホットドッグの歴史見てたら食いたくなってな

その前はトーストにスクランブルエッグ乗せてケチャップかけたやつ

ただこんなのは会社辞めてヒマになったから出来るんであって
会社員時代は朝飯抜きで出かけて、西友でおにぎり買って食べながら歩いてたわ
マジで終わってる朝食だった

2023/05/07(日) 07:53:17.21

サラベスのエッグベネディクトでございますわ

2023/05/07(日) 07:55:37.92

パンにマヨネーズ焼き

超高カロリーで腹持ち

2023/05/07(日) 07:58:16.62

朝食べない方がむしろ調子いいから信用しない

2023/05/07(日) 07:59:18.67

みそしる
ごはん
塩鮭
納豆

2023/05/07(日) 08:00:06.74

>>423
うん。ちょうど今ダイエットしてるところ。
3月から初めて2ヶ月で90kg→74kgまで落ちてる。目指すは59kg。

2023/05/07(日) 08:02:58.36

ダイエット？？高たんぱくじゃないと老けるよ

ブロッコリー最強野菜
ささみ

この組み合わせが鉄板なんだよ

2023/05/07(日) 08:03:31.38

あれ何たっけ、ペット用のカリカリ飯みたいなヤツ食ってるけど、牛乳かけて

2023/05/07(日) 08:04:06.85

食パン牛乳ヨーグルトキウイ
10年以上同じ物食ってるわ

2023/05/07(日) 08:05:47.23

>>473
理想を突き詰めたらきりがないから、今の自分が無理なくできることをやってる。

2023/05/07(日) 08:17:48.50

「朝食抜きでは元気が出ない」「頭が働かない」←医学的根拠なし、単に気分の問題
まぁ食いたい奴は勝手に食えばいいけど他人にまで強要するなよ

2023/05/07(日) 08:23:25.08

コスコで買ったミニパンケーキ
コスコで買ったオイコス
コスコで買ったビタミンとカルシウムのサプリ
コスコで買った青汁
コスコで買ったコーヒー豆で淹れたエスプレッソ

2023/05/07(日) 08:24:22.75

ジュース一杯飲んで仕事行くだけだが

2023/05/07(日) 08:24:36.48

前夜に果物をセットして朝コーヒー淹れて食べると幸福

2023/05/07(日) 08:26:00.73

自炊はいかに楽するか思想でいいんだよ
ワンパターンでもいいし
野菜と味噌汁あればいいやって風な

2023/05/07(日) 08:28:14.96

ここ数日は毎食チリコンカン食ってる

カレーみたいにまとめて作れるからおすすめ

2023/05/07(日) 08:31:40.57

オートミールに水入れてレンチンしながら準備
あとはふりかけかお茶漬けの素とか適当に

2023/05/07(日) 08:45:35.39

山崎のランチパックのタマゴとピーナツ

2023/05/07(日) 09:27:13.79

夜に炊いた米や余ったおかずを朝に食べるだろ
昼分にもなる

2023/05/07(日) 09:41:29.72

>>308
そこに「大阪府民」を入れないで😥

2023/05/07(日) 09:57:37.90

朝食食べて腸が動いてうんこしてすっきりして出かけるのが普通だと思ってたが

2023/05/07(日) 10:11:17.93

前の晩に用意してレンチンだ

2023/05/07(日) 11:30:25.93

>>272
お手本のような構成だな

2023/05/07(日) 11:49:02.58

>>489
kwsk

2023/05/07(日) 12:16:37.44

>>24
出たな千葉モメン

2023/05/07(日) 12:17:58.92

>>271
女子中学生好きすぎて草

2023/05/07(日) 14:42:52.59

>>210
ゴキゲンだな

2023/05/07(日) 17:03:55.39

朝起きた時は血糖値がめちゃ下がってるんだから
きちんと食わないと頭も体も動かない

朝食わなくても関係ないっていう医学的根拠が書かれてる論文があるなら紹介してくれ

2023/05/07(日) 19:56:57.71

>>153
柿の種って栄養あるのか？

2023/05/07(日) 20:06:30.12

バナナが一番効率いい

2023/05/07(日) 20:12:16.43

朝は肉か魚か焼いて食う
というかちゃんと食べるのは朝だけだわ

2023/05/07(日) 20:26:47.04

朝は食パンでいいだろ

2023/05/07(日) 20:57:44.56

確かに大抵の健康本には朝が一番大事みたいなことは書いてあるな

2023/05/07(日) 21:22:42.57

牛乳とバナナで軽く

2023/05/07(日) 21:24:21.88

>>500
バナナ食うとすぐ便意に襲われるから時間のない朝には食べれないんだな

2023/05/07(日) 21:26:07.23

>>501
いやうんこは朝するだろ
うんこして外出するだろ

2023/05/07(日) 21:26:36.92

朝ご飯とか食わないだろ
水飲め

2023/05/07(日) 21:27:23.61

朝は食わんな
1日2食
これが一番太りやすいそうだが

2023/05/07(日) 21:28:20.57

クロワッサンとコーヒー

2023/05/07(日) 21:32:09.67

徒歩2分以内にコンビニあるだけでQOL上がる

2023/05/07(日) 21:42:57.45

日本の朝ごはんの定番卵かけご飯が楽

2023/05/07(日) 21:45:23.72

トーストと目玉焼きでいいじゃん
目玉焼き作るついでにベーコンとかソーセージと冷凍野菜も温めて
コーヒー入れれば立派な朝食

2023/05/07(日) 22:25:10.84

おまいら割と健康的だな
おいらはカロリーメイトにコーヒーだわ

2023/05/07(日) 23:54:16.05

職場でうんこしたくないから食べない

2023/05/08(月) 01:38:23.41

>>504
1日2食だけどヒョロガリだよ
半年以上ジム通って毎回筋肉痛になるくらいはやってるけど筋肉つかないから体質かもだが

2023/05/08(月) 01:48:52.66

朝から白飯とか食わんと持たん奴は大変だな

2023/05/08(月) 03:13:14.19

>>511
食べる量が少ないんじゃないの

2023/05/08(月) 05:54:12.23

>>3
キャベツ太郎好きだけど最近全然売ってないわ。

2023/05/08(月) 07:59:13.89

>>510
いつうんこしてるの？